• S2E50 練習量と練習頻度はどっちがだいじ？

  • Sep 26 2024
  • Length: 13 mins
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S2E50 練習量と練習頻度はどっちがだいじ？

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  • トマトさんから前回のお便りエピソードのお返事をいただき、その中で加齢にともない練習日数を減らしてもOKと先生に言われたというお話がありましたので、練習量や練習日数（頻度）について詳しくお話しさせていただきました。

    ・加齢　・体力　・練習量　・練習頻度　・デイリープラクティス　・スピリチュアル　・ルーティーン　・習慣化

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