Contenido en youtube: https://youtu.be/4B5joJNHWSM

En la actualidad estamos viviendo un "boom" TDAH en el que es raro que un amigo, familiar u otro no se identifique con la etiqueta. En este episodio he querido reflexionar acerca de las razones que pueden estar conduciendo este aumento de la prevalencia del trastorno. Si te ha gustan las cosas que cuento, suscríbete que es free y a mí me ayuda :)

En este video te traigo un resumen del libro "Cómo desarmar al narcisista" de Wendy T. Behary. Si quieres adquirir el libro puedes hacerlo aquí: https://amzn.to/3AADicH En redes sociales se habla mucho acerca del narcisismo porque es un tema con cierto morbo, pero no siempre es acertado lo que se comparte. En esta ocasión he querido traerte información documentada de una las mayores referentes en el campo. Cuéntame en comentarios qué te ha parecido :)

En esta ocasión he tenido la oportunidad de charlar con Esther Jiménez, antigua compi mía y experta en sexualidad y pareja. El tema de hoy nos atraviesa a todos de alguna manera, el deseo sexual Esther nos cuenta los principales problemas de pareja que se encuentra en consulta relacionados con este tema. También hablaremos de ideas equívocas que nos han inculcado acerca del deseo.

Puedes encontrar a Esther en Instagram (@safe_psico)

Las generaciones ‘Z’ y ‘milenial’ lideran la conversación sobre salud mental en redes sociales tras la pandemia. ¿Pero qué repercusión tiene esto? ¿Es tan positivo como parece?

En esta ocasión, tengo he tenido la oportunidad de hablar con Santiago Pérez, doctor de psicología y psitraumatólogo en la unidad HLA Montepellier, representación del Grupo Hospitalario HLA.

Disclaimer: Al comienzo del episodio he dicho mal el apellido de Santiago, es "Pérez", no "Sáez".

El estudio mencionado en el episodi.

En este episodio cortito y al grano, te explico de manera detallada qué es la terapia cognitivo conductual y porque es útil en el tratamiento del sufrimiento humano. Aprender a gestionar nuestra forma de pensar tiene una repercusión directa sobre nuestra forma de sentir. Si bien la TCC es el modelo de terapia con mayor reconocimiento, también tiene sus limitaciones. En este video sobre la terapia de esquemas, te explico cómo surge este nuevo modelo de terapia para cubrirlas: https://youtu.be/0bLgAwM7lcM

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En este episodio quiero hablar de un sesgo psicológico llamado el efecto dunning kruger. Este fenómeno nos sirve para explicar porque cada vez existen más gurús que venden su conocimiento. En la era de la posverdad, conviene aprender a identificar al que sabe, de quién solo tiene un cierto nivel de carisma.

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Si quieres acceder a la prueba gratuita de 7 días de nuestra plataforma de cursos: https://soymental.es/inicio-7-dias-prueba-gratis ------------------------- Este ejercicio puedes llevarlo siempre contigo para saber identificar tus emociones. De vez en cuando, es muy positivo ser capaz de pararnos y monitorear que es lo que estamos sintiendo. Cuéntame en comentarios si te ha salido como resultado la misma emoción que pensaste en el ejemplo :) ------------------------- Este ejercicio ha sido extraído del manual "Que emocionante es saber emocionarse". Aquí puedes descargar la tabla con las emociones: https://drive.google.com/file/d/1osj1Jb077q1PLkgwr2ZkbtcmTkaJR8W4/view?usp=sharing

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En este episodio te traigo experimentos psicológicos que hoy día serían impensables. Si te gustaría una segunda parte con más experimentos terroríficos házmelo saber en comentarios. También si te gustaría que documentase alguno en particular :) ¡Ah! Y suscríbete para no perderte nada :)