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  • Episodio 61. Parliamo delle nuove mode del fitness, Hyrox Vs Crossfit

    Episodio 61. Parliamo delle nuove mode del fitness, Hyrox Vs Crossfit
    Jun 22 2024
    Bentornati su #Performance360, oggi parliamo di alcune "mode" che negli anni hanno abbracciato il mondo del "Fitness", parliamo di CrossFit, Hyrox, Spartan Race ecc... . Per qualsiasi informazione o domanda inerente l’argomento non esitare a contattarmi nei miei canali social o tramite il mio sito Internet ⁠⁠https://matteocresti.it⁠ ⁠grazie dell’ascolto! . Se il podcast ti è piaciuto ricorda di valutarlo, grazie! . Il nuovo episodio sul mio podcast è disponibile su #spotify ,#amazonpodcast , #applepodcasts , #googlepodcasts . Canale 🟢 PERFORMANCE 360 ✔️ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/matteocresti/message
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    14 mins
  • Episodio 60. Il Re della preparazione Atletica

    Episodio 60. Il Re della preparazione Atletica
    Jun 22 2024
    Bentornati su #Performance360, oggi parliamo degli esercizi che mai dovrebbero mancare in un programma di sviluppo atletico ed estetico. Cerco di spiegarvi la mia visione sul perché questi esercizi sono fondamentali per creare corpi forti, belli e sani. . Per qualsiasi informazione o domanda inerente l’argomento non esitare a contattarmi nei miei canali social o tramite il mio sito Internet ⁠⁠https://matteocresti.it⁠ ⁠grazie dell’ascolto! . Se il podcast ti è piaciuto ricorda di valutarlo, grazie! . Il nuovo episodio sul mio podcast è disponibile su #spotify ,#amazonpodcast , #applepodcasts , #googlepodcasts . Canale 🟢 PERFORMANCE 360 ✔️ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/matteocresti/message
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    18 mins
  • Episodio 59. Il kettlebell è davvero così pericoloso?

    Episodio 59. Il kettlebell è davvero così pericoloso?
    Jun 15 2024

    Bentornati su #Performance360, oggi parliamo di un argomento che mi è stato chiesto privatamente e spesso è motivo di discussione sui social, Cerco di spiegarvi la mia visione sul kettlebell e sul suo utilizzo, portando quella che è la mia esperienza in 20 anni di utilizzo. . Per qualsiasi informazione o domanda inerente l’argomento non esitare a contattarmi nei miei canali social o tramite il mio sito Internet ⁠⁠https://matteocresti.it⁠ ⁠grazie dell’ascolto! . Se il podcast ti è piaciuto ricorda di valutarlo, grazie! . Il nuovo episodio sul mio podcast è disponibile su #spotify ,#amazonpodcast , #applepodcasts , #googlepodcasts . Canale 🟢 PERFORMANCE 360 ✔️


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    17 mins
  • Episodio 58. In palestra si fa preparazione atletica?

    Episodio 58. In palestra si fa preparazione atletica?
    Jun 8 2024
    Bentornati su #Performance360, oggi parliamo di un argomento che dovrebbe stare alla base del “perché” vado in palestra, ed invece è sempre meno presente nell’ambiente del #fitness. Cerco di spiegarvi la mia visione e condivido in parte il mio piano di allenamento attuale, in modo da esporre nel pratico la mia visione di una GPP. . Per qualsiasi informazione o domanda inerente l’argomento non esitare a contattarmi nei miei canali social o tramite il mio sito Internet ⁠⁠https://matteocresti.it⁠ ⁠grazie dell’ascolto! . Se il podcast ti è piaciuto ricorda di valutarlo, grazie! . Il nuovo episodio sul mio podcast è disponibile su #spotify ,#amazonpodcast , #applepodcasts , #googlepodcasts . Canale 🟢 PERFORMANCE 360 ✔️ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/matteocresti/message
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    18 mins
  • Episodio 57. Triade dell'atleta Maschio

    Episodio 57. Triade dell'atleta Maschio
    May 17 2024
    Bentornati su #Performance360, oggi parliamo con il dietista Federico Ferrandi @doc_ferrandi di Triade dell'atleta maschio, un argomento spinoso e di difficile risoluzione. . Con Federico Ferrandi (dietista), cercheremo di spiegarti come un approccio multidisciplinare (medico endocrinologo, dietista, psicologo / psichiatra e preparatore atletico) sia indispensabile per la risoluzione di queste problematiche. . Per qualsiasi informazione o domanda inerente l’argomento non esitare a contattarmi nei miei canali social o tramite il mio sito Internet ⁠⁠https://matteocresti.it⁠ ⁠grazie dell’ascolto! . Se il podcast ti è piaciuto ricorda di valutarlo, grazie! . Il nuovo episodio sul mio podcast è disponibile su #spotify ,#amazonpodcast , #applepodcasts , #googlepodcasts . Canale 🟢 PERFORMANCE 360 ✔️ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/matteocresti/message
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    38 mins
  • Episodio 47. Disturbi del comportamento alimentare parte 2

    Episodio 47. Disturbi del comportamento alimentare parte 2
    May 4 2024
    Bentornati su #Performance360, oggi parliamo con il dietista Federico Ferrandi @doc_ferrandi di Disturbi del Comportamento Alimentare, un argomento spinoso e di difficile risoluzione. . Con Federico Ferrandi (dietista), cercheremo di spiegarti come un approccio multidisciplinare (medico, dietista, psicologo / psichiatra e preparatore atletico) sia indispensabile per la risoluzione di queste problematiche. . Per qualsiasi informazione o domanda inerente l’argomento non esitare a contattarmi nei miei canali social o tramite il mio sito Internet ⁠⁠https://matteocresti.it⁠ ⁠grazie dell’ascolto! . Se il podcast ti è piaciuto ricorda di valutarlo, grazie! . Il nuovo episodio sul mio podcast è disponibile su #spotify ,#amazonpodcast , #applepodcasts , #googlepodcasts . Canale 🟢 PERFORMANCE 360 ✔️ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/matteocresti/message
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    31 mins
  • Episodio 56. Dieta a digiuno intermittente - Tra Supposizioni e Scienza

    Episodio 56. Dieta a digiuno intermittente - Tra Supposizioni e Scienza
    May 4 2024

    Bentornati su #Performance360, oggi parliamo con il dietista Federico Ferrandi @doc_ferrandi di #digiunointermittente, un argomento particolarmente in voga e molto dibattuto nel campo alimentare. Nel podcast porremo una particolare attenzione agli ultimi studi scientifici e alla nostra personale esperienza lavorativa. . Per qualsiasi informazione o domanda inerente l’argomento non esitare a contattarmi nei miei canali social o tramite il mio sito Internet ⁠⁠https://matteocresti.it⁠ ⁠grazie dell’ascolto! . Se il podcast ti è piaciuto ricorda di valutarlo, grazie! . Il nuovo episodio sul mio podcast è disponibile su #spotify ,#amazonpodcast , #applepodcasts , #googlepodcasts . Canale 🟢 PERFORMANCE 360 ✔️


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    42 mins
  • Episodio 55. L'altra medaglia dell'agonismo

    Episodio 55. L'altra medaglia dell'agonismo
    Apr 27 2024
    Bentornati su #Performance360, oggi parliamo con il dietista Federico Ferrandi @doc_ferrandi e la ex bikini Livia di quelle che possono essere le eventuali problematiche derivanti da una preparazione agonistica legata al bodybuilding. In particolare modo ci soffermeremo sulle principali problematiche intestinali e vi daremo la nostra visione comune di intendere alimentazione e allenamento come benessere a 360 gradi e non solo uno scopo estetico. . Per qualsiasi informazione o domanda inerente l’argomento non esitare a contattarmi nei miei canali social o tramite il mio sito Internet ⁠⁠https://matteocresti.it⁠ ⁠grazie dell’ascolto! . Se il podcast ti è piaciuto ricorda di valutarlo, grazie! . Il nuovo episodio sul mio podcast è disponibile su #spotify ,#amazonpodcast , #applepodcasts , #googlepodcasts . Canale 🟢 PERFORMANCE 360 ✔️ --- Send in a voice message: https://podcasters.spotify.com/pod/show/matteocresti/message
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    48 mins