Episodes

  • 5 Jahre Schauma Mal – Unsere Jubiläumsfolge mit Gewinnspiel

    5 Jahre Schauma Mal – Unsere Jubiläumsfolge mit Gewinnspiel
    Aug 28 2024
    Happy Birthday zu schauma mal… wir können’s noch immer nicht ganz glauben, dass unser Podcast tatsächlich schon 5 Jahre alt ist. Wir haben doch gerade erst begonnen? In dieser besonderen Folge blicken wir auf die letzten Jahre zurück und schauen, wie und wo wir uns mittlerweile weiter entwickelt haben.
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    1 hr and 13 mins
  • Wie war’s eigentlich im Nationalpark Hohe Tauern?

    Wie war’s eigentlich im Nationalpark Hohe Tauern?
    Jul 24 2024
    Wie viele von euch bestimmt mitbekommen haben waren Astrid und Sophie Ende Juni gemeinsam mit Salzburgland Tourismus im Nationalpark Hohe Tauern unterwegs und haben dort wunderschöne Wanderungen unternommen und besondere Naturerlebnisse genossen.
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    1 hr and 3 mins
  • 11 Fragen zum Verbinden

    11 Fragen zum Verbinden
    Jul 17 2024
    Es war wieder an der Zeit, dass wir uns einer Fragenfolge widmen. Diesmal haben Sophie und ich uns Fragen ausgesucht, die wir uns gegenseitig stellen wollen und haben auch diesmal wieder neue Dinge über uns gelernt, uns besser kennengelernt, reflektiert und verbunden.
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    1 hr and 2 mins
  • Körperdiversität in der Fitnessindustrie mit Gästin Elly Magpie

    Körperdiversität in der Fitnessindustrie mit Gästin Elly Magpie
    Jul 10 2024
    In der neuen Folge sprechen wir mit unserer Gästin Elisabeth Marcinkowski über eine Branche in der Body Shaming und Diätkultur leider sehr oft an der Tagesordnung stehen: die Fitnessindustrie. Elly stellt sich mit ihrem Account beziehungsweise vor allem ihrem Fitnessstudio selbstbewusst dagegen und will zeigen, dass Sport und Bewegung für jeden da sind.
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    48 mins
  • Glück und Gelassenheit

    Glück und Gelassenheit
    Jul 3 2024
    Wir knüpfen an unsere Bauch oder Kopf? - Folge an und quatschen heute darüber, wie und wann es uns gelingt, gelassen zu bleiben. Hängen Glück und Gelassenheit immer zusammen? Und bei welchen Themen schaffen wir es so gar nicht, Ruhe an den Tag zu legen?
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    51 mins
  • Inklusion und Zugänglichkeit mit Gästin Melisa Erkurt

    Inklusion und Zugänglichkeit mit Gästin Melisa Erkurt
    Jun 26 2024
    Melisa Erkurt ist Autorin, Lehrerin und Gründerin der großartigen Chefredaktion. Ihre Perspektive auf das Bildungssystem und die Medienlandschaft ist wertvoll und hat bereits viele Menschen inspiriert bzw. zu einem Umdenken und Umgestalten bewegt. Wir freuen uns, dass sie diese Woche bei uns zu Gast ist und uns von ihren Meilensteinen, Tiefen und Visionen erzählt.
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    1 hr and 5 mins
  • Kennst du deinen Zyklus?

    Kennst du deinen Zyklus?
    Jun 19 2024
    In der aktuellen Folge sprechen Sophie und Astrid über ihre Periode und nehmen sich dabei kein Blatt vor den Mund. Wann hat sie begonnen, was waren ihre ersten Erfahrungen und was hat sich seit dem eigentlich verändert?
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    51 mins
  • Let’s talk about Sex mit Gästin Jules Vogel

    Let’s talk about Sex mit Gästin Jules Vogel
    Jun 12 2024
    In der aktuellen Folge wagen sich Astrid und Sophie an ein Thema, das sie im Podcast bisher noch nie besprochen haben: Sexualität. Und welche wunderbare Influencerin würde hier besser als Sparring Partnerin passen als die wunderbare Jules Vogel. Die drei reden über Sex, Dating und unterschiedliche Beziehungsformen.
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    56 mins