Para saber mais sobre avaliação de soft skills, treinamento de liderança, comunicação e inteligência emocional para gestores e processo individual de desenvolvimento de competências comportamentais, acesse https://competenciaslucrativas.com.br ou envia email para rodrigo@constelasp.com.br

#22 - Três passos para aumentar a confiança em si mesmo

Para melhorar a relação com seus pais e, por consequência, com seus filhos, inscreva-se para o Método Resolva-se com seus Pais: https://resolvasecomseuspais.com.br

Se você quiser se tornar constelador(a) e aprender a usar a constelação familiar para ajudar as pessoas, como eu faço, inscreva-se para o curso de formação em Constelação Familiar Individual pelo link: https://constelasp.net.br

Para destravar as 12 áreas da sua vida, inscreva-se para o Curso Relações Sistêmicas: https://metodors.constelasp.net.br

Para melhorar a relação de casal, inscreva-se para o Curso Salve Seu Casamento: https://casal.constelasp.net.br

Conteúdo prático para você aprender e usar os princípios da Constelação familiar no seu dia-a-dia. Para agendar sua constelação familiar individual online, acesse: https://constelasp.com.br

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Quando você aceita o medo, você se aproxima de suas emoções. Quanto mais conectado com aceitação às suas emoções, mais confiança você sente em você mesmo.

Existe uma tendência a se guiar exclusivamente pela mente lógica e a ignorar os sentimentos. O embate entre mente e coração, simbolicamente, é antigo. Como a mente é o princípio ativo e o coração, passivo, então parece que a mente é a que manda na relação. Mas, se guiar pela mente, ignorando o coração, tende a trazer medos. Quanto mais medo, mais a mente tenta controlar. O ciclo vicioso, assim, se reforça indefinidamente.

Por outro lado, quando você escolhe aquietar a mente, seja por práticas de respiração, meditação ou atividades físicas, você sente um maior bem-estar. Se você inclui atividades de expansão da consciência, como essas, em sua rotina, você experimenta um novo paradigma. Porque quando a mente aquieta, você consegue ouvir seu coração.

Ouvir seu coração conecta você com sua fonte de confiança natural e o medo do futuro diminui. Quanto mais seu coração, seus sentimentos e necessidades são ouvidos e validados por você, mais bem-estar flui em sua vida.

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#21 - DA PROCRASTINAÇÃO À REALIZAÇÃO

Por que algumas pessoas se sobrecarregam - por um padrão da família, pais ocupados o tempo todo, cuidando mais e sem tempo para se cuidar, com dificuldades de lidar com as emoções

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