Qu’on soit pour ou contre ce changement d’heure, il revient chaque année !
Le 3 novembre au Québec et le 27 octobre en France.

Les adultes sans enfants l’apprécient puisqu’il donne l’impression de gagner une heure de dodo ! Cependant les familles voient leurs cocos se réveiller 1h plus tôt !

Comment surmonter le défi ? C’est ce qu’on vous explique, en plus de vous faire découvrir une belle opportunité chez les enfants en dette de sommeil.

Bonne écoute 🎧

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Site de Karelle Langevin : karellelangevin.ca
Formation Les Amis du dodo
Formation La PNL au service de l’enfant

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Petite phrase qui peut sembler banale au premier abord, mais qui peut faire toute la différence sur la qualité et la durée de la nuit et des siestes. En fait, les éléments de sommeil requis pour l’endormissement initial doivent demeurer présents pour les nombreux ré-endormissements en cours de nuit et de sieste.

On s’amuse Karelle et moi à mettre en lumière tous ces éléments, sur les plans auditif, visuel et kinesthésique, sous-estimés par les parents, qui sont utilisés lors de l’endormissement initial et que le bébé et l’enfant ne retrouvent plus en cours de sommeil !

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Ah ! Les siestes ! Quand elles vont bien, tout le monde est content ! Mais quand elles se déroulent mal, c’est-à-dire, plus de pleurs ou d'efforts pour le voir dormir que de dodo. De façon spontanée, on veut juste les arrêter !

Sont-elles vraiment nécessaires ? Les bébés sont-ils tous égaux dans ce besoin ? Y a-t-il un point repère pour nous guider dans la juste mesure des siestes pour mon enfant ? Bien sûr ! C'est ce qu'on vous dévoile !

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Quel déchirement pour un parent dont le bébé ou l’enfant pleure au moment de la mise au lit, que ce soit à la sieste ou au dodo le soir.

Toutes les familles souhaitent que la routine du dodo se termine sur une note joyeuse. Pourquoi n’est-ce pas ainsi à chaque dodo ?

Qu’essaie-t-il de me dire à travers ses pleurs ?

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Un bébé ou un enfant qui dort bien est joyeux et ses parents heureux ! Il suffit de regarder autour de soi pour le constater… ou dans sa propre famille si les bonnes habitudes de sommeil sont déjà acquises.

Mais quelles sont ces pépites d’or qui vous attendent de l’autre côté de cette expérience d’apprentissage aux bonnes habitudes de sommeil ?

Karelle et moi vous en partageons le plus possible… avec parfois des émotions tellement c’est touchant !

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Déjà septembre et le retour à la garderie à temps complet ou encore le changement de groupe ou encore l’intégration. C’est tellement demandant sur le plan de l’énergie pour un bébé ou un enfant.

Y a-t-il un impact avec les dodos à la maison ? Doit-on avoir le même horaire et la même façon de fonctionner à la maison et dans le milieu de garde ? Est-ce bon de réduire ou de couper une sieste pour améliorer le dodo à la maison ?

Ce sont les questions auxquelles nous répondrons !

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WOW ! Que de plaisir Karelle a eu dans cet épisode à nous parler du lien d’attachement, de la relation et de la connexion.

Élément essentiel à comprendre afin que tous les parents, aux prises avec une crainte de nuire à leur lien d’attachement, lorsqu’arrive un apprentissage à de bonnes habitudes de sommeil qui nécessite de passer par des épisodes de pleurs.

Il est possible de se sentir connectée à son bébé, son enfant, même si on n’est pas dans la même pièce. Karelle nous livre une belle façon de faire… d’être.

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Vraiment, il y a une règle qui existe en matière de dodo chez les enfants ?

Et bien oui ! Et devinez quoi ? Elle est infaillible !

C’est l’ultime point repère pour vous indiquer si vous vous en allez vers de meilleures nuits qui vont se bonifier ou pas.

Karelle découvre cette règle en même temps que vous, ses questions sont très à propos !

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