• Nutrition & Strength - Next Steps, Part 2 with Alexis Paige

  • Sep 21 2023
  • Duración: 54 m
  • Podcast

Nutrition & Strength - Next Steps, Part 2 with Alexis Paige Por arte de portada

Nutrition & Strength - Next Steps, Part 2 with Alexis Paige

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  • Resumen

  • Let's talk MACROS & MICROS - what they do, why we need them and how to create a balanced eating plan to leave you nourished and energized.

    The BMR calculator we referenced is here http://www.bmrcalculator.org/

    you can follow Alexis here https://www.instagram.com/alexis_paige_made/

    and find me here https://www.instagram.com/shelleyswapp/

    And both of us will be inside the Energy Restoration Project opening soon!!
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