• 13 : Live the moment ⏳
    Jul 15 2024

    Salam aleykoum!


    In this new episode, we will explore an important topic: living in the moment. In this summer season, where the sentence "One life" resonates deeply, I share with you, through my personal experiences, the importance of fully embracing each moment. Living in the present means living with more consciousness, presence, and inner peace ✨ Together, we will explore why it is essential to refocus on the present moment, let go of the past, and not be consumed by future concerns.


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    13 mins
  • 13 : Vivre le présent ⏳
    Jul 15 2024

    Salam aleykoum !


    Dans ce nouvel épisode , nous allons explorer un sujet essentiel : vivre le présent. En cette saison estivale, où la phrase “On n’a qu’une vie” résonne particulièrement, je vous partage, à travers mes expériences personnelles, l'importance de vivre pleinement chaque instant. Vivre le moment présent, c'est vivre avec plus de conscience, de présence et de paix intérieure ✨Nous explorerons ensemble pourquoi il est important de se recentrer sur l'instant présent, de lâcher prise sur le passé et de ne pas se laisser envahir par les préoccupations futures.


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    12 mins
  • 12 : Pardonner, c'est avancer !
    Jun 18 2024

    Salam aleykoum !


    Dans ce nouvel épisode , je plonge dans un sujet essentiel et profondément libérateur : le pardon. À travers mes expériences personnelles, mes lectures et ma foi, je vous partage l'importance de pardonner pour avancer, guérir et se libérer de la rancœur. Nous explorerons ensemble pourquoi il est crucial de se pardonner soi-même, de pardonner à nos parents, et de pardonner à ceux qui nous ont blessés. Le pardon, ce n'est pas oublier, mais c'est accepter et lâcher prise pour vivre une vie plus légère et plus sereine ✨


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    15 mins
  • 12 : Forgiving is moving forward !
    Jun 18 2024

    Salam aleykoum!


    In this new episode, I delve into an essential and deeply liberating topic: Forgiveness. Through my personal experiences, readings, and faith, I share with you the importance of forgiving to move forward, heal, and free oneself from resentment. Together, we will explore why forgiving ourselves, forgiving our parents, and forgiving those who have hurt us is crucial. Forgiveness is not about forgetting, but about accepting and letting go to live a lighter and more serene life ✨


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    17 mins
  • 11 : Parasitic thoughts
    May 3 2024
    In this episode, we address our moments of doubt and insecurity by focusing on our battle against intrusive thoughts. The emphasis is on self-acceptance and recognizing one's worth. The main message: LOVE YOURSELF!! 💌

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    14 mins
  • 11 : Les pensées parasites
    May 3 2024
    Dans cette épisode, on aborde nos moments de doutes et d'insécurité en se concentrant sur notre combat contre les pensées parasites. L'accent est mis sur l'acceptation de soi et la reconnaissance de sa valeur. Le message princiapl : AIMEZ-VOUS !! 💌

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    18 mins
  • 10 : Préserve ta paix
    Apr 12 2024
    Dans cette épisode, on parle de paix 🤍 À la sortie de ce mois béni étant le Ramadan, on a pu parfaire nos foi, apaiser nos coeurs et atteindre une certaine piété et une paix. Pourquoi ne pas faire persister cette paix et la cultiver ? On médite ensemble sur les bienfaits de ce Ramadan, sur ces enseignements et sur les adorations qu'on peut continuer au quotidien après ce mois béni 💌

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    26 mins
  • 9 : The "Therapy Routine"
    Feb 15 2024
    In this episode, I present the "Therapy Routine", a routine that I established in my life to feel better mentally and in my life. This idea has no rules because you create it yourself and I am going to show you how! Enjoy listening 💌

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    21 mins