Épisode 32 

Notre vie de femme est rythmée par nos cycles menstruels. Depuis leurs premières apparitions jusqu'à la ménopause, c'est en moyenne 450 cycles que nous vivons, soit environ 38 ans. Trente-huit ans dans lesquels nous avançons dans les différentes phases du cycle, avec parfois de l'appréhension, parfois de la honte, parfois de l'anxiété. 

Mieux nous connaitrons notre cycle, et mieux nous vivrons ces périodes redoutées, notre vie de femme et donc d'entrepreneure. 

Oui, mieux comprendre ton cycle est l'une des clés qui te permettra de mieux gérer ton business au quotidien, et de mieux t'organiser. Voyons ça de plus près. 

Ce dont on parle dans cet épisode :

• Le cycle menstruel : idées reçues, croyances et mythes
• Le cycle menstruel : vers la fin du tabou ?
• Le cycle menstruel vu de l’intérieur : Les règles & l’ovulation
• Le cycle menstruel et ton organisation 

Épisode 31

Le podcast évolue : “Chère entrepreneure Créative” devient “Planifie selon ton énergie”, une évolution qui s'est faite naturellement avec la création de mon programme "La Méthode Piano">La Méthode Piano", méthode d'organisation que j'ai développé et qui nous permet, nous les femmes, de planifier nos journées et nos projets selon notre énergie et dans le respect de notre cycle féminin. 

La Méthode Piano est à l'origine un module de ma formation “Mon Business Créatif & Rentable">Mon Business Créatif & Rentable”, formation qui aide les entrepreneures créatives, créatrices, artistes, artisanes, designers, à vendre leurs produits & services en développant une entreprise solide, basée sur leurs compétences et leurs valeurs. 

Cette méthode m'a permis de rentabiliser mes 2 entreprises en quelques mois, tout en gardant l'équilibre dans ma vie de femme, de mère, d'épouse, d'entrepreneure, et de créative.

Ma communication est dès lors davantage orientée organisation et énergie féminine. 

Dans cet article, je vais te partager les réflexions et décisions qui m'ont menés jusque là, et comment je m'y suis prise pour concrétiser ce changement de direction, en douceur. 

Ce dont on parle dans cet épisode :

• Publier sur Instagram : quand l’énergie n’y est pas…
• Simplifier et créer du contenu recyclable : bilan stratégique & énergétique
• Faire évoluer ses process : que du bonheur ! 

Épisode 30

Pour moi, le dimanche est un jour idéal pour manifester ma gratitude de la semaine. Ce moment de gratitude est une période que j’ai intégré à mon mode de fonctionnement chaque semaine. Il est important de prendre le temps de te poser et de te demander de quoi tu es fière cette semaine, pourquoi tu peux dire « merci », qu’est-ce que tu as fais dont tu es contente mais aussi qu’est-ce que d’autres ont fait pour toi dont tu es contente. 

Cette attitude te permet de te valoriser en tant que personne mais aussi de te motiver, te permettre d’avancer pour ta semaine d’après. Tu clôtures ainsi ton cycle sur une note positive.

Ce dont on parle dans cet épisode :

• L’importance de faire preuve de gratitude
• L’exemple des crêpes
• À chaque étape, une prise de conscience et de la reconnaissance
• Pourquoi se féliciter pour le moindre effort
• Mes conseils pour voir plus loin que ce que tu imagines