Denis Riché est un nutritionniste français spécialisé dans le sport. Il est considéré comme un expert de la sphère digestive et de l'immunité.

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J’ai le plaisir de recevoir dans ce nouvel épisode Sylvain Cachard. Âgé aujourd’hui de 25 ans, Sylvain est un athlète qui s’illustre notamment sur les courses en montagne.

Dès son plus jeune âge, il est initié à la course en nature en accompagnant ses parents sur des ultra-trails. À seulement 13 ans, il prend sa première licence en athlétisme et participe ensuite à sa première compétition en 2016.

Sylvain est connu pour son approche méthodique de l'entraînement et un engagement très instinctif et audacieux sur ses courses.

Il a su gravir les sommets du succès en décrochant le meilleur temps français de l’histoire sur la mythique Sierre-Zinal, en devenant triple champion de France de course en montagne en montée et descente avant de décrocher une médaille d’or sur ce format à l’occasion des Championnats d'Europe en 2022.

C’est ce titre européen qu’il va partager plus particulièrement avec nous aujourd’hui, sans oublier d’évoquer les difficultés qu’il a connues ensuite dans la gestion psychologique de son après-sacre.

Découvrez dès à présent le 1er extrait de cet épisode, en attendant sa sortie en version intégrale mercredi.

Bonne écoute !

***

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Pablo est un grimpeur et un cycliste belge d'exception (en + d'être mon ami). Il a traversé la France en hiver pendant 6 mois pour grimper les plus belles falaises qu'il trouve, il fait parti de ces athlètes qui redéfinissent ce que ça veut dire "la performance", il nous explique sa définition dans cet épisode.

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