Episodios

  • Achtsamkeit

    Achtsamkeit
    Mar 15 2023
    Liebe Lauschende, Jon Kabat-Zinn, der emeritierte Molekularbiologe und vielbeachtete Vermittler der Mindfulness-Based Stress Reduction (MBSR) - eines Programmes, welches sich die Heilwirkung von Aufmerksamkeitsübungen in Kombination mit Meditation und Yoga zu nutze macht - befand einst: „Achtsamkeit ist die Bewusstheit, die entsteht, indem wir im gegenwärtigen Moment absichtsvoll und ohne zu urteilen aufmerksam sind.“ Okay, damit wäre dann ja alles gesagt, oder?… NEIN! Natürlich nicht! Warum Achtsamkeit und Höflichkeit nicht unbedingt beste Buddies sind, worauf sich Achtsamkeit richten kann und warum es wichtig ist, sich bei all der Achtsamkeit nicht selbst zu vergessen, erfahrt Ihr in unserem Podcast. Wir wünschen Euch viel Spaß und Erkenntnis beim Hören. Fragen und Kommentare sind willkommen und wenn es Euch gefallen hat, freuen wir uns wie Bolle über positives Feedback, ein Abo und ein Like. Kerstin und Michaela
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    41 m
  • Feiertagsausgabe

    Feiertagsausgabe
    Jan 16 2023
    Liebe Lauschende, wir haben uns am 2. Weihnachtsfeiertag hingesetzt und eine Weihnachtsedition aufgeplaudert. Eigentlich sollte diese Ausgabe sofort am 27.12. online gehen – dann führte eins zum anderen und die Ereignisse und grippalen Infekte überschlugen sich und nun wünschen wir also am 16.1. Frohe Weihnachten und ein Frohes Neues Jahr. Möge Euer Jahr phantastisch, kreativ und gesund sein. Und ach ja: die Folge über Achtsamkeit kommt ganz bald. Versprochen! Alles Liebe sagen Kerstin & Michaela
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    49 m
  • Selbstdarsteller

    Selbstdarsteller
    Nov 13 2022
    Liebe Lauschende, Selbstdarsteller- wir lieben oder hassen sie. Oder doch beides? Ohne sie wäre die Welt weniger bunt, aber auch weniger laut. Wie viel Selbstdarstellung braucht es in unserer heutigen Gesellschaft, um gesehen zu werden? Und - sind wir nicht alle ein bisschen Selbstdarsteller? Lasst Euch anregen, weiter zu denken, lasst Euch unterhalten und schenkt uns Euer (hoffentlich positives) Feedback.
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    38 m
  • Das Alter

    Das Alter
    Oct 30 2022
    Liebe Lauschende, ab wann sind wir alt? Wie gehen wir mit dem Alter(n) um und was hält uns jung? Warum stürmten junge Leute in Erlangen eine Ü60 - Party und provozierten damit eine harte 60 Jahre-Alterskontrolle? Warum sind mein Schlüssel, mein Portemonnaie, meine Tasche - you name it - die ich gerade noch in der Hand hatte, plötzlich verschwunden? Und warum kann ich jetzt Max Goldt nicht mehr leiden? „Du wirst alt, wenn die Kerzen mehr kosten als der Geburtstagskuchen“, sagte einst der Komiker Bob Hope. Damit hätten wir das wohl geklärt…. Kerstin und Michaela
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    38 m
  • Liebe

    Liebe
    Oct 23 2022
    Liebe Lauschende, ist die Liebe “a losing game” oder “all you need”? Für Kerstin als Single-Frau ein schwieriges Thema, für Michaela, die glücklich verheiratete Frau, ein reicher Quell der Freude.. Wann beginnt die Liebe und was gehört dazu? Kann es eine Liebe auf den ersten Blick geben? Wo bleibt die Selbstliebe? Wie erkenne ich Ego-Booster? Wir freuen uns auf Euer Feedback, Eure Fragen und natürlich am meisten über Lob
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    32 m
  • Ordnung und Chaos

    Ordnung und Chaos
    Oct 17 2022
    Liebe Lauschende, vom zweiten Hauptsatz der Thermodynamik, über Mandelbrot-Mengen bis hin zur Klärung der Frage, wie eine Klopapierrolle zu hängen hat - das alles besprechen wir in der heutigen Podcastfolge. Und wenn Ihr das nächste mal einen Romanesco-Broccoli zubereitet, denkt daran, wie wunderbar Ordnung und Chaos sind!
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    30 m
  • Hochintelligenz

    Hochintelligenz
    Oct 10 2022
    Liebe Lauschende, während unserer Aufzeichnung wurde uns sehr schnell klar, dass wir viele Bereiche dieses komplexen Themas gar nicht beplaudern können, weil wir uns ein selbstgewähltes Zeitlimit von maximal 45 Minuten pro Folge gesetzt haben. Deswegen freut Euch schon auf einen Nachfolger zu einem späteren Zeitpunkt. Herzlichst Kerstin & Michaela
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    28 m