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  • Dating-Burnout & Ghosting (Mit Psychologin Pia Kabitzsch)

    Dating-Burnout & Ghosting (Mit Psychologin Pia Kabitzsch)
    May 20 2024
    Was bedeutet “toxisches Dating” und wie geht man mit einem Dating-Burnout um? Dating Expertin Pia Kabitzsch erklärt mir, wie man wieder Spaß am daten findet und sich auf qualitative Dates fokussiert. Außerdem: So schaffst du es mit Ghosting umzugehen und setzt klare Erwartungen, um dieses in Zukunft hoffentlich zu vermeiden! Hier findest du alle Infos und Angebote von Pia. Hier findest Du alle Infos, Links & Rabatte zu meinen aktuellen Werbepartnern. Folge Real Girl Energy auf Instagram und TikTok, um weitere Inspiration und Updates zu erhalten. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    58 mins
  • 10 Dating Rules für dein Next Level Dating

    10 Dating Rules für dein Next Level Dating
    May 13 2024
    Heute teile ich meine 10 essentiellen Dating Rules mit euch, die euer Dating-Game auf ein komplett neues Level bringen werden. Wir sprechen über Dating-Intentionen, den perfekten Ort für das erste Date und warum es angesagt ist, mit offenen Karten zu Daten anstatt games zu playen. Außerdem erfährt ihr, was Astro Signs und Love Languages mit dem Ganzen zu tun haben. Und Ladies, habt ihr euch schon einmal gefragt, warum wir nach dem Sex mehr investiert sind? Ich verrate euch heute die Antwort! Nach dem Geschlechtsverkehr werden bei Männern hauptsächlich Testosteron und Prolaktin freigesetzt, während bei Frauen Prolaktin, Endorphine und Oxytocin (das Kuschelhormon, we lost) ausgeschüttet werden. Und die große Frage: Soll ich beim nächsten Mal meine Husband-Liste enthüllen? 🤭 Hier findest Du alle Infos, Links & Rabatte zu meinen aktuellen Werbepartnern. Folge Real Girl Energy auf Instagram und TikTok, um weitere Inspiration und Updates zu erhalten. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    30 mins
  • Diese Journaling-Routine verändert dein Leben! Tipps & Tricks (Mit Annika)

    Diese Journaling-Routine verändert dein Leben! Tipps & Tricks (Mit Annika)
    May 6 2024
    Beim Journaling geht es auch darum, die eigenen Gedanken und Gefühle zu erforschen und zu reflektieren, Ziele zu setzen und die persönliche Entwicklung zu fördern. Annika erzählt von dem Schicksalsschlag, der sie zum Journaling geführt hat und wir teilen unsere besten Tipps und Tricks, um die perfekte Journal-Routine zu entwickeln. Hier findest Du alle Infos, Links & Rabatte zu meinen aktuellen Werbepartnern. Folge Real Girl Energy auf Instagram und TikTok, um weitere Inspiration und Updates zu erhalten. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    42 mins
  • Unsere ultimativen Beauty & Selfcare-Secrets (Mit Leni Marie)

    Unsere ultimativen Beauty & Selfcare-Secrets (Mit Leni Marie)
    Apr 29 2024
    Achtung #RGE, denn in dieser Folge gibt es keine Tabuthemen! Wann haben wir mit der (Intim)rasur begonnen und den ersten Tanga gekauft? Wie sieht die perfekte Everything-Shower aus und mit welchen Ritualen können wir uns einfach mal etwas Gutes tun und abschalten? Leni und ich verraten dir neben unseren Selfcare-Secrets auch unser Geheimnis für eine stressfreie Rasur-Routine, ohne Sorgen vor Schnitten oder gereizter Haut. Dafür haben wir uns durchgetestet und das perfekte Duo Set aus Rasierer und Aftershave-Lotion von Wilkinson Intuition gefunden *Werbung*. Hier findest du alle Infos zu dem neuen Bikini Care Duo von Intuition. Folge Intuition außerdem gerne auf Instagram oder TikTok, um mehr über die Vorteile unserer Liebligsprodukte zu erfahren. Hier findest Du alle Infos, Links & Rabatte zu meinen aktuellen Werbepartnern. Folge Real Girl Energy auf Instagram und TikTok, um weitere Inspiration und Updates zu erhalten. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    43 mins
  • Mein 1. Jahr Single! Lessons & Learnings

    Mein 1. Jahr Single! Lessons & Learnings
    Apr 22 2024
    Leute, ich bin mittlerweile einfach seit 1. Jahr single! Und in der Zwischenzeit ist soooo viel passiert... Ich teile alle meine Lessons & Learnings mit euch. Warum Fehler machen gut ist, was ein "Rebound" ist und wie ich gelernt habe, nach meiner Trennung wieder zu daten und ein happy Single zu sein. Hier findest Du alle Infos, Links & Rabatte zu meinen aktuellen Werbepartnern. Folge Real Girl Energy auf Instagram und TikTok, um weitere Inspiration und Updates zu erhalten. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    30 mins
  • Emotionen - Wie eine Nahtoderfahrung ALLES verändert (Mit Psychologe Lukas Klaschinski)

    Emotionen - Wie eine Nahtoderfahrung ALLES verändert (Mit Psychologe Lukas Klaschinski)
    Apr 15 2024
    Wieso braucht es manchmal diesen einen Moment, bis man überhaupt versteht, welches Leben man leben möchte? Welche Bedeutung haben Emotionen für unsere zwischenmenschlichen Beziehungen und unser soziales Umfeld? Wie können wir lernen, unsere Emotionen besser zu regulieren und zu verstehen? Psychologe Lukas gibt tiefe Einblicke in unsere Psyche und erklärt mir, wie wir bewusster fühlen können! Hier findest du sein Buch "Fühl dich ganz". Hier findest Du alle Infos, Links & Rabatte zu meinen aktuellen Werbepartnern. Folge Real Girl Energy auf Instagram und TikTok, um weitere Inspiration und Updates zu erhalten. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    51 mins
  • Burnout, Manifestation & Mental Health (Mit Marvin Game)

    Burnout, Manifestation & Mental Health (Mit Marvin Game)
    Apr 8 2024
    Diese Fehler machst du beim manifestieren und wieso Geld dich nie glücklich machen wird! Gemeinsam mit Marvin Game gehe ich auf die tiefgründigen Fragestellungen des Themas Persönlichkeitsentwicklung ein. Über Jahre hat Marvin intensiv daran gearbeitet, seine Karriere voranzubringen - bis es zu viel wird. Nachdem er plötzlich zusammenbricht, steht fest: Er muss sein Leben verändern. Es folgen eine Therapie, eine Auszeit allein im Ausland, Yoga, Tagebuchschreiben und vieles mehr, von dem er uns offen erzählt. Hier findest Du alle Infos, Links & Rabatte zu meinen aktuellen Werbepartnern. Folge Real Girl Energy auf Instagram und TikTok, um weitere Inspiration und Updates zu erhalten. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    1 hr and 3 mins
  • Trigger & Streitmuster erkennen - So führst du schwierige Gespräche richtig (mit Paarpsychologin Anouk)

    Trigger & Streitmuster erkennen - So führst du schwierige Gespräche richtig (mit Paarpsychologin Anouk)
    Apr 1 2024
    Jeder kennt diesen einen Moment: Im Nachhinein fällt einem immer ein, wie man eine Stresssituation besser hätte kontrollieren können, bzw. auch, welche Argumente man hätte nutzen können: Wieso schaffen wir es nicht, während einem Streit uns richtig auszudrücken? Paarpsychologin Anouk und ich besprechen, wie man besser kommunizieren kann, woher unsere Streitmuster kommen und mit welchen Techniken wir uns während angespannter Gespräche regulieren können. Hier findest du Anouks Buch "Getriggert?" und hier ihren Podcast "Paarpsychologie". Hier findest Du alle Infos, Links & Rabatte zu meinen aktuellen Werbepartnern. Folge Real Girl Energy auf Instagram und TikTok, um weitere Inspiration und Updates zu erhalten. Learn more about your ad choices. Visit megaphone.fm/adchoices
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    57 mins