Canaliser ses pensées, c’est de l’entrainement !

Dans cet épisode, tu rencontres Hélène Binaghi et ses clés pour apaiser ton esprit. Elle est coach burn-out & confiance en soi et t'aide à surmonter les défis lors de périodes compliquées afin de retrouver rapidement ton énergie et vivre pleinement ta vie.

Elle est également l'hôte du podcast "Et si le bonheur, c'était toi ?" : https://podcast.ausha.co/et-si-le-bonheur-cetait-toi

"Plus on a de la bienveillance avec soi-même, plus on a de la tolérance avec soi-même, plus on a tendance à se détendre, à trouver de l'apaisement. Je parle à moi-même, car j'ai vraiment conscience que le cerveau entend tout ce qu'on lui dit. Si je lui dis que je suis intelligente et que j'ai raison, il va me croire !"

Pour la retrouver et la suivre :

Site web : https://unetrekine.ch

Instagram : https://www.instagram.com/helene.binaghi/

Linkedin : https://www.linkedin.com/in/helene-binaghi/

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je fais du MOI !

Dans cet épisode, tu rencontres Joëlle Bach, une multipassionnée qui aide les femmes à révéler leur potentiel à sa mode "arc-en-ciel".

"C'est la maternité qui m'a fait découvrir ma sensibilité. Toutes mes couches de sensibilité étaient enfouies, pas assumées, et la maternité m'a permis d'enlever la première couche d'oignon... Et l'entrepreneuriat m'a fait imploser. C'était la porte ouverte à qui je suis vraiment."

Joëlle se définit comme Slasheuse 🌈 avec la communication ludique et le coaching coloré.

Elle est également l'hôte du podcast "Grotte partagée".

Pour la retrouver et la suivre :

https://joellebach.fr/

https://www.instagram.com/joelle__bach/

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.

Je ne vis que pour ressentir !

Dans cet épisode, tu rencontres Margot Vappereau, ex-infirmière aux urgences, engagée dans plusieurs missions humanitaires à l'étranger, sur son chemin pour apprivoiser sa sensibilité.

"Je considère qu'être autonome, c'est savoir demander de l'aide. Plus on demande de l'aide, plus on peut avancer. Et plus on est en phase avec ses vulnérabilités, moins on peut vous couper l'herbe sous les pieds, parce que vous avez déjà tout étalé..."

Margot a créé Expatez-vous !

Elle guide, accompagne et conseille les français qui souhaitent s’installer à l’étranger ou revenir en France grâce à une préparation personnelle, émotionnelle, administrative et logistique pour anticiper la face cachée de l’expatriation.

Pour la retrouver :

https://expatez-vous.com/

Instagram : @expatezvous

Hébergé par Acast. Visitez acast.com/privacy pour plus d'informations.