Comment gérer l'après scène ?

Tu t'es déjà posé cette question ? Pendant un spectacle on vit tellement d'émotions en même temps (du stress, de la joie, de l'excitation, de la fierté...)

Et le lendemain quand on se réveille, ça paraît presque comme un rêve, on est nostalgique de notre soirée, c'est le retour à la réalité.

Pas toujours facile de gérer tout ça n'est-ce pas ? Si ça te parle, écoute l'épisode tu découvriras pleins de conseils !

J'ai pensé que ce serait super de faire un épisode sur cette thématique, alors voilà je t'explique ici comment faire des balances son sereinement !

🎁 Le cadeau offert : Un Workbook sur la voix, et un coaching vocal filmé
pour découvrir les secrets de la voix

🖋 Tu pourras également faire l'exercice que je te propose pour passer tout de suite à l'action !

Je te souhaite de t'offrir le cocon qu'il te faut pour optimiser ton écoute :)

❤️ Si tu as la sensation que cet épisode peut accompagner d'autres personnes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter si le cœur t'en dit avec la note de ton choix.

Merci ❤️

Hébergé par Ausha. Visitez ausha.co/politique-de-confidentialite pour plus d'informations.

Suite de avoir une présence scénique

C'est une question que tu te poses aussi ? "est-ce que j'ai réussis ma prestation ?", "est-ce que j'ai été assez comme ci ou comme ça ?"

Si oui, je te rassure je pense que tous les artistes passent par là ! :)

Plus on fait de scène et plus on se rend compte que le fait de réussir une prestation ça passe surtout par le fait d'avoir une bonne présence scénique, de captiver le public et que l'audience se souvienne de toi.

Si ça te parle, écoute l'épisode tu découvriras pleins de conseils !

J'ai pensé que ce serait super de faire un épisode sur cette thématique, alors voilà je t'explique ici comment faire des balances son sereinement !

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Je te souhaite de t'offrir le cocon qu'il te faut pour optimiser ton écoute :)

❤️ Si tu as la sensation que cet épisode peut accompagner d'autres personnes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter si le cœur t'en dit avec la note de ton choix.

Merci ❤️

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Avoir une présence scénique

C'est une question que tu te poses aussi ? "est-ce que j'ai réussis ma prestation ?", "est-ce que j'ai été assez comme ci ou comme ça ?"

Si oui, je te rassure je pense que tous les artistes passent par là ! :)

Plus on fait de scène et plus on se rend compte que le fait de réussir une prestation ça passe surtout par le fait d'avoir une bonne présence scénique, de captiver le public et que l'audience se souvienne de toi.

Si ça te parle, écoute l'épisode tu découvriras pleins de conseils !

J'ai pensé que ce serait super de faire un épisode sur cette thématique, alors voilà je t'explique ici comment faire des balances son sereinement !

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C'est quoi des balances son ?

Est-ce que l'une de tes angoisses, c'est les balances ? Pendant longtemps c'était ma peur !

Peur de déranger, peur de passer devant les autres et de ne pas savoir comment communiquer avec l'ingénieur du son ! Du coup je faisais ma balance en 2 min top chrono pourvu que ce soit le tour du prochain chanteur !

Quand je repense à ces souvenirs, ça me donne le sourire car c'est un moment tellement important, dans lequel il est important d'être bien entouré (et heureusement je l'étais !)

J'ai pensé que ce serait super de faire un épisode sur cette thématique, alors voilà je t'explique ici comment faire des balances son sereinement !

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Rituel avant de monter sur scène

Que fais-tu avant de monter sur scène, est-ce tu as des grigris porte chance ? tu fais de la respiration ? tu médites ? tu ne fais rien de tout cela peut-être ?

A mes yeux, la préparation d'un artiste est aussi importante que la préparation d'un sportif à une compétition ! Le corps, la voix, le mental, tout doit être aligné pour que ce moment puisse être inoubliable !

Je te partage ici ma routine avant de monter sur scène qui j'espère te plaira !

Découvre les outils dans cet épisode pour incarner sereinement ta voix.

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Performer sur scène

Un bien grand mot n'est-ce pas ?

J'ai décidé de te proposer une série d'épisodes sur la préparation à la scène, car on est tous pareil on ne sait pas toujours par où commencer quand il s'agit de se préparer, de faire des balances son, de savoir comment manger, s'hydrater afin d'être dans les meilleures conditions pour monter sur scène !

Alors si toi aussi tu as une scène prochainement, cet épisode ainsi que les prochains pourront t'apporter de précieuses clés.

Découvre les outils dans cet épisode pour incarner sereinement ta voix.

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Merci ❤️

LIENS :

🎤 Le programme Oser son podcast

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🥰 Pour échanger avec Mélany

🥳 Les accompagnements

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Quelle hygiène vocale avant une scène ?

as-tu une scène de prévue et ta plus grande peur c'est d'attraper un petit virus, ou d'être la victime du pollen ? Tu ne sais pas comment mettre toutes les chances de ton côté pour réussir ta scène et avoir des conseils pour que ta voix soit en forme le jour J ?

Je te partage mes connaissances et ma propre expérience pour préparer au mieux ta voix, que ce soit pour une scène, ou dans une période qui fluctue au niveau du temps, et également pendant la période du pollen, le printemps :)

Découvre les outils dans cet épisode pour incarner sereinement ta voix.

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🎤 Le programme Oser son podcast

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Relaxation guidée pour se préparer sereinement à la scène

Et si je te proposais aujourd'hui un format un peu diffèrent, comme tu le sais en plus d'être coach vocal je suis également hypnothérapeute, et il se trouve que j'adoooore faire ce que j'appelle des "voyages intérieurs".

Je te guide avec ma voix et avec la musique dans une relaxation guidée qui a un but spécifique (ici se préparer sereinement à la scène).

Je t'invite à t'installer tranquillement (assis ou allongé), à fermer les yeux et à profiter pleinement.

Après la séance je te propose d'écrire tes ressentis et de refaire cette séance quand tu en ressent le besoin.

N'hésite pas à me dire comment tu reçois ce genre d'épisode, je pourrais en faire plus :)

Découvre les outils dans cet épisode pour incarner sereinement ta voix.

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Je te souhaite de t'offrir le cocon qu'il te faut pour optimiser ton écoute :)

❤️ Si tu as la sensation que cet épisode peut accompagner d'autres personnes de ton entourage, je t'invite à le partager autour de toi et à le noter si le cœur t'en dit avec la note de ton choix.

Merci ❤️

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