Michelle Vitale, profesora de yoga, psicoterapeuta y experta en coaching somático. Especializada en acompañar a los lideres a aprender a cuidarse de si mismos mientras aman lo que hacen y expanden su impacto libres de burn out. Quizás te preguntaras: ¿Líderes? pero nosotras somos madres… Hoy estamos aquí para decirte que la maternidad es una de las causas principales de burn out que en español se traduce en Síndrome de Agotamiento. Es una tarea en la que damos todo por todos y en el momento de darnos a nosotras mismas, puede aparecer la culpa para desviarnos del propósito: cuidar primero de nosotros para luego cuidar de los demás.

Esperamos que este episodio sea de alto valor para ti y te dejamos aquí abajo todos los links para que descubras el mundo de Michelle Vitale y como puedes ser parte de él. Su próximo retiro virtual será el viernes 27 de septiembre aquí toda la información para que te unas.

Retiro Virtual: https://www.michellevitale.com/retiro

Instagram Invitada: https://www.instagram.com/michelle.vitale/

Links importantes https://www.michellevitale.com/links

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Uno de los temas menos hablados es la salud sexual de las mujeres. la importancia de conocernos, de entender que el placer es posible sin necesidad de sufrir, y que como todo hoy día la tecnología ha avanzado lo suficiente para darnos opciones que pueden mejorar nuestra salud íntima como lo es el rejuvenecimiento vaginal.

Rhona Lombana es la creadora de Amala Wellness y aquí te dejamos la página web para que puedas investigar y contactar directamente para aclarar tus dudas. https://www.amala-wellness.com/

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Todos tenemos esos momentos en los que hemos pensado que hubiera sido si tomabamos otro camino en nuestra vida, tambien como mujeres pensamos en que hubiera sido nuestra vida sin hijos y si quisieramos en otras vidas ser madres o no. Este episodio nos abrió a la vulnerabilidad humana y te contamos nuestros what ifs junto a una de nuestras amigas más cercanas, Angélica.

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Amor es licenciada en psicología, sexcoach, terapeuta y autora. Su conocimiento y experiencia nos invita en este episodio a soltar todas “fantasias” y “tabus” que vienen atados con el sexo después de tener un hijo. Acompañanos a romper paradigmas sobre el sexo en el posparto y aclara todas esas dudas que quizás llevas meses o años calladitas por dentro por pena a vocalizarlo. Que refrescante poner sobre la mesa un tema que normalmente se evade y tratarlo como lo que es, algo natural y vital para nosotras las mujeres.

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Cuando nos volvemos madres hay situaciones que si bien son reales es muy fácil ponerlas como excusas que al final nos terminan perjudicándonosla a nosotras mismas.

En esta entrevista ella viene a romper paradigmas cuando se refiere a la excusa de la cual nos aferramos las madres que es la falta de tiempo. Su intención no es invalidar esa realidad, ya que ella es madre y entiende perfectamente, sino mas bien que dejes de negociar con esas ideas, “excusas”, que tienes en tu mente, ajustarlas a tu realidad y buscar soluciones para lograr vivir una vida sin excusas.

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Alexa nos cuenta como ella toma las riendas de la educación de su hijo “sin querer queriendo” cuando empezó a enseñarle desde pequeño a través del juego. Al ver que tanto el como ella lo disfrutaban, que otras madres se le unieron en playdates y le pedían mas y mas, ella empezó a hacer research y se dio cuenta que lo que ella estaba haciendo de manera natural era lo que llamaban HOMESCHOOLING.

Sin pensarlo dos veces, siguió su mom gut y decidió romper paradigmas al tomar esta ruta educativa para su hijo. Al mismo tiempo, como Alexa no hace nada a medias sino que se mete rápidamente de cabeza en lo que le apasiona, decidió que quería brindarle la oportunidad a otras familias que al igual que ella y su hijo resuenan con esta opción en la educación y ha creado binders, programas, actividades de la mano con la naturaleza para que los padres puedan llevar la educación de sus chiquiticos a través del juego.

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En esta entrevista Esther nos vuela la cabeza, rompiendo con varios paradigmas que teníamos atados al feminismo y para nosotras es un privilegio compartirlo con ustedes. Ella es periodista, socióloga y escritora del libro “mama desobediente”, especializada en maternidad feminista, análisis social y modelo agrícola y alimentario.

Como nos dice Esther: Durante demasiado tiempo la maternidad se ha visto como una cuestión ajena al feminismo, cuando en realidad si la maternidad no es feminista de qué maternidad estamos hablando, ¿de una maternidad dónde las madres no podemos decidir sobre nuestro cuerpo, dónde no tenemos vida propia más allá de la crianza?

Mirar a la maternidad desde una perspectiva feminista y reconciliar ambas experiencias es imprescindible para que las mujeres podamos tener una maternidad libre, gozosa y con derechos.

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Escuchar a Michelle siempre es un boost de energía positiva para ser nuestra mejor versión. Para ambas fue un honor tenerla en nuestro set y hoy a diferencia de muchos otros sets, Michelle se presenta como mamá, viene a hablarnos del manejo de la culpa, de sus metas personales, de su check list de vida y de las muchas creencias que tuvo que romper al convertirse en mamá. Michelle ha sido parte esencial en el desarrollo de nuestra marca personal y profesional y estamos plenamente agradecidas con su comunidad.

Tina y Dari ambas somos orgullosas “CREIDAS” y si no entiendes de lo que te hablamos, te invitamos a que seas parte de esta comunidad de mujeres emprendedoras exitosas que se han vuelto familia para nosotras.

Creetelo abrió sus puertas ayer nuevamente y tienes hasta el 17 de junio para ser parte de este club tan especial. Haz clic en tu preferencia:

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te esperamos!

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