Non Solo Yoga By cover art

Non Solo Yoga

By: Paolo Meregalli
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  • Summary

  • La storia del mio viaggio tra corpo, mente e spirito.
    Racconti, storie personali, dubbi, articoli, approfondimenti dallo yoga alla PNL, dalla mindfulness alla meditazione passando attraverso le pratiche di rilassamento corporeo e ipnosi.
    Esempi e tecniche per sperimentare nuovi percorsi ed equilibri.
    Paolo Meregalli
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Episodes
  • #22 allontaniamo la paura con un gesto (Abhaya Mudra)

    #22 allontaniamo la paura con un gesto (Abhaya Mudra)
    Oct 25 2020
    Un episodio dove parliamo delle mudra, e di una mudra in particolare per allontanare la paura.
    L'episodio finisce con una meditazione utilizzando proprio questo mudra

    L'articolo relativo all'episodio lo puoi trovare qui:
    https://www.nonsoloyoga.it/2020/10/25/allontaniamo-la-paura-con-un-solo-gesto-abhaya-mudra/

    Le musiche utilizzate nella meditazione sono di:
    Music Video Credit: https://www.youtube.com/channel/UCb4fRUV7cXlC7FTBcGdVtjg
    No Copyright Music, Creative Commons Music, Free Audio Library, Copyright Free Music
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    Il Podcast "Non Solo Yoga"
    https://www.spreaker.com/show/nonsoloyoga
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    Il Podcast "Meditazioni"
    https://www.spreaker.com/show/meditazione-non-solo-yoga
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    www.nonsoloyoga.it
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    La mia guida e insegnate Yoga
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    32 mins
  • #21 Sto meditando nel modo corretto_

    #21 Sto meditando nel modo corretto_
    Oct 4 2020
    Quando inizi a meditare tra le prime domande che ti vengono c'è spesso questa.
    Ho provato a fornire la mia risposta, figlia della mia esperienza.

    Puoi legger il post e seguire i link qui:
    https://www.nonsoloyoga.it/2020/10/04/spesso-mi-chiedo-se-sto-meditando-in-modo-corretto/

    Buon ascolto
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    28 mins
  • #20 Nel 2030 saremo tutti depressi (io no)

    #20 Nel 2030 saremo tutti depressi (io no)
    Sep 20 2020
    Torniamo a vivere il qui ed ora, scappiamo dalla trappola. Qualche trucco per allenarci.
    Puoi legger il post e seguire i link qui:
    https://www.nonsoloyoga.it/2020/09/20/entro-il-2030-saremo-tutti-depressi/

    Buon ascolto
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    14 mins
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