• Psychosomatischer Hunger: Wenn der Körper ruft und die Seele hungert

  • Jun 25 2024
  • Duración: 21 m
  • Podcast

Psychosomatischer Hunger: Wenn der Körper ruft und die Seele hungert

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  • Resumen

  • Essen, wenn man Hunger hat, und aufhören, wenn man satt ist – das klingt einfach, oder? Doch viele Menschen essen aus anderen Gründen: Stress, Einsamkeit oder um Kummer und Ängste zu vertreiben. Und leider wird an der ein oder der anderen Stelle dieser Hunger als emotionales Essen abgestempelt. Essen ist in meinen Begriffen immer emotional, Essattacken und übermäßiger Hunger und Gewichtszunahme können aber sowohl somatisch als auch psychogen sein. Am Ende der Folge gebe ich dir ein Tool an die Hand, um deinen Hunger besser kennenzulernen.
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