L'impact de notre environnement sur notre bien-être mental Dans cet épisode, on discute de l'importance de notre environnement personnel et de son impact sur la santé mentale. Je partage mon expérience de toujours avoir eu des chambres décorées par d'autres, et comment tout a changé depuis que j'ai pu enfin choisir et décorer ma propre chambre. J'explique les bienfaits psychologiques d'un espace qui nous correspond, et je donne des astuces pour améliorer son environnement, même par de petits changements. Rejoignez-moi pour réfléchir à la façon dont notre espace de vie peut influencer notre bonheur quotidien. 🪩 LA PLAYLIST: https://open.spotify.com/playlist/2HLbNIl3gMjsVFeWQ7N0z9?si=3213a7f1da764c7a ⌨️ Mes réseaux sociaux: - Instagram: ⁠https://www.instagram.com/_bloone/?hl=en⁠ - Twitter: ⁠https://twitter.com/_bloone?s=21&t=lq.⁠. - Tiktok: ⁠https://vm.tiktok.com/ZMNVnhyCm/⁠ Don't mind la fatigue sur mon visage, merci. 00:00 Introduction : L'impact de l'environnement sur la santé mentale 00:20 Expérience personnelle : Les difficultés avec la décoration de la chambre 00:44 Le tournant : Redécorer ma chambre 02:26 Les bienfaits psychologiques d'un nouvel environnement 03:47 Encouragement : Évaluer votre propre espace 04:54 Conseils pratiques pour améliorer votre environnement 06:51 Conclusion : Petits changements, grand impact