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Przerwy, Sen, Aktywacja: Jak Trenować Efektywniej Każdego Dnia?
May 10 2024
Duración: 8 m
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Przerwy, Sen, Aktywacja: Jak Trenować Efektywniej Każdego Dnia?

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Resumen
Po co są przerywniki rzutowe na treningach? Jak spędzać czas między treningami oraz co robić tuż przed snem oraz tuż po przebudzeniu w dni treningowe? Co tak na serio oznacza trenowanie na maxa? To wszystko i jeszcze więcej na kolejnej odsłonie odprawy Coacha Z. Enjoy!

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