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  • 'Serenarte' (3x10): Trabajamos las emociones a través de la película Inside Out 2

    'Serenarte' (3x10): Trabajamos las emociones a través de la película Inside Out 2
    Jul 9 2024
    ¡Último capítulo de la tercera temporada de Serenarte!Con la psicóloga María José Santiago, (bloomind_psicología) y la periodista Marta Fullera, comentamos la película y el trasfondo de cada emoción que aparece en ella.Comprender las emociones nos ayuda a tener una vida emocional más equilibrada. ¡Inside Out 2 nos ha dejado fascinadas, así que aquí va nuestro análisis!
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    32 mins
  • 'Serenarte' (3x9): ¿Cómo de importante es la amistad? Conversamos sobre las relaciones personales

    'Serenarte' (3x9): ¿Cómo de importante es la amistad? Conversamos sobre las relaciones personales
    Jun 4 2024
    La psicóloga María José Santiago, @bloomind_psicología, trata en este capítulo junto a la periodista de Onda Cero, Marta Fullera, la importancia de las amistades. Para nuestra salud emocional, los cambios que sufren los vínculos, son importantes. Por eso, hoy charlamos sobre la amistad y nuestras relaciones personales.
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    26 mins
  • 'Serenarte' (3x8): Crisis existencial mediante la película 'La peor persona del mundo'

    'Serenarte' (3x8): Crisis existencial mediante la película 'La peor persona del mundo'
    May 9 2024
    Los conflictos internos se ven perfectamente reflejados en la película 'La peor persona del mundo'. La comentamos con la psicóloga María José Santiago (@bloomind_psicologia) SIN SPOILERS y analizamos lo que sucede en una persona cuando pasa por una crisis existencial... o por muchas. Nota: No hace falta ver la película, pero lo recomendamos antes de escuchar el capítulo.
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    30 mins
  • 'Serenarte' (3x7): ¿Sueles sentirte culpable por todo? Identificamos la culpa y sus consecuencias

    'Serenarte' (3x7): ¿Sueles sentirte culpable por todo? Identificamos la culpa y sus consecuencias
    Apr 9 2024
    ¿Todas las emociones son necesarias? ¿También la ansiedad o la culpa? ¿Qué sucede cuando me siento siempre la culpable de todo lo que sucede a mi alrededor?Hoy trabajamos para identificar la culpa, analizarla, aceptarla y saber lo que nos está diciendo.
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    22 mins
  • 'Serenarte' (3x6): Meditación guiada de escáner corporal

    'Serenarte' (3x6): Meditación guiada de escáner corporal
    Mar 5 2024
    La meditación centrada en cada parte del cuerpo ofrece una manera efectiva de reducir el estrés, mejorar la conciencia corporal y promover el bienestar general. En Serenarte, la psicóloga María José Santiago (@bloomind_psicologia), nos invita en este capítulo a relajar cada parte de nuestro cuerpo, encontrando un momento de paz.
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    10 mins
  • 'Serenarte' (3x5): Aceptar la muerte como parte de la vida

    'Serenarte' (3x5): Aceptar la muerte como parte de la vida
    Feb 6 2024
    La periodista Marta Fullera y la psicóloga María José Santiago, @bloomind_psicologia, charlan en este capítulo sobre la muerte. Por qué culturalmente nos cuesta asimilarla, cuáles son los pasos a seguir para afrontar el duelo y cómo aprender a vivir y aceptar una muerte cercana. 
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    18 mins
  • 'Serenarte' (3x4): ¿Qué es la bipolaridad? Hablamos del trastorno y sus diferentes fases

    'Serenarte' (3x4): ¿Qué es la bipolaridad? Hablamos del trastorno y sus diferentes fases
    Jan 9 2024
    En este capítulo, la psicóloga María José Santiago (@bloomind_psicologia), profundiza en la bipolaridad: el concepto, sus fases, su visión en la sociedad... Tratamos de forma algo más extensa y clínica de lo habitual cómo este trastorno puede afectar en nuestras vidas y/o la de nuestro entorno. 
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    34 mins
  • 'Serenarte' (3x3): Meditación guiada para encontrar un lugar de paz

    'Serenarte' (3x3): Meditación guiada para encontrar un lugar de paz
    Dec 12 2023
    En medio del ajetreo diario, encontrar un momento para meditar y un lugar seguro para refugiarse se ha vuelto más crucial que nunca. Junto a la psicóloga María José Santiago (@bloomind_psicologia) y la periodista Marta Fullera, practicamos la meditación hacia un lugar seguro. 
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    9 mins