Dans notre quête du bonheur dans la vie : on s’envole très très souvent et d’ailleurs de manière automatique vers une destination : celle de la perfection.  Dans cet épisode je te parle de l'imperfection et de pourquoi elle a du bon pour notre santé mentale. En quoi la recherche de perfectionnisme intensif nous étrique et nous épuise ?

J'ai une bonne nouvelle pour toi : le bonheur tolère l'imperfection, la performance la rejette.

Pour introduire l'épisode, je te parle d'une anecdote de voyage que j'ai eu avec une inconnue au Cambodge et, comment, si je m'étais arrêté à sa phrase, je serai passée à côté d'une amitié extraordinaire. Pourquoi cet épisode sur l'imperfection ?

• Parce qu'il est important pour notre santé de se rappeler que "personne n'est parfait".
• Parce qu'il faut deconstruire le mythe de la perfection qui alourdit nos émotions et nous éloigne de nous-même.
• Parce qu'il faut apaiser la recherche permanente du perfectionnisme qui use et fatigue nos ressources émotionnelles.

Dans cet épisode tu vas  :

1. comprendre le rapport entre perfectionnisme et performance,

2. intégrer que le bonheur tolère l'imperfection,

3. apprendre deux ingrédients pour apaiser la rechercher de perfectionnisme intensif,

Belle écoute, 

Sophie