Saludable-Mente

By: Marina Banegas
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  • Escucha cada semana un episodio que te ayudará a mantener la motivación y el cumplir tus metas. Este podcast te dará herramientas, tips para lograr tú peso ideal, enamorada de ti creando tú mejor versión.
    Marina Banegas
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Episodes
  • El zinc en tu vida

    El zinc en tu vida
    Aug 23 2024

    “Explora el papel fundamental del zinc en tu salud, desde sus beneficios y usos hasta las dosis adecuadas. Descubre cómo este mineral esencial puede mejorar tu bienestar y qué precauciones debes tomar.”

    https://linktr.ee/marinab764
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    12 mins
  • "Magnesio: El Mineral Milagroso para Tu Bienestar"

    "Magnesio: El Mineral Milagroso para Tu Bienestar"
    Aug 16 2024

    "Descubre por qué el magnesio es esencial para tu bienestar, sus múltiples beneficios, y cómo puede transformar tu salud desde el interior."

    https://linktr.ee/marinab764
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    14 mins
  • Vitamina D : El sol en tu cuerpo y su rol vital

    Vitamina D : El sol en tu cuerpo y su rol vital
    Aug 9 2024

    https://linktr.ee/marinab764


    “En este episodio de Saludablemente, exploramos a fondo la vitamina D, conocida como la ‘vitamina del sol’. Descubre por qué es crucial para tu salud integral, desde el fortalecimiento del sistema inmunológico hasta la salud ósea. Hablaremos sobre sus beneficios, quiénes deberían prestarle especial atención, las contraindicaciones a considerar y la importancia de realizar un análisis de vitamina D. Además, abordaremos la relación entre la deficiencia de esta vitamina y el riesgo de desarrollar enfermedades graves, como el cáncer. No te pierdas esta guía esencial para entender cómo mantener niveles óptimos de vitamina D y mejorar tu bienestar general.”
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    15 mins
Psychology Hygiene & Healthy Living
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