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おやすみ専用物語 Sleep Story

By: 音で楽しむフィットネスアプリBeatfit
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  • Summary

  • スリープストーリーとは就寝前に聴くことで頭と身体をリラックスさせ、心地よい眠りへと導くためのお話です。この特集では、異国を旅するお話のを特集します。まるで旅をしているかの様にゆったりと進んでいく異国の話に耳を傾けましょう。きっと、絵本のような世界観に引き込まれるはず。

    【ナレーターの紹介】
    SATOKO…ヨガインストラクター・旅人。20代の頃に始めたヨガに魅了されてヨガインストラクターの道に入る。ピラティス、骨盤など数々のボディメンテナンスの資格を取得し、都内各地のフィットネスクラブ、ヨガ教室でレッスンを担当。夫と共に世界一周の旅を通して、世界各地のヨガ事情を見て回りながら、各地で現地の人へレッスンを行った経験を持つ。旅の体験を映像におさめ、「旅する鈴木」として、テレビやYoutube等で発信も行っている。
    ©BeatFit (P)BeatFit
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Episodes
  • よく眠るために：Sleep Storyとは

    よく眠るために：Sleep Storyとは
    Dec 1 2023
    Sleep Story（スリープストーリー）の楽しみ方、より深く心地よい眠りにつくための心持ちについて解説します。
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    1 min
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  • [ナミビア] ナミビアの動物たちと夕焼け

    [ナミビア] ナミビアの動物たちと夕焼け
    Dec 1 2023
    今夜は、アフリカ大陸で自然に包まれながら、動物たちとともに夜を迎えるお話です。何もしない贅沢を味わいながら眠りにつきましょう。
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    10 mins
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  • [タイ] 川に浮かぶ満天の星空

    [タイ] 川に浮かぶ満天の星空
    Dec 1 2023
    今夜は、タイ全土で毎年旧暦12月の満月の夜に行われる「ロイクラトン」と呼ばれるお祭りのお話。あたたかい気持ちで眠りにつきましょう。
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    15 mins
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Meditation
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