En este episodio nos adentramos en uno de los pilares fundamentales para una crianza responsable y respetuosa: la comunicación efectiva entre padres e hijos. Analizaremos los factores que pueden dificultar una buena comunicación familiar y ofreceremos estrategias prácticas y respaldadas por estudios académicos para mejorarla.

Factores que Influyen en una Mala Comunicación:

1. Estrés Parental: El estrés puede afectar negativamente las interacciones con los hijos.
2. Falta de Apoyo Social: La percepción de falta de apoyo puede aumentar el estrés y dificultar la comunicación.
3. Desapego Emocional: La falta de comunicación y el control negativo por parte de los padres pueden llevar a un desapego emocional en los hijos.

Estrategias para Mejorar la Comunicación:

1. Promover la Comunicación Emocional: Fomenta un ambiente donde los niños se sientan cómodos expresando sus emociones.
2. Dedicar Tiempo de Calidad: Realizar actividades significativas fortalece el vínculo familiar y reduce comportamientos problemáticos.
3. Establecer Rutinas de Comunicación: Crear momentos específicos para hablar facilita la comunicación regular.
4. Crear un Entorno de Apoyo y Comprensión: Responder con empatía y validar los sentimientos fortalece la autoestima y confianza de los hijos.
5. Modelar la Comunicación Respetuosa: Usar un lenguaje positivo y resolver conflictos de manera constructiva enseña a los niños a comunicarse de forma respetuosa.
6. Practicar la Escucha Activa: Prestar atención plena y mostrar interés genuino ayuda a los niños a sentirse escuchados y valorados.

Acompáñanos en este episodio para descubrir cómo implementar estas estrategias y mejorar la comunicación en tu hogar.

Åsberg, K. K., Vogel, J. J., & Bowers, C. (2008). Exploring Correlates and Predictors of Stress in Parents of Children Who are Deaf: Implications of Perceived Social Support and Mode of Communication.

Beck, S., & Ledbetter, A. M. (2013). The influence of parent conflict style on children.

Beka, A. (2007). The disturbed parent-child communication after parental separation and its impact on the child's psychosocial adjustment.

Clemente, M., & Diaz, Z. E. (2018). Children with poor attachment to their parents.

Cline, R. J., Harper, F. (2006). Parent communication and child pain and distress during painful pediatric cancer treatments.

Contreras, J. M., Kerns, K. A. (2000). Emotion regulation as a mediator of associations between mother-child attachment and peer relationships in middle childhood.

Evans, W., Davis, K. (2012). Effects of Media Messages on Parent–Child Sexual Communication.

Gentzler, A., Contreras-Grau (2005). Parent–Child Emotional Communication and Children's Coping in Middle Childhood.

Kamaruddin, N., Omar, S.(2012). Impact of Time Spent in Parents-Children Communication on Children Misconduct.

Leaper, C., & Gleason, J.(1996). The Relationship of Play Activity and Gender to Parent and Child Sex-typed Communication.

Ponnet, K., Wouters, E., (2013). The influence of mothers' and fathers' parenting stress and depressive symptoms on own and partner's parent-child communication.

Rebicova, M. L., Veselska (2020). Does family communication moderate the association between adverse childhood experiences and emotional and behavioural problems?

Runcan, P., Constantineanu, C., Ielics, B., & Popa, D. (2012). The Role of Communication in the Parent-Child Interaction.

Salomone, E., Settanni (2019). The Interplay of Communication Skills, Emotional and Behavioural Problems and Parental Psychological Distress.

Skeat, J., Eadie, P. Ukoumunne, O. C., & Reilly, S. (2010). Predictors of parents seeking help or advice about children's communication development in the early years.

Wymbs, B. T., & Pelham, W. E. (2010). Child effects on communication between parents of youth with and without attention deficit/hyperactivity disorder.

Zemp, M., Nussbeck, F. W. Cummings, E. M., & Bodenmann, G. (2017). Stress into Parents' Relationship Mediated by Couple Communication.

Hoy exploramos el desarrollo social y emocional de los niños, un aspecto fundamental para su bienestar y éxito en la vida. Discutiremos la importancia de la inteligencia emocional y proporcionaremos estrategias basadas en evidencia científica para fomentar estas habilidades en los niños. Desde modelar conductas emocionales positivas hasta enseñar empatía y resolver problemas, este episodio está lleno de consejos prácticos para ayudar a tus hijos a crecer emocionalmente fuertes y socialmente competentes. No te pierdas estos valiosos recursos que pueden transformar tu enfoque de la crianza y el desarrollo de tus hijos. ¡Escúchanos y acompáñanos en este viaje hacia una crianza más consciente y respetuosa!

• Denham, S. A., Bassett, H. H., & Wyatt, T. (2007). The socialization of emotional competence. In J. Grusec & P. Hastings (Eds.), Handbook of Socialization: Theory and Research (pp. 614-637). Guilford Press.
• Eisenberg, N., Spinrad, T. L., & Sadovsky, A. (2010). Empathy-related responding in children. In M. E. Lamb & R. M. Lerner (Eds.), Handbook of Child Psychology and Developmental Science (7th ed.). Wiley.
• Fantuzzo, J. W., Coolahan, K. C., Mendez, J., McDermott, P., & Sutton-Smith, B. (2004). Contribution of peer-play experiences to preschool performance and adjustment. Developmental Psychology, 34(4), 625-636.
• Goleman, D. (2006). Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ. BantamBooks.
• Shure, M. B. (2001). I Can Problem Solve (ICPS): An interpersonal cognitive problem-solving program for children. Journal of Cognitive Education and Psychology, 2(2), 106-123.
• Skinner, B. F. (1953). Science and Human Behavior. Macmillan.
• Cassidy, J., Shaver, P. R., Mikulincer, M., & Lavy, S. (2010). Empathy and prosocial behavior in childhood: The development and socialization of empathy. In Handbook of Attachment: Theory, Research, and Clinical Applications (2nd ed.,pp. 355-377). Guilford Press.
• American Academy of Pediatrics. (n.d.). Importance of social-emotional development.
• Goleman, D. (1995). Emotional Intelligence: Why It Can Matter More Than IQ. New York: Bantam Books.

En este episodio, exploramos en profundidad cómo la salud mental de los padres influye significativamente en el desempeño académico de sus hijos, basándonos en estudios académicos recientes. Discutimos los cinco principales impactos de la salud mental parental: desde cómo el estrés crónico puede crear un ambiente familiar tenso que perjudica el rendimiento académico, hasta cómo la depresión en los padres está relacionada con problemas en el desarrollo cognitivo y emocional de los niños. Además, abordamos cómo la ansiedad en los padres puede llevar a dificultades de aprendizaje debido a un entorno menos estructurado y menos apoyo emocional. También destacamos la importancia de una buena vinculación emocional y cómo el bienestar emocional de los padres fomenta una actitud positiva y motivación académica en sus hijos.

Para ayudar a los padres, presentamos siete estrategias respaldadas por la ciencia para mejorar la salud mental: ejercicio regular, terapia cognitivo-conductual, mindfulness, redes de apoyo social, educación y talleres para padres, terapia de pareja, y tiempo de calidad y autocuidado. Estas acciones son esenciales para crear un entorno familiar más saludable y exitoso. ¡No te pierdas este valioso recurso para fortalecer el bienestar de toda la familia!

1. Murray, L., Woolgar, M., Cooper, P., & Hipwell, A. (2010). Parenting difficulties and their relationship to personality disorder symptoms and lifetime suicidal behaviour. European Psychiatry, 25(2), 88-95.
2. Goodman, S. H., Rouse, M. H., Connell, A. M., Broth, M. R., Hall, C. M., & Heyward, D. (2011). Maternal depression and child psychopathology: A meta-analytic review. Clinical Child and Family Psychology Review, 14(1), 1-27
3. Beardslee, W. R., Gladstone, T. R. G., & O'Connor, E. E. (2011). Transmission and prevention of mood disorders among children of affectively ill parents: A review. Journal of the American Academy of Child & Adolescent Psychiatry, 50(11), 1098-1109
4. Vostanis, P., Hayes, M., Du Feu, M., & Warren, J. (2006). Mental health problems of homeless children and families: Longitudinal study. BMJ, 323(7320), 203-204
5. Mensah, F. K., & Kiernan, K. E. (2010). Parents’ mental health and children’s cognitive and social development. Social Psychiatry and Psychiatric Epidemiology, 45(11), 1023-1035
6. Penedo, F. J., & Dahn, J. R. (2005). Exercise and well-being: A review of mental and physical health benefits associated with physical activity. Current Opinion in Psychiatry, 18(2), 189-193
7. Butler, A. C., Chapman, J. E., Forman, E. M., & Beck, A. T. (2006). The empirical status of cognitive-behavioral therapy: A review of meta-analyses. Clinical Psychology Review, 26(1), 17-31
8. Grossman, P., Niemann, L., Schmidt, S., & Walach, H. (2004). Mindfulness-based stress reduction and health benefits: A meta-analysis. Journal of Psychosomatic Research, 57(1), 35-43
9. Cohen, S., & Wills, T. A. (1985). Stress, social support, and the buffering hypothesis. Psychological Bulletin, 98(2), 310-357
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11. Shadish, W. R., & Baldwin, S. A. (2003). Meta-analysis of marital and family therapy. Journal of Consulting and Clinical Psychology, 71(2), 277-288.
12. Norcross, J. C., & Lambert, M. J. (2011). Evidence-based practices in mental health: Debate and dialogue on the fundamental questions. In Handbook of Psychotherapy Integration (pp. 9-34). Oxford University Press
13. Bui, N. H., Cruickshank, M. E., McAloon, J., & Maguire, J. A. (2022). A longitudinal study on the effects of parental mental health and handheld devices on child outcomes. Humanities and Social Sciences
14. Bagla, J., Rajan, M., Maheshwari, A., Chaudhry, S., & Dubey, A. P. (2021). Impact of coronavirus pandemic on mental health of children. The Indian Journal of Child Health