Episodes

  • SDHD Folge 18 - Ein Freund, ein wahrer Freund...

    SDHD Folge 18 - Ein Freund, ein wahrer Freund...
    Jan 1 2024
    In dieser Folge geht es grundsätzlich um die Entscheidung, jetzt genauer bei Dir hinzusehen, um etwas bei Dir zu verändern. Und achte auf Deine Freundschaften!
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    10 mins
  • SDHD Folge 17 - Fröhliche und entspannte Weihnachten

    SDHD Folge 17 - Fröhliche und entspannte Weihnachten
    Dec 8 2023
    Heute bekommst Du von mir heute 8 Tipps geschenkt, wie Du das Weihnachtsfest ganz locker und entspannt erleben kannst. Viel Spaß und WIRKLICH FRÖHLICHE WEIHNACHTEN!
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    11 mins
  • SDHD Folge 16 - Mach' negative zu positive Erfahrungen

    SDHD Folge 16 - Mach' negative zu positive Erfahrungen
    Oct 8 2023
    Jeder hat schon mal negative Erfahrungen mit sog. Freunden gemacht, ist von ihnen sehr enttäuscht worden oder sogar angegriffen worden. Höre, warum das eigentlich gar nicht so schlimm ist sondern Dir sogar von Vorteil werden kann (nach einer gewissen Zeit).
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    12 mins
  • SDHD Folge 15 - Scheiß`drauf, was andere von Dir denken!

    SDHD Folge 15 - Scheiß`drauf, was andere von Dir denken!
    Jul 12 2023
    Everbody's Darling is everbody's depp! - Wer immer nett ist, wird nicht ernst genommen oder sogar ausgenutzt. Damit das nicht (mehr) so ist, brauchst Du Selbstliebe und -akzeptanz und noch ein paar mehr neue Denkmodelle, um endlich glücklich und frei leben zu können!
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    12 mins
  • SDHD Folge 14 - Weg mit den negativen Glaubenssätzen

    SDHD Folge 14 - Weg mit den negativen Glaubenssätzen
    Jun 5 2023
    In dieser Folge habe ich einen tollen Gast: Jens von der Lohe, ein lieber langjähriger Freund und Kollege, der seine Praxis für Kinesiologie und Hypnosetherapie im Kanton Zürich in der Schweiz hat. Du erfährst, wie Glaubenssätze entstehen, was sie anrichten können (oder auch nicht), und wie Du sie auch wieder loswerden kannst.
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    18 mins
  • SDHD Folge 13 - Deine wunderbare Komfortzone

    SDHD Folge 13 - Deine wunderbare Komfortzone
    Apr 21 2023
    Du hast es sicher schon mal gehört: Irgendjemand rät Dir zu Veränderungen und "droht" an: Dafür musst Du aber Deine Komfortzone verlassen. Bitte nicht - also mir macht das Angst. Dann lass' ich es lieber und bin dann aber leider frustriert. Was Du stattdessen tun kannst, hörst Du in dieser Folge!
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    10 mins
  • SDHD Folge 12 - Scheiß' auf Perfektionismus Teil 2

    SDHD Folge 12 - Scheiß' auf Perfektionismus Teil 2
    Mar 22 2023
    Mach' Dich jetzt einfach mal locker und genieße, statt perfekt zu planen....
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    8 mins
  • SDHD Folge 11 - Lass' Deine Selbstzweifel einfach los!

    SDHD Folge 11 - Lass' Deine Selbstzweifel einfach los!
    Feb 21 2023
    Wenn Du es allen recht machen möchtest und Dich so immer mehr von Dir entfernst, kann das schon mal in einem Bad von Selbstzweifeln enden, wenn Du nicht schnell anfängst, mit Dir achtsam umzugehen und in erster Linie auf Dich zu hören!
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    8 mins