• Présent pour soi - le podcast : sophrologie & relaxation guidée

  • De: Présent pour soi
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Présent pour soi - le podcast : sophrologie & relaxation guidée

De: Présent pour soi
  • Resumen

  • Ce podcast propose une série d'épisodes de 10 minutes destinés à vous initier à la pratique de la sophrologie et de la relaxation. Chaque épisode est animé par un sophrologue professionnel qui vous guidera à travers différentes techniques et exercices visant à vous aider à atteindre un état de relaxation profonde et de paix intérieure. Tous les 15 jours, initiez-vous à une nouvelle pratique vers un mieux-être au quotidien.
    Présent pour soi
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Episodios
  • S3E01 - Espace Intérieur - Relaxation guidée (Handpan)
    Sep 2 2024

    Je suis heureux de vous retrouver pour cette troisième saison du podcast.

    Pour ce premier épisode, je vous invite à découvrir votre espace intérieur, un lieu de calme et de sérénité.

    Nous allons ensemble explorer comment vous installer confortablement dans cet espace de détente, idéal pour la relaxation.

    Prenez un moment pour vous recentrer et plonger dans ce havre de paix intérieur que vous allez créer pour vous-même.


    Prêt à vivre cette expérience ?

    Alors... Ce voyage vers votre espace intérieur commence maintenant.

    Bonne séance #Handpan #RelaxationGuidée #PresentPourSoiLePodcast

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    15 m
  • S2E28 - 2 ans du Podcast
    Jun 17 2024

    Le podcast fête ses 2 ans.

    Deux années à vous proposer tous les 15 jours sans interruption de nouveaux épisodes de 10 minutes. Avec plus de 54 épisodes, chaque séance a été conçue avec une attention particulière et ce podcast n'a cessé d'évoluer.

    Pendant l'été, le podcast s'offre une pause et reviendra en septembre pour une troisième saison pour des moments de relaxation.

    En Juillet et Août, je reste disponible pour vous accompagner dans votre quête de paix de mieux-être. Je partagerais régulièrement des actualités et conseils de relaxation via mon site internet, ma newsletter et mes réseaux sociaux.

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    4 m
  • S2E27 - Relaxation en 3 temps (Percussions)
    Jun 3 2024
    Dans cet épisode, je vous propose une nouvelle séance de relaxation guidée. Accompagné de percussion, vous allez reconnaître un rythme qui vous est sans doute familier : le rythme de la valse en 3 temps. Avant de débuter cette séance, prenez un moment pour vous installer confortablement, et fermez les yeux pour profiter plus pleinement de ce moment. Bonne séance Mon site internet: https://presentpoursoi.fr Facebook: @presentpoursoi Instragram: @presentpoursoi #valse #mediation #relaxation #kalimba #cajon
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    13 m

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