«Aucune personne ne pourrait m’aimer si elle me connaissait vraiment »

« L’une de mes plus grandes peurs est que l’on vienne à découvrir mes défauts »

«Je ne suis pas celui que je prétends, je cache ma véritable personnalité 

aux yeux de tous»

« J’ai souvent l’impression qu’on me croit plus compétent 

que je ne le suis en réalité »

Comment se libérer du manque d’attention et du sentiment d’imperfection? 

 Episode 3 -  L’estime de soi (Être conscient de sa valeur personnelle, sociale et professionnelle)

L’estime de soi s’organise autour d’un besoin fondamental :

- Le besoin d’attention

Lorsque ce besoin est insuffisamment comblé, les personnes ressentent un manque de confiance enelles dans les circonstances qui rendent vulnérables (famille, travail, relation), elles ressentent également un sentiment d’infériorité et d’inaptitude.

Ces personnes se jugent imparfaite, mauvaise, inférieure, ou incapable; en faire la révélation entraînerait la perte de l’affection des autres. 

Ces personnes portent la croyance qu’elles sont incapables de réussir aussi bien que les autres.

Si tu ressens un manque d’attention dans tes relations aux autres accompagné d’un  sentiment d’infériorité ou d’inaptitude, il est probable que :

• Tu ne t’estime pas méritant, tant dans tes relations personnelles qu’au travail.
• Tu as l’impression de moins bien réussir que les autres, d’être moins talentueux ou moins intelligent qu’eux.
• Tu as la certitude d’être imparfait : plus on te connaît, moins on t’aime.
  

Si ceci résonne en toi, je t'invite à cliquer sur l'épisode 3.

Bonne écoute!

Dhalila MEHENNA 

Psychopraticienne Experte en relations sociales et affectives

Ps: 

Je suis sur le point de terminer mon nouveau programme d’accompagnement. Cependant, il me reste quelques éléments à finaliser. 

Si tu te sens concerné(e) par cette difficulté à former des liens sûrs et satisfaisants avec les autres, j'aimerais recueillir ton ressenti en répondant à 6 questions de manière honnête et juste pour toi. 

Cliquez sur le lien vers le sondage. 

https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSfkIOazjDg8WK2Gs9prOLMtJs6t2tsdkMckmKchQHPxKY_CFw/viewform?usp=pp_url