Episodes

  • EP 8 - El ejercicio. Un tema de generaciones.

    EP 8 - El ejercicio. Un tema de generaciones.
    Sep 5 2024
    El ejericio es un tema de generaciones? Es un tema de valores familiares ? Platicamos con Checo Hernandez porqué las nuevas generaciones empiezan a conbertir en un habito el ejercicio en promedio entre los 25 y 30 años.
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    42 mins
  • EP 7 - Todos estamos locos

    EP 7 - Todos estamos locos
    Aug 29 2024
    Platicamos con la Psicóloga Erika Pavon sobre la locura y obsesión del día a día que nos lleva a una locura emocional. como lograr sobrellevar el estrés del día y los 3 sencillos pasos para superar la ansiedad, estrés y bloqueos mentales.
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    54 mins
  • EP 6 - Mitos y realidades del mundo del fitness

    EP 6 - Mitos y realidades del mundo del fitness
    Aug 22 2024
    Victor Martinez es actualmente editor de Mens Health y ha estado involucrado en el mundo del fitness desde hace muchos años nos compartirá su visión de como ha evolucionado y los nuevas tendencias que podrían ser buenas o malas
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    49 mins
  • EP 5 - El secreto para llevar una vida saludable feat. Ana y Paulina Ransanz

    EP 5 - El secreto para llevar una vida saludable feat. Ana y Paulina Ransanz
    Aug 15 2024
    Ana y Paulina son dos hermanas, que han transformado su vida a través del ejercicio, ayudando y motivando a todos sus alumnos a llevar cambiar su estilo de vida. El ejercicio es vida!
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    48 mins
  • EP 4 - Si quieres lograr tus metas escríbelas. ¿Es Cierto?

    EP 4 - Si quieres lograr tus metas escríbelas. ¿Es Cierto?
    Aug 8 2024
    Escribir tus metas funciona, platicamos con Ana Caren quien es escritora y creadora de contenido, una persona quien ha luchado por expresar su vida a traves de un libro mismo que inspira y motiva a cualquiera.
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    50 mins
  • EP 3 - ¿Eres lo que comes? feat.Ivonne Vargas

    EP 3 - ¿Eres lo que comes? feat.Ivonne Vargas
    Aug 1 2024
    Porqué la nutrición tiene un impacto en tu rendimiento físico, ¿Crees en el ayuno intermitente? platicamos con la nutriologa deportiva Ivonne Vargas sobre todo lo que no te dicen los nutriologos para llevarte al exito.
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    47 mins
  • EP 2 - Cuidar tu piel debería ser nuestra prioridad.

    EP 2 - Cuidar tu piel debería ser nuestra prioridad.
    Jul 25 2024
    Cuidar tu piel para cualquier acitivdad al aire libre es esencial. En este capitulo hablamos con la Dra Lorena Lammoglia es dermatóloga y cirujana dermato-oncóloga para platicar sobre todos los mitos y realidades del cuidado de la piel.
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    53 mins
  • EP 1 - Motivación y Disciplina. Claves para alcanzar tus metas.

    EP 1 - Motivación y Disciplina. Claves para alcanzar tus metas.
    Jul 18 2024
    La actitud lo es todo, en este capitulo platicamos con Jahir Ocampo Clavadista Olímpico y Mandy Maratonista y coach certificada sobre la importancia de la motivación y la disciplina para alcanzar tus metas.
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    47 mins