最近まりこさんとけんすけが見たドキュメンタリー映画「ストレスから幸福へ」の話です。

・ストレスから幸福へ　・マチウリカール　・ドキュメンタリー　・アルゼンチン　・映画監督　・ストレスフル　・不安　・恐れ　・自然　・家族　・夫婦　・瞑想　・幸福　・愛　・Patagonia　・パタゴニア

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今年の5月から早朝オンラインに参加してくださっているチョコレートさんからのお便りを紹介して、ヨガを通じたダイエットに関しての考え方や継続していくことなどについてお話しさせていただきました。

・継続　・ダイエット　・痩身　・モチベーション　・健康　・食事指導　・学び

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かおりちゃんのゲスト最終回です。ヨガの聖地リシケシの静かなアシュラムでの時間や、アシュラムでの瞑想をきっかけにヨガの最大のテーマでもある「プルシャ（本当の自分）」の光を見つけることができた。というお話です。

・北インド　・リシケシ　・ヨガの聖地　・ガンジス川　・ガンガー　・サットサンガ　・沈黙　・お祈り　・聖典　・プルシャ　・ソーハム瞑想

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前回お話ししていただいた、南インドケーララのシヴァナンダヨガアシュラムでの生活を終え、南から北へ。向かったのはヨガの聖地リシケシ。リシケシのアスラムでの生活は前回の賑やかだったアシュラムとは違い、テーマは「沈黙」今回のアシュラムでの時間も学びや気づきがとても多かったとのこと。こちらの中編では主にスケジュールやイベントの詳細をお話ししてもらいました。

・北インド　・リシケシ　・ヨガの聖地　・ガンジス川　・ガンガー　・サットサンガ　・沈黙　・お祈り　・聖典　・ヨガバケ　・カルマヨガ　・ヒマラヤンヨガメディテーション

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少し前に断食をしまして、今回は断食の当日までの1週間の準備期間でとにかく胃腸に負担をかけないやさしいものを食べるということを徹底しました。その期間はほぼ毎日雑炊を食べていたのですが、アレを使った雑炊が意外にもめちゃくちゃ美味しくておすすめというお話。

・断食　・準備食　・雑炊　・お粥　・キッチャリ　・バスマティライス

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10/1から65歳以上の方の新型コロナワクチンの定期接種が始まり、合わせてレプリコンワクチンの接種も始まりました。世界的にも初となり、安全性に疑問の声が多数上がっている状況ですので、ひとまずは焦らずに様子を見た方が良いのではないかと思ってます。というお話。

・新型コロナウィルス　・ワクチン　・レプリコンワクチン　・定期接種　・ワクチン被害

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十年来のつきあいの友人が44歳の若さで亡くなりました。とりあえず今の気持ちを話してみました。

・友人　・死　・別れ　・写真家　・大林直行　・サムサーラ　・輪廻転生　・自然　・命　・来世

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2023年12月に南インドマイソールで出会った、広島のヨガ講師として活動する「かおりちゃん」滞在中にインタビューを受けてもらった際に、この後の旅の続きの話を次回また収録させてね。と言ってた約束が果たせました。南インドケーララのシバナンダヨガアシュラムでのことを赤裸々にお話してくれました。

・南インド　・マイソール　・ケーララ　・シバナンダヨガ　・アシュラム　・カルマヨガ　・サットサンガ　・アラティ　・キールタン　・お祈り　・聖典　・ヨガバケ　・拒食症　・出会い　・別れ　・バクティヨガ　・パンチャカルマ

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