Qu'est-ce que l'ennéagramme et le profil 1 ? Comment cet outil de connaissance de soi peut aider les personnes à sortir de leur perfectionnisme ?

Dans cet épisode 15, je vous propose de découvrir l'interview de Laurence Hugot, coach en évolution personnelle et professionnelle, formée à l'ennéagramme.

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Qu'est-ce que l'authenticité et en quoi s'oppose t-elle au perfectionnisme ? Comment sortir du perfectionnisme pour créer une image de marque qui nous ressemble ?

Dans cet épisode 14, je vous propose de découvrir l'interview d'Alexane Renaut, consultante et formatrice en communication digitale et insertion professionnelle, fondatrice de l'agence de communication Com on the moon, créatrice du podcast Talks on the moon et professeur de yoga.

Vous pouvez retrouver Alexane Renaut sur ⁠⁠⁠⁠Instagram⁠⁠⁠⁠⁠, sur ⁠⁠⁠⁠⁠Linkedin⁠⁠⁠⁠⁠ et sur ⁠⁠son site Internet⁠⁠⁠⁠⁠.

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La comparaison est un comportement humain naturel mais souvent source de stress et d'anxiété.

Dans cet épisode 13, je vous propose de plonger dans les mécanismes qui nous poussent à nous comparer aux autres, à examiner les effets néfastes de la comparaison sur notre estime et confiance en soi, tout en discutant des moyens de la dépasser de manière saine.

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