Episodios

  • Come programmare una stagione sportiva

    Come programmare una stagione sportiva
    Oct 17 2024
    🏃‍♂️ Come impostare la tua stagione di gare al meglio? 🏅

    Ogni runner ha bisogno di una strategia per pianificare la propria stagione. Nel reel di oggi, ti spieghiamo come fare le scelte giuste per ottimizzare le tue gare e raggiungere i tuoi obiettivi! 🔥

    Essere organizzati fa la differenza tra finire una gara e spingere oltre i tuoi limiti! 💪

    👉 Guarda il video completo e inizia a pianificare la tua stagione oggi!

    #RunningGoals #PersonalRunningCoach #Pianificazione #Allenamento #RunSeason #Obiettivi

    ✅ Se vuoi acquistare il mio libro 📕
    DA ZERO A ULTRA https://amzn.to/3hR6B1c
    VERSIONE EBOOK https://amzn.to/3EMkNRd
    Il manuale completo del Running

    Per avere dei programmi di allenamento da seguire:
    ✅ SCARICA LA NOSTRA APP ✅
    IOS: https://apps.apple.com/us/app/my-personal-running-coach/id1544736014
    ANDROID: https://play.google.com/store/apps/details?id=it.mypersonalrunningcoach.app

    ➡️ SE VUOI ESSERE ALLENATO DA NOI:
    - Tabella di allenamento personalizzata
    - Assistenza giornaliera
    - Una lezione in diretta ogni settimana
    https://www.personalrunningcoach.it/corso-online/
    Más Menos
    59 m
  • I miei ERRORI al Tor des Géants

    I miei ERRORI al Tor des Géants
    Oct 2 2024
    Errori commessi al TOR?
    In questo ultimo episodio con Roby e Tommy del podcast andiamo ad approfondire il racconto della gara e fare un’analisi di quello che è andato bene e ciò invece che è andato storto.
    Abbiamo parlato della gara, dell’organizzazione, del libro e molto altro!

    ✅ Se vuoi acquistare il mio libro 📕
    DA ZERO A ULTRA https://amzn.to/3hR6B1c
    VERSIONE EBOOK https://amzn.to/3EMkNRd
    Il manuale completo del Running

    Per avere dei programmi di allenamento da seguire:
    ✅ SCARICA LA NOSTRA APP ✅
    IOS: https://apps.apple.com/us/app/my-personal-running-coach/id1544736014
    ANDROID: https://play.google.com/store/apps/details?id=it.mypersonalrunningcoach.app

    ➡️ SE VUOI ESSERE ALLENATO DA NOI:
    - Tabella di allenamento personalizzata
    - Assistenza giornaliera
    - Una lezione in diretta ogni settimana
    https://www.personalrunningcoach.it/corso-online/
    Más Menos
    1 h y 9 m
  • Tutto quello che c'è da sapere per l'Ironman di Cervia

    Tutto quello che c'è da sapere per l'Ironman di Cervia
    Sep 18 2024
    Ironman di Cervia in arrivo?


    Ecco i consigli che faranno la differenza tra sopravvivere e trionfare!

    Dall’alimentazione ai piccoli trucchi per gestire la fatica, abbiamo quello che ti serve per affrontare la sfida con il sorriso (o almeno, ci proviamo).



    ✅ Se vuoi acquistare il mio libro 📕
    DA ZERO A ULTRA https://amzn.to/3hR6B1c
    VERSIONE EBOOK https://amzn.to/3EMkNRd
    Il manuale completo del Running

    Per avere dei programmi di allenamento da seguire:
    ✅ SCARICA LA NOSTRA APP ✅
    IOS: https://apps.apple.com/us/app/my-personal-running-coach/id1544736014
    ANDROID: https://play.google.com/store/apps/details?id=it.mypersonalrunningcoach.app

    ➡️ SE VUOI ESSERE ALLENATO DA NOI:
    - Tabella di allenamento personalizzata
    - Assistenza giornaliera
    - Una lezione in diretta ogni settimana
    https://www.personalrunningcoach.it/corso-online/
    Más Menos
    1 h y 8 m
  • Cosa devo mangiare quando corro?

    Cosa devo mangiare quando corro?
    Aug 7 2024
    Oggi parliamo di alimentazione durante i nostri allenamenti, durante le nostre gare ed in generale nell'endurance rispondendo alle vostre domande.


    ✅ Se vuoi acquistare il mio libro 📕
    DA ZERO A ULTRA https://amzn.to/3hR6B1c
    VERSIONE EBOOK https://amzn.to/3EMkNRd
    Il manuale completo del Running

    Per avere dei programmi di allenamento da seguire:
    ✅ SCARICA LA NOSTRA APP ✅
    IOS: https://apps.apple.com/us/app/my-personal-running-coach/id1544736014
    ANDROID: https://play.google.com/store/apps/details?id=it.mypersonalrunningcoach.app

    ➡️ SE VUOI ESSERE ALLENATO DA NOI:
    - Tabella di allenamento personalizzata
    - Assistenza giornaliera
    - Una lezione in diretta ogni settimana
    https://www.personalrunningcoach.it/corso-online/
    Más Menos
    1 h y 5 m
  • Il racconto del mio DNF a LUT da 120km

    Il racconto del mio DNF a LUT da 120km
    Jul 23 2024
    Dal ritiro di LUT abbiamo portato a casa diversi insegnamenti. Nell’episodio del podcast di oggi abbiamo parlato del concetto di fallimento, di come è stata la gara a Cortina, di come è fare assistenza e molto altro.
    Con Roby e Tommy andiamo a rivivere quella notte tra Cortina, le iconiche Tre Cime di Lavaredo e Cimabanche.

    ✅ Se vuoi acquistare il mio libro 📕
    DA ZERO A ULTRA https://amzn.to/3hR6B1c
    VERSIONE EBOOK https://amzn.to/3EMkNRd
    Il manuale completo del Running

    Per avere dei programmi di allenamento da seguire:
    ✅ SCARICA LA NOSTRA APP ✅
    IOS: https://apps.apple.com/us/app/my-personal-running-coach/id1544736014
    ANDROID: https://play.google.com/store/apps/details?id=it.mypersonalrunningcoach.app

    ➡️ SE VUOI ESSERE ALLENATO DA NOI:
    - Tabella di allenamento personalizzata
    - Assistenza giornaliera
    - Una lezione in diretta ogni settimana
    https://www.personalrunningcoach.it/corso-online/
    Más Menos
    1 h y 9 m
  • Cose'è la durability? A chi può essere utile?

    Cose'è la durability? A chi può essere utile?
    Jul 9 2024
    Durability negli sport di endurance? 🏃‍♂️🚴‍♀️

    Nell’ultimo episodio del podcast esploriamo il concetto di durabilità negli sport di endurance. Scopriamo come gli atleti superano i loro limiti, gestiscono la fatica e mantengono alte prestazioni nel lungo periodo. 💪🔥




    ✅ Se vuoi acquistare il mio libro 📕
    DA ZERO A ULTRA https://amzn.to/3hR6B1c
    VERSIONE EBOOK https://amzn.to/3EMkNRd
    Il manuale completo del Running

    Per avere dei programmi di allenamento da seguire:
    ✅ SCARICA LA NOSTRA APP ✅
    IOS: https://apps.apple.com/us/app/my-personal-running-coach/id1544736014
    ANDROID: https://play.google.com/store/apps/details?id=it.mypersonalrunningcoach.app

    ➡️ SE VUOI ESSERE ALLENATO DA NOI:
    - Tabella di allenamento personalizzata
    - Assistenza giornaliera
    - Una lezione in diretta ogni settimana
    https://www.personalrunningcoach.it/corso-online/
    Más Menos
    58 m
  • Quale scarpe scegliere per gli allenamenti veloci?

    Quale scarpe scegliere per gli allenamenti veloci?
    Jun 20 2024
    Nella nuova puntata del podcast, sveliamo le scarpe perfette per i tuoi allenamenti veloci! 🏃‍♂️💨
    Scopriamo insieme le Hoka Mach 6, le Saucony Endorphin Spin 4 e le New Balance Rebel V4. 🎧👟

    ✅ Se vuoi acquistare il mio libro 📕
    DA ZERO A ULTRA https://amzn.to/3hR6B1c
    VERSIONE EBOOK https://amzn.to/3EMkNRd
    Il manuale completo del Running

    Per avere dei programmi di allenamento da seguire:
    ✅ SCARICA LA NOSTRA APP ✅
    IOS: https://apps.apple.com/us/app/my-personal-running-coach/id1544736014
    ANDROID: https://play.google.com/store/apps/details?id=it.mypersonalrunningcoach.app

    ➡️ SE VUOI ESSERE ALLENATO DA NOI:
    - Tabella di allenamento personalizzata
    - Assistenza giornaliera
    - Una lezione in diretta ogni settimana
    https://www.personalrunningcoach.it/corso-online/

    ✅ SUPPORTA IL NOSTRO CANALE YOUTUBE:
    https://www.youtube.com/channel/UCsTwb5RvA6vhfHDjUhC78Vw/join

    🔴 LA MIA ATTREZZATURA PER IL RUNNING
    Link Amazon dove troverai tutti i prodotti che uso personalmente,
    come integratori, abbigliamento, zaini per il trail running e molto altro...
    https://www.amazon.it/shop/personalrunningcoach
    (lista in continua evoluzione)
    Ecco alcuni esempi:
    - IL MIO OROLOGIO GPS https://amzn.to/30ynrpX
    - IL MIO ZAINO DA TRAIL https://amzn.to/3vavuas
    - MARSUPIO PER LA CORSA https://amzn.to/3qwIjZ7
    - I CALZINI CHE UTILIZZO https://amzn.to/3l0VOiL
    - BARRETTE ENERGETICHE https://amzn.to/3qE2fsZ
    - GEL PER LA CORSA https://amzn.to/30uDKUz
    - CREMA ANTISFREGAMENTO https://amzn.to/3bz0dX5

    A QUESTO LINK TROVATE LA LISTA COMPLETA:
    ➡️ https://www.amazon.it/shop/personalrunningcoach

    ➡️ VISITA IL NOSTRO SITO:
    https://www.personalrunningcoach.it/

    ➡️ LINK SOCIAL:
    FACEBOOK:
    https://www.facebook.com/personalrunningcoach/
    INSTAGRAM:
    https://www.instagram.com/personalrunningcoach/
    LIBERATORIA:
    Questa descrizione contiene link esterni di affiliazioni tipo Amazon, significa che se tu acquisti attraverso il link nella descrizione del video, io riceverò una piccola commissione.
    Questo mi aiuta a sostenere il canale e mi permette di continuare a fare video come questo.
    Grazie per il supporto!
    Más Menos
    53 m
  • Quarto Assoluto al Passatore - Dario Ferrante

    Quarto Assoluto al Passatore - Dario Ferrante
    Jun 6 2024
    ✅ Se vuoi acquistare il mio libro 📕
    DA ZERO A ULTRA https://amzn.to/3hR6B1c
    VERSIONE EBOOK https://amzn.to/3EMkNRd
    Il manuale completo del Running

    Per avere dei programmi di allenamento da seguire:
    ✅ SCARICA LA NOSTRA APP ✅
    IOS: https://apps.apple.com/us/app/my-personal-running-coach/id1544736014
    ANDROID: https://play.google.com/store/apps/details?id=it.mypersonalrunningcoach.app

    ➡️ SE VUOI ESSERE ALLENATO DA NOI:
    - Tabella di allenamento personalizzata
    - Assistenza giornaliera
    - Una lezione in diretta ogni settimana
    https://www.personalrunningcoach.it/corso-online/

    ✅ SUPPORTA IL NOSTRO CANALE YOUTUBE:
    https://www.youtube.com/channel/UCsTwb5RvA6vhfHDjUhC78Vw/join

    🔴 LA MIA ATTREZZATURA PER IL RUNNING
    Link Amazon dove troverai tutti i prodotti che uso personalmente,
    come integratori, abbigliamento, zaini per il trail running e molto altro...
    https://www.amazon.it/shop/personalrunningcoach
    (lista in continua evoluzione)

    Ecco alcuni esempi:
    - IL MIO OROLOGIO GPS https://amzn.to/30ynrpX
    - IL MIO ZAINO DA TRAIL https://amzn.to/3vavuas
    - MARSUPIO PER LA CORSA https://amzn.to/3qwIjZ7
    - I CALZINI CHE UTILIZZO https://amzn.to/3l0VOiL
    - BARRETTE ENERGETICHE https://amzn.to/3qE2fsZ
    - GEL PER LA CORSA https://amzn.to/30uDKUz
    - CREMA ANTISFREGAMENTO https://amzn.to/3bz0dX5
    A QUESTO LINK TROVATE LA LISTA COMPLETA:
    ➡️ https://www.amazon.it/shop/personalrunningcoach

    ➡️ VISITA IL NOSTRO SITO:
    https://www.personalrunningcoach.it/

    ➡️ LINK SOCIAL:
    FACEBOOK:
    https://www.facebook.com/personalrunningcoach/
    INSTAGRAM:
    https://www.instagram.com/personalrunningcoach/
    LIBERATORIA:
    Questa descrizione contiene link esterni di affiliazioni tipo Amazon, significa che se tu acquisti attraverso il link nella descrizione del video, io riceverò una piccola commissione.
    Questo mi aiuta a sostenere il canale e mi permette di continuare a fare video come questo.
    Grazie per il supporto!
    Más Menos
    1 h y 4 m