Episodios

  • Episode 31: Kebahagiaan, Tujuan atau Proses?

    Episode 31: Kebahagiaan, Tujuan atau Proses?
    Apr 17 2021
    Terdapat definisi kebahagiaan yang berbeda.

    Salah satunya menyatakan kebahagiaan sebagai kondisi kepuasan & kegembiraan yang bertahan lama, di mana individu merasa positif tentang hidup mereka dan menemukan makna dari keberadaan mereka.

    Namun, pada kenyataannya seringnya kebahagiaan datang & pergi dan tidak berada dalam keadaan permanen.

    Apalagi jika kita memaknai kebahagiaan sebagai tujuan, maka selama proses menuju ke tujuan kita berpotensi tidak akan menemukan rasa bahagia.

    Lantas apakah kebahagiaan itu merupakan tujuan atau proses?

    Bisakah kita merasakan kepuasan dan kegembiraan sepanjang waktu, alih-alih harus menunggu sampai tujuan terlebih dahulu?
    Más Menos
    23 m
  • Episode 30: Apa itu Heuristik? Manfaat Pikiran Jalan Pintas & Bahayanya

    Episode 30: Apa itu Heuristik? Manfaat Pikiran Jalan Pintas & Bahayanya
    Apr 15 2021
    Heuristik adalah jalan pintas mental yang memungkinkan kita untuk memecahkan masalah dan membuat penilaian dengan cepat dan efisien.

    Heuristik penting karena akan mempersingkat waktu pengambilan keputusan dan menghemat sumber daya.

    Untuk diketahui, tiap harinya kita harus mengambil ratusan atau bahkan ribuan keputusan sehingga dengan melakukan jalan pintas maka semua bisa dilakukan lebih cepat.

    Namun, heuristik juga memiliki kelemahan. Salah satunya adalah memicu terjadinya prasangka dan stereotip.

    Kasus penembakan Balbir Singh Sodhi bisa menjadi salah satu contohnya.
    Más Menos
    18 m
  • Episode 29: Berapa Lama Waktu Dibutuhkan untuk Menjadi Ahli dalam Suatu Bidang?

    Episode 29: Berapa Lama Waktu Dibutuhkan untuk Menjadi Ahli dalam Suatu Bidang?
    Apr 14 2021
    Keahlian (expertise) membedakan amatir dari master sejati di hampir semua bidang.

    Terdapat banyak orang yang menekuni bidang tertentu (seni, profesi, olahraga), namun hanya segelintir orang yang memiliki status dan kinerja luar biasa.

    Lantas apa yang membedakan tingkat penguasaan antara satu orang dengan yang lain?

    Sebagian akan menjawab bakat. Namun, benarkah bakat yang menjadi pembeda?

    Bagaimana dengan upaya dan kerja keras? Sebesar apa perannya?

    Selain itu, berapa lama waktu dibutuhkan untuk menjadi seorang yang benar-benar ahli dalam bidang tertentu? Simak podcastnya.
    Más Menos
    20 m
  • Episode 28: Apa itu Pesimisme? Apakah Lebih Aman Menjadi Pesimis?

    Episode 28: Apa itu Pesimisme? Apakah Lebih Aman Menjadi Pesimis?
    Apr 10 2021
    Orang pesimis biasanya mengharapkan hasil negatif dan malah curiga ketika segala sesuatunya berjalan baik.

    Sebaliknya, orang optimis mengharapkan hal-hal baik terjadi dan mencari titik terang ketika hidup tidak berjalan sesuai rencana.

    Pesimisme diartikan sebagai sikap bahwa segala sesuatunya akan salah dan bahwa keinginan atau tujuan orang tidak mungkin terpenuhi.

    Kebanyakan orang berada di suatu tempat di tengah spektrum pesimisme-optimisme.

    Karena orang pesimis cenderung tidak mau mengambil resiko, apakah lantas lebih aman menjadi pesimis? Simak podcastnya.
    Más Menos
    31 m
  • Episode 27: 8 Ciri-ciri Orang dengan Kepribadian Introvert

    Episode 27: 8 Ciri-ciri Orang dengan Kepribadian Introvert
    Apr 8 2021
    Introvert & extrovert dianggap berlawanan, tetapi kenyataannya terdapat nuansa.

    Artinya, kepribadian seseorang tidak mutlak berada di salah satu sisi, tapi lebih merupakan kombinasi dengan satu jenis kepribadian lebih dominan dibanding yang lain.

    Diperkirakan, 25% - 40% populasi adalah introvert, namun masih banyak kesalahpahaman tentang tipe kepribadian ini.

    Seperti apa orang yang introvert itu? Orang introvert diketahui cenderung melihat ke dalam, atau lebih fokus pada pikiran, perasaan, dan suasana hati internal daripada mencari rangsangan eksternal.

    Lantas apa ciri-ciri introvert yang lain? Apakah introvert sama dengan pemalu? Apa yang menyebabkan seseorang menjadi introvert atau extrovert? Simak podcastnya.
    Más Menos
    15 m
  • Episode 26: Apakah Orang Cerdas Lebih Menarik & Mudah Disukai?

    Episode 26: Apakah Orang Cerdas Lebih Menarik & Mudah Disukai?
    Apr 7 2021
    Saat baru mengenal atau sudah menjalin hubungan lama, apa yang membuat kita menyukai orang lain?

    Mungkin akan banyak faktor berkontribusi seperti kepribadian yang menyenangkan, kesamaan pendapat, nilai, dan keyakinan serta daya tarik fisik.

    Selain dari faktor diatas , apakah kecerdasan membuat seseorang lebih disukai?

    Karena asumsinya, orang pada umumnya akan lebih menyukai orang yang cerdas karena lebih menarik untuk diajak bicara.

    Bagaimana faktanya?

    Peneliti bernama Maria Flakus melakukan penelitian yang menyelidiki hubungan antara kecerdasan dan menjadi disukai.

    Bagaimana hasilnya? Simak podcastnya.
    Más Menos
    11 m
  • Episode 25: Apakah Khawatir Bisa Menyelesaikan Masalah?

    Episode 25: Apakah Khawatir Bisa Menyelesaikan Masalah?
    Apr 6 2021
    Hidup akan selalu dihadapkan pada masalah karena masalah adalah bagian dari hidup itu sendiri.

    Semua masalah selayaknya dicarikan solusinya. Tantangan tidak akan selesai dengan sendirinya hanya dengan kita tidak menghiraukannya.

    Namun, seiring kita mengerahkan fokus dan energi untuk memecahkan masalah, biasanya muncul juga rasa khawatir yang justru bisa menghambat.

    Orang yang khawatir selalu fokus pada skenario terburuk yang akan terjadi.

    Banyak orang menganggap khawatir sebagai bagian dari upaya pemecahan masalah.

    Apa benar begitu? Simak podcastnya.
    Más Menos
    12 m
  • Episode 24: Mengapa Kita Tidak Harus Selalu Memaafkan?

    Episode 24: Mengapa Kita Tidak Harus Selalu Memaafkan?
    Apr 4 2021
    Memaafkan penting agar hidup bisa lebih bahagia.

    Memaafkan adalah berhenti merasa kesal/benci terhadap seseorang atas perbuatan yang dilakukannya.

    Terdapat dua sisi dari memaafkan. Pertama, memaafkan dibutuhkan agar terbebas dari masa lalu dan dari rasa sakit.

    Kedua, proses memaafkan merupakan fenomena psikologis yang kompleks, yang melibatkan faktor situasional dan individu.

    Lantas bagaimana jika kita tidak bisa memaafkan? Simak fakta dan informasi lainnya tentang memaafkan.
    Más Menos
    14 m