Liebe Patreonauten,

In der aktuellen Folge begrüßen wir eine besondere Gästin, die zumindest den Instagram-NutzerInnen unter euch bekannt sein dürfte: Nike Hilber (aka @la_psychologista). Als eine der ersten Psychodynamikerinnen, die sich auf diese Plattform gewagt hat, teilt sie dort wertvolle Beiträge zu Themen aus der Psychotherapie mit einem besonderen Schwerpunkt auf der Tiefenpsychologie. Unter anderem befasst sie sich auch mit einem Thema, dem man auf Instagram kaum entkommen kann: der Selbstoptimierung. Gemeinsam mit ihr sprechen wir in dieser Folge über die unbewussten Facetten sowie gesellschaftlichen Aspekte von Selbstoptimierung.

0:00 Vorstellung

01:45 Eigene Erfahrungen mit Selbstoptimierung

12:59 Definition Selbstoptimierung, was verstehen wir darunter?

22:30 Wie beeinflusst Instagram den Wunsch nach Selbstoptimierung?

25:50 Psychotherapie und Selbstoptimierung (I)

30:28 Welche unbewusste Funktion erfüllt Selbstoptimierung?

37:58 Kann Selbstoptimierung zufrieden / glücklich machen?

39:33 Was ist problematisch / kritisch an Selbstoptimierung?

42:10 Die unbewusste Dimension der Selbstoptimierung u. Beziehungsabbruch zu sich selbst

46:06 Quantität und Vergleichbarkeit vs. Qualität und Einzigartigkeit

48:31 Verführerische Seite von Selbstoptimierung

52:07 Selbstoptimierungs-Störung, Perfektionismus, Schuld, Scham

53:51 Selbstoptimierung in Psychotherapien (II)

56:39 Identitätsstiftende Funktion von Zählen vs. Erzählen

1:01:51 Welche Objektbeziehung liegt unseren Beziehungen zu unseren devices zu Grunde

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