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  • Calcolo delle zone di allenamento

    Calcolo delle zone di allenamento
    Sep 9 2024
    Calcolo delle zone di allenamento per la corsa
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    9 mins
  • Importanza del fondo lento di corsa

    Importanza del fondo lento di corsa
    Sep 5 2024
    Importanza del fondo lento e del giusto ritmo di corsa
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    13 mins
  • Downhill Marathon - stanno spopolando in USA

    Downhill Marathon - stanno spopolando in USA
    Aug 28 2024
    Le DOWNHILL MARATHON stanno spopolando negli USA per cercare la qualificazione a Boston.
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    17 mins
  • Giro podistico internazionale di Castelbuono

    Giro podistico internazionale di Castelbuono
    Jul 28 2024
    Un onore partecipare al Giro podistico internazionale di Castelbuono, vi racconto la mia esperienza!
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    23 mins
  • Nuoto e Bici per il corridore

    Nuoto e Bici per il corridore
    Jul 20 2024
    Inserire nuoto e bici per il corridore può portare dei vantaggi? Ecco il mio consiglio

    Lorenzo Lotti - running coach
    www.sempredicorsa.it
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    28 mins
  • Sempredicorsa Running Camp

    Sempredicorsa Running Camp
    Jul 13 2024
    Il primo Running Camp che organizziamo, un occasione per condividere questo bellissimo sport ed avere consigli pratici ed utili.
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    26 mins
  • 100 km in Giappone Saroma Lake - non sempre va come vorresti

    100 km in Giappone Saroma Lake - non sempre va come vorresti
    Jul 7 2024
    La 100 km a Saroma Lake in Giappone, non sempre va come vorresti
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    22 mins
  • Tecnica di corsa - Il 90% delle persone corre "male"

    Tecnica di corsa - Il 90% delle persone corre "male"
    May 5 2024
    E' molto importante lavorare ed analizzare la propria tecnica di corsa per essere più economici e prevenire gli infortuni. Il 90% delle persone corre "male"...
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    17 mins