Shape Your Life By cover art

Shape Your Life

By: Frank & Paula den Blanken
Listen for free

  • Summary

  • Met meer dan 25.000 lichaams transformaties die wij hebben mogen geven aan mensen die actief zijn met fitness zijn wij er voor jou om ook jouw leven naar next levels te brengen op het gebied van je lichaamstransformatie, leefstijl, business en mindset.We delen onze expertise die we hebben als coach maar ook als ondernemer en geven je een kijkje in ons leven hoe we zelf elke dag willen groeien naar next levels.Every day is a gift to grow en geven is het mooiste wat er is.

    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
activate_primeday_promo_in_buybox_DT
Episodes
  • #6 Voorkom deze fouten tijdens het bulken

    #6 Voorkom deze fouten tijdens het bulken
    Nov 18 2021

    Bulken, bulken en nog eens bulken. Veel mensen in de sportschool willen groter worden... en wat ga je dan doen? het antwoord is: bulken... Maar hoe werkt dit process nou? En waar moet je op letten tijdens het bulken? In deze episode van de Shape your life podcast kijken Frank & Jimmy naar de meest gemaakte fouten tijdens het bulken, zodat jij deze niet meer hoeft te maken.

     

    -------------------------------------------------------------------
    Bekijk hier ook mijn E-Books 📚:
    Bikini FIT: http://frankdenblankenpt.nl/bikinifit2
    In 100 dagen tot Fitnessmodel: http://frankdenblankenpt.nl/in-100-dagen-tot-fitnessmodel/
    In 100 dagen tot Fitnessmodel 2.0: http://frankdenblankenpt.nl/100dagen2 

    -------------------------------------------------------------------
    Wil je graag 1 op 1 met mij werken:
    Online Coaching: https://frankdenblanken.nl/werk1op1metfrank
    -------------------------------------------------------------------
    Fit in 12 weken programma 💪:
    https://www.youtube.com/watch?v=TZa2H5ODGR0
    -------------------------------------------------------------------
    Voor vragen: ✉️ info@frankdenblankenpt.nl


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
    13 mins
  • #19 Hoe vaak moet je trainen om progressie te boeken?

    #19 Hoe vaak moet je trainen om progressie te boeken?
    Nov 18 2021

    Progressie tijdens het trainen in de sportschool is waar we allemaal naar streven in de sportschool, maar sommigen houden vast aan wat comfortabeler is, zoals altijd dezelfde reps/sets doen of constant hetzelfde gewicht gebruiken. Dit zorgt er alleen voor dat je minder resultaten boekt in de sportschool, maar hoe boek je nou wel progressie in de gym? In deze episode van de Shape your life podcast verteld Frank je alles over hoe je nou progressie maakt in de sportschool

    -------------------------------------------------------------------
    Bekijk hier ook mijn E-Books 📚:
    Bikini FIT: http://frankdenblankenpt.nl/bikinifit2
    In 100 dagen tot Fitnessmodel: http://frankdenblankenpt.nl/in-100-dagen-tot-fitnessmodel/
    In 100 dagen tot Fitnessmodel 2.0: http://frankdenblankenpt.nl/100dagen2 

    -------------------------------------------------------------------
    Wil je graag 1 op 1 met mij werken:
    Online Coaching: https://frankdenblanken.nl/werk1op1metfrank
    -------------------------------------------------------------------
    Fit in 12 weken programma 💪:
    https://www.youtube.com/watch?v=TZa2H5ODGR0
    -------------------------------------------------------------------
    Voor vragen: ✉️ info@frankdenblankenpt.nl


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
    6 mins
  • #5 Hoe maak je keuzes uit het grote fitness aanbod?

    #5 Hoe maak je keuzes uit het grote fitness aanbod?
    Nov 18 2021

    Vandaag de dag zijn er zoveel opties wanneer je begint met trainen. Zoveel verschillende producten, programma's, methodes etc. etc. Maar hoe maak je nou een goede keuze uit dit grote fitness aanbod? In deze episode van de Shape your life podcast kijken Frank en Paula naar hoe je nou de beste keuzes maakt uit het grote fitness aanbod passend bij de doelen die jij hebt.

    -------------------------------------------------------------------
    Bekijk hier ook mijn E-Books 📚:
    Bikini FIT: http://frankdenblankenpt.nl/bikinifit2
    In 100 dagen tot Fitnessmodel: http://frankdenblankenpt.nl/in-100-dagen-tot-fitnessmodel/
    In 100 dagen tot Fitnessmodel 2.0: http://frankdenblankenpt.nl/100dagen2 

    -------------------------------------------------------------------
    Wil je graag 1 op 1 met mij werken:
    Online Coaching: https://frankdenblanken.nl/werk1op1metfrank
    -------------------------------------------------------------------
    Fit in 12 weken programma 💪:
    https://www.youtube.com/watch?v=TZa2H5ODGR0
    -------------------------------------------------------------------
    Voor vragen: ✉️ info@frankdenblankenpt.nl


    Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
    Show more Show less
    14 mins
Hygiene & Healthy Living
Show more Show less

What listeners say about Shape Your Life

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available