• Witaminy na odporność - czy i które są potrzebne? Mit 3/20 SE2024
    Sep 17 2024
    Jak to jest z multiwitaminami i witaminami "na odporność"? Czy i kiedy są potrzebne? Jak to rozumieć w szerszej perpsketywie budowania odporności?

    Zapraszam do nowego odcinka!

    Miło miło również zaprosić Cię do nowej książki/audiobooka "Budujemy odporność w żłobku i przedszkolu". Z hasłem lovepodcast - masz 10% zniżki na cały zdrowy asortyment:

    🎁 https://pantabletka.pl/odpornosc/

    Ta ksiązka to nadbudówka nad pierwszą częścią książki o odporności - pozwala zrozumieć jak dbać o odporność w okresie placówkowym i uodparnia na niepotrzebne zakupy suplementów ;)

    Na zdrowie!
    Marcin
    Pan Tabletka
    Show more Show less
    8 mins
  • "Dzieci, które jedzą dużo warzyw i owoców są mniej podatne na choroby." SE2024 - Mit odpornościowy 2/20
    Sep 6 2024
    Jak to jest z tymi warzywmi i owocami i odpornością? Czy rodzice dzieci, które unikają zielonych produktów powinni rwać włosy z głowy? Zapraszam do wysłuchania odcinka.

    Za tydzień będzie jeszcze rozwinięcie - bo o "niejadkach i odporności".

    Miło miło również zaprosić Cię do nowej książki/audiobooka "Budujemy odporność w żłobku i przedszkolu". Z hasłem lovepodcast - masz 10% zniżki na cały zdrowy asortyment:

    🎁 https://pantabletka.pl/odpornosc/

    Ta ksiązka to nadbudówka nad pierwszą częścią książki o odporności - pozwala zrozumieć jak dbać o odporność w okresie placówkowym i uodparnia na niepotrzebne zakupy suplementów ;)

    Na zdrowie!
    Marcin
    Pan Tabletka
    Show more Show less
    7 mins
  • "Czy dzieci muszą ciągle chorować, żeby zdobyć odporność?" SE2024 MIT 1/20
    Aug 28 2024
    Tęskniłem! I wracam z nowym sezonem.
    Zaczynamy od obalania 20 mitów na odporność.

    (jeśli masz swoje pytania o odporność - swoje mity do obalenia - napisz w komentarzu)

    A tutaj link do zapisu na listę po nową książkę/audiobooka "Budujemy odporność w żłobku i przedszkolu"

    🥰 https://pantabletka.pl/odpornosc/

    Serdeczności i do usłyszenia!
    Marcin

    Pan Tabletka
    Show more Show less
    7 mins
  • Hormony a zdrowie kobiety. Sprawdź kiedy warto je zbadać!
    Feb 29 2024
    Hormony - jaką pełnią funkcję i dlaczego są tak ważne dla zdrowia kobiety? Kiedy warto je zbadać i jak dobrze się do tego przygotować? Jakie objawy powinny niepokoić i skłonić do wykonania badań? Co może wpływać na otrzymane wyniki? Do rozmowy na ten temat zaprosiłem dr n.med. Karolinę Karabin, która odpowiada na wiele trudnych pytań o hormony i zdrowie kobiety.

    Zapraszam do odcinka!
    Marcin

    ➡️Linki:
    💡 Jakie badania wykonać po porodzie, na co szczególnie zwrócić uwagę i co z suplementacją:
    https://pantabletka.pl/co-suplementowac-podczas-karmienia-piersia-wapn-i-witaminy/

    💡 Włosy po ciąży, kilka informacji co warto zbadać:
    https://pantabletka.pl/nadmierne-wypadanie-wlosow-po-ciazy/

    💡 uPacjenta, sprawdź dlaczego warto skorzystać i odbierz rabat:
    https://www.facebook.com/reel/914302660347787

    https://pantabletka.pl/upacjenta-rabat-pobranie-krwi-w-domu-opinia/

    Spis treści:
    0:01 Wstęp do odcinka o zdrowiu kobiet, czyli o hormonach
    1:39 5 najważniejszych rzeczy o hormonach
    4:14 Czym są hormony?
    6:02 Tarczyca - czy często zaburzone jest jej funkcjonowanie?
    10:30 Sprawdź dlaczego warto robić badania w trendach!
    12:53 Witamina D3 - co warto wiedzieć?
    13:20 Jak sprawdzić kondycje tarczycy?
    14:35 Hormony płciowe - kilka najważniejszych informacji
    17:07 Prolaktyna - jak działa i kiedy warto ją oznaczyć?
    18:01 Objawy zaburzeń hormonalnych
    22:10 Zapytaj lekarza kiedy wykonać badanie!
    22:43 Kiedy nie ma sensu wykonywać badań hormonów?
    23:54 Co wpływa na poziom prolaktyny?
    24:30 Romantyczna kolacja jak wpływa na wyniki badań?
    25:07 Biotyna - czy fałszuje wyniki?
    27:19 Kiedy odstawić suplementy z biotyną?
    29:51 Czy zabiegi wpływają na wyniki badań?
    30:54 Co możemy zdiagnozować podczas badania hormonów?
    31:53 Jakie objawy przy poszczególnych zaburzeniach hormonalnych?
    33:32 Sprawdź co jest w składzie zażywanych suplementów i leków. Czy wpływa to na poziom hormonów?
    35:20 Jak trening wpływa na poziom hormonów?
    36:57 Podsumowanie odcinka
    37:34 uPacjenta - dlaczego warto wybrać?
    Show more Show less
    38 mins
  • Ile może trwać infekcja u dziecka?
    Feb 26 2024
    Ile może trwać infekcja u dziecka? Czy tak samo jak u dorosłych? Czy dziecko może z katarem pójść do przedszkola? Kilka podpowiedzi Pana Tabletki co może fajnie pomóc przy tym ciągłym chorowaniu. A może "Planer zdrowia dziecka" pozwoli Ci zorientować się, jak często choruje Twoje dziecko i ile to faktycznie trwa.

    Zapraszam do odcinka!
    Marcin

    ➡️Linki:
    💡 Tutaj możesz się zapisać na "Planer zdrowia dziecka" i "Odporność w żłobku i przedszkolu":
    https://pantabletka.pl/wyprawka-odpornosc-przed-zlobkiem-przedszkolem/

    💡 Domowe sposoby na katar i inne infekcje znajdziesz w mojej książce "Zdrownik":
    https://pantabletka.pl/zdrownik-tradycyjne-naturalne-przepisy-zdrowie-odpornosc/

    💡 O tym ile może trwać infekcja, jak hartować dziecko i jak buduje się odporność przeczytasz w książce "Odporność. Czy Twoje dziecko może nie chorować?"
    https://pantabletka.pl/odpornosc/


    Spis treści:
    0:01 Wstęp do odcinka: ile może trwać infekcja u dziecka?
    1:15 Czy oceniasz dziecko miarą dorosłych?
    1:45 Sprawdź ile faktycznie może trwać infekcja?
    2:54 Dlaczego ważnodpornosc/a jest rozmowa z paniami w przedszkolu?
    3:20 Domowe sposoby na katar
    3:47 Zmiana otoczenia - czy może pomóc?
    4:21 Czy warto hartować dziecko na świeżym powietrzu?
    5:24 Planer zdrowia dziecka - jak może pomóc?
    6:33 Zakończenie odcinka i prośba o komentarze
    Show more Show less
    7 mins
  • Czy jest sens zrobić dziecku przerwę w żłobku lub przedszkolu?
    Feb 19 2024
    Czy sensowne jest zrobienie przerwy w żłobku lub przedszkolu kiedy dziecko często choruje? Czy opóźnienie posłania malucha do przedszkola może przynieść pozytywne konsekwencje? Kiedy mówimy, że dziecko poważnie choruje? Czy kontakt z ludźmi jest potrzebny do budowania odporności? Kilka moich spostrzeżeń na ten temat.

    Zapraszam do odcinka!
    Marcin

    ➡️Linki:
    💡 A tutaj dyskusja w grupie dla rodziców, zobaczysz jak to było u innych z tą przerwą w żłobku lub przedszkolu:
    Instagram stuk klik
    Facebook stuk klik

    💡 Już dziś możesz zapisać się na moje nowe książki, Planer zdrowia dziecka i Odporność w żłobku i przedszkolu:
    https://pantabletka.pl/wyprawka-odpornosc-przed-zlobkiem-przedszkolem/

    Spis treści:
    0:01 Wstęp do odcinka: czy jest sens zrobić dziecku przerwę w żłobku/przedszkolu?
    1:16 Czy warto puścić dziecko później do przedszkola?
    1:46 Każde dziecko jest inne!
    2:47 Spostrzeżenia Pana Tabletki na temat żłobka i przedszkola
    3:52 Czy Twoje dziecko poważnie choruje?
    4:38 Czy warto zrobić przerwę?
    5:42 Dziecku potrzebny jest kontakt z innymi ludźmi
    6:56 Trzeba być uważnym!
    7:35 Zakończenie odcinka o zrobieniu przerwy w żłobku lub przedszkolu
    Show more Show less
    8 mins
  • Wszy i gnidy - sprawdź jak skutecznie się z nimi uporać
    Feb 15 2024
    Wszy to wciąż temat tabu. Obalę mity krążące na ich temat w społeczeństwie. Czy istnieją skuteczne metody walki z wszami? Dlaczego tak ważny jest odpowiedni grzebień? Czy można działać profilaktycznie? Dlaczego najważniejsze jest by informować w porę?

    Zapraszam do odcinka!
    Marcin

    ➡️Linki:

    💡 Dłuższy wpis o wszach i gnidach, grzebienach i preparatach, które sprawdzą się w walce z tym uciążliwym problemem:
    https://pantabletka.pl/wszy-analiza-prepratow-i-opinia/

    💡 Jeśli nie umiesz sobie poradzić ze swędzącym problemem a wszy wciąż wracają polecam profesjonalistów:
    https://mamyzglowy.pl/

    Spis treści:
    0:01 Wstęp do odcinka o wszach i gnidach
    1:11 Mity o wszach
    2:59 Przeczytaj wpis na blogu z analizą konkretnych preparatów
    3:56 Grzebień jest kluczowy!
    4:56 Czy wszy żyją poza organizmem człowieka?
    5:57 Czy można działać profilaktycznie?
    6:52 Pamiętaj, żeby informować w porę
    7:18 Zakończenie odcinka o wszach i gnidach
    Show more Show less
    8 mins
  • Inhalator - czy wymieniasz w nim filtr?
    Feb 13 2024
    Czy wiesz, że Twój inhalator ma filtr i trzeba go systematycznie wymieniać? Kiedy należy to robić? Dlaczego to jest ważne?

    Zapraszam do odcinka!
    Marcin

    ➡️Linki:

    💡 Jeśli chcesz wiedzieć więcej o inhalacji, jak zrobić ją żeby była skuteczna polecam kurs:
    https://kursydlarodzicow.pl/produkt/skuteczna-nebulizacja-skuteczne-leczenie-kurs-dla-rodzicow/


    💡 Podczas chorowania często pojawia się gorączka, warto się na nią przygotować. Pakiety książek z kursem o inhalacji są fajną dawką przydatnej wiedzy:
    https://pantabletka.pl/goraczka/


    💡 Niedługo premiera nowej książki o odporności w żłobku i przedzkolu oraz planera zdrowia dziecka, już dziś możesz się zapisać:
    https://pantabletka.pl/wyprawka-odpornosc-przed-zlobkiem-przedszkolem/

    Spis treści:
    0:01 Czy wymienasz filtr w inhalatorze?
    0:58 Pamiętaj, że inhalator ma filtr!
    1:56 Kiedy wymieniać filtr?
    2:26 Czytaj instrukcję - co i dlaczego należy wymieniać w Twoim inhalatorze
    2:51 Daj znać czy wiedziałeś, że inhalator ma filtr
    3:44 Podsumowanie odcinka o filtrze w inhalatorze
    Show more Show less
    4 mins