"Mojí vášní je pohyb - protože pohyb je život", říká Petr Růžička, žák Ido Portala. Posaďte se do dřepu nebo na zem a užijte si parádní nálož praktických tipů a podnětů k zamyšlení!

• Co to znamená být "fit"? 
• Válka, boj a lov jako základ všech sportů 
• Fitness specializace versus všestrannost
• Proč nespokojenost sama se sebou nemusí být dobrou motivací 
• "Pohyb by neměl být to, co se děje na určitém místě a v určitý čas."
• Dlouhodobé sezení a "pohybové blbnutí"
• Moderní technologie a "fitness"
• Co je lepší - precizní systém a řád, anebo intuitivní nestrukturovaný chaos? 
• Ty nejdůležitější cviky dle Petrových zkušeností a proč je dobré zůstat u země, plus...
• Jak "učit" děti pohybu a jak by šla vyskládat tělesná výchova 
• O politicích, vzorech a rozpohybování národa 
• Co je dnes "normální" a co by mělo být normální 

Podcast byl natočen již před nějakou dobou, a jak Petr sám říká, od té doby se už opět někam pohnul, a tak se nezapomeňte podívat na jeho web a sociální média níže: 

Odkazy:

• Webové stránky Petra Růžičky
• Webové stránky Pohyb je život
• Facebook Pohyb je život
• Petr Růžička na Instagramu
• Pohyb je život na Instagramu
• Pohyb je život na Twitteru

Pavel Macek, průvodce podcastu Semper Fortis

www.pavelmacek.cz | Facebook | Twitter | Instagram | LinkedIn