Neste episódio, mergulhamos em um tema essencial: a crítica interna e o falso self. Discutimos como identificar a voz crítica que nos julga severamente e o falso self que construímos para nos adaptar às expectativas dos outros.

Neste episódio falo sobre:

• O conceito de falso self e sua influência em nossa vida.
• Como a crítica interna se manifesta e impacta nosso bem-estar.
• Estratégias práticas para desmantelar o falso self, cultivar a autoconsciência e desenvolver autocompaixão.

Se você já se sentiu desconectado de quem realmente é ou sufocado por uma voz crítica interna, este episódio é para você. Junte-se a mim nessa jornada de autoconhecimento e autenticidade.

Ouça agora e comece a transformação que você merece. Não se esqueça de seguir o podcast e compartilhar com seus amigos. Para mais reflexões e conteúdos, siga-me no Instagram @psifernandocardoso.

Neste episódio, exploramos o papel essencial do ambiente facilitador no desenvolvimento contínuo da autenticidade.

Vamos entender:

• O conceito de ambiente facilitador e como ele se aplica na vida adulta.
• A importância de ter um espaço seguro e acolhedor para expressar seu verdadeiro eu.
• Estratégias para identificar e cultivar um ambiente de apoio que nutra sua autenticidade.

Descubra como um ambiente de suporte emocional pode influenciar positivamente sua resiliência e bem-estar. Não perca essa oportunidade de refletir sobre quem faz parte do seu ambiente facilitador e como você pode contribuir para ele.

No segundo episódio do "Self Sem Filtro", mergulhamos fundo na autenticidade e exploramos estratégias e reflexões para descobrir e manter a autenticidade na vida adulta. Vamos discutir como ser você mesmo em um mundo que muitas vezes nos pressiona a ser diferentes.

🔹 O que significa ser autêntico? 🔹 Como lidar com a pressão externa e interna? 🔹 Ferramentas práticas para viver de acordo com o seu verdadeiro self.

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Neste episódio de estreia do "Self Sem Filtro," mergulhamos nos conceitos fundamentais da teoria de Donald Winnicott: o verdadeiro e o falso self. Vamos explorar como esses conceitos são relevantes para a nossa vida, ajudando você a entender melhor as dinâmicas que moldam sua autenticidade e como elas influenciam suas experiências diárias. Descubra a importância de se reconectar com seu verdadeiro self e veja como a psicanálise pode ser uma ferramenta poderosa nessa jornada de autoconhecimento e crescimento emocional. Se você está buscando viver de forma mais autêntica e plena, este episódio é o ponto de partida ideal. Acompanhe-nos e dê os primeiros passos para encontrar e nutrir seu verdadeiro self.

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