Episodes

  • ¿Qué importancia tiene la gratitud?

    ¿Qué importancia tiene la gratitud?
    Mar 10 2023

    En este episodio les comparto mi cercana experiencia con el hábito de la gratitud, qué importancia tiene y el impacto que genera en nuestras vidas. Espero puedan disfrutar el episodio y llevarlo a cada uno de sus contextos. Nos oímos el próximo viernes <3


    El vídeo de jorge benito que les comenté lo encuentran aquí


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    29 mins
  • ¿Por qué es importante dejar de idealizar la figura materna?

    ¿Por qué es importante dejar de idealizar la figura materna?
    Feb 24 2023
    En este episodio les conversé sobre cómo se ve el rol de madre desde mi perspectiva de hija y porqué es tan importante dejar las expectativas y la idealización de la figura materna para construir relaciones más empáticas y fuertes con nuestras madres.

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    20 mins
  • ¿Cómo saber lo que realmente quiero?

    ¿Cómo saber lo que realmente quiero?
    Feb 11 2023
    En este episodio les compartí la importancia de reconocer lo que realmente queremos para nuestras vidas, de poder hacernos preguntas y respuestas para tomar mejores decisiones respecto a aquello que nos mueve y nos hace sentir que tenemos un propósito.

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    18 mins
  • ¿Qué hago con la opinión de los demás?

    ¿Qué hago con la opinión de los demás?
    Feb 4 2023
    En este episodio les conversé un poco de lo que es la opinión de los demás, de la resignificación que le he dado para mi tranquilidad y de cómo trabajar con ella para vivir más libres y menos atados al que dirán.

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    26 mins
  • ¿Qué hago con el futuro?

    ¿Qué hago con el futuro?
    Jan 20 2023

    En este episodio les comparto mi reflexión y definición del futuro, desde el lugar que me entregó paz.

    Espero tomen muchas de las herramientas que les compartí y las usen a su beneficio desde el lugar en que se encuentren.

    Abrazos!


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    26 mins
  • ¿Todo pasa?

    ¿Todo pasa?
    Jan 13 2023
    En este episodio les comparto una reflexión sobre los cambios en la vida. La transcición entre los momentos buenos y los no tan buenos. Con la intención de que recordemos que todo está cambiando, pero que los momentos malos siempre pasan. Todo pasa.

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    20 mins
  • ¿Qué es ser amigo?

    ¿Qué es ser amigo?
    Jan 6 2023

    En este pisodio les compartí una reflexión sobre la importancia de los y las amigas.

    De lo importante que es juntarte con gente que te sume y de construir amistades sanas, respetuosas y dispuestas a crecer juntas.

    Espero lo disfruten<3



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    20 mins
  • ¿Qué nos dejó este 2022?

    ¿Qué nos dejó este 2022?
    Dec 31 2022

    En este episodio les comparto un resumen sobre lo que fue el 2022: un año de transición, de cambios y sobre todo de reencuentros.

    Además, les compartí la importancia de analizar qué aprendimos del año y algunas cositas que podemos hacer para cerrar el año bien.

    Espero disfruten el episodio y tengan un hermoso cierre de año.


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    20 mins