• Petr Bena radí, jak z padesátky udělat startovní čáru k novým rekordům v běhu

  • Mar 15 2024
  • Length: 1 hr and 10 mins
  • Podcast

Petr Bena radí, jak z padesátky udělat startovní čáru k novým rekordům v běhu  By  cover art

Petr Bena radí, jak z padesátky udělat startovní čáru k novým rekordům v běhu

  • Summary

  • Web podcastu: https://athleticlongevity.life

    Sledujte nás na Instagramu: https://www.instagram.com/athletic_longevity

    Připojte se k nám na Facebook: https://www.facebook.com/AthleticLongevity

    V dalším dílu podcastu Athletic Longevity jsem měl tu čest přivítat Petra Benu, vrcholového manažera představenstva Alza.cz a jednoho z předních českých běžců na dlouhé tratě ve věkové kategorii nad 50 let. Petr má na svém kontě pozoruhodný osobní rekord v ½ maratonu, který dosáhl ve svých 52 letech. Rekordnímu čase 1:16:12 předcházela změna trenéra a běžecké skupiny a já si nenechal ujit příležitosti dozvědět se, co všechno musel Petr změnit na svém tréninku a režimu, aby se během necelého roku zlepšil o celých 5 minut.

    S Petrem Benou jsme probrali opravdu širokou škálu témat spojených s během, výživou, výkonem a dlouhověkostí. Kromě tréninkových metod jsme se dotkli i otázek stravování a psychického nastavení, které Petrovi pomáhají udržet si dlouhodobě skvělou běžeckou formu. Neopomněli jsme zmínit ani jeho zkušenosti s přerušovaným půstem, veganstvím nebo jógou, kterým Petr přisuzuje velkou část svých sportovních úspěchů a skvělé formy.

    Rozhovor s Petrem Benou nabízí inspiraci a praktické rady pro všechny, kteří chtějí dosáhnout vysokých sportovních výkonů v jakémkoliv věku a zároveň úspěšně řídit svou kariéru. Jeho příběh je pro mě další důkazem toho, že i po padesátce lze dosahovat výjimečných výsledků a udržovat si aktivní a zdravý životní styl. Poslechněte si nový díl podcastu Athletic Longevity a objevujte se mnou tajemství sportovní dlouhověkosti!

    Jako posluchači Athletic Longevity můžete využít zvýhodněný nákup zde:

    Flow Nutrition - špičkové, na vědě založené přírodní doplňky stravy. Zaměřené na oblast biohackingu, zdraví a sportu. Vyrobené v ČR. Veganské, bez chemie a s 10% slevou. Kód ATL10 uplatníte při nákupu zde: https://flow-nutrition.cz/

    Bezpečná, netoxická a neinvazivní léčba chronické bolesti, stimulace buněčné regenerace a regenerace poškozených tkání, coMra. Jakýkoliv coMra přístroj se slevou 10% – stačí při odbavení košíku uvést kód ATL10 zde: https://comra-therapy.com

    Show more Show less
activate_primeday_promo_in_buybox_DT

What listeners say about Petr Bena radí, jak z padesátky udělat startovní čáru k novým rekordům v běhu

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.