Episodios

  • #1 - Achtsamkeit & Resilienz

    #1 - Achtsamkeit & Resilienz
    Jul 21 2024

    In der heutigen Folge sprechen wir über Achtsamkeit & Resilienz im (Berufs-) Alltag.

    Wie finde ich in stressigen Situationen Wege in die Ent-spannung, welche Faktoren 'stressen' mich, und was kann ich tun, um in die Gelassenheit zu kommen?

    Wir reden über VAKOG und SNACK, und was das mit Achtsamkeit zu tun hat.
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    27 m
  • #0 - Was euch in unserem Podcast erwartet

    #0 - Was euch in unserem Podcast erwartet
    Jul 18 2024

    Wir stellen uns und unsere Themen vor, und warum uns das wichtig ist.

    Wir freuen uns über euer Feedback an Ute Anna und/oder Joachim. ツ
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    11 m