Kennst du das? "Gesunde Ernährung ist zu teuer", "Das ist nicht familientauglich", "Ich hab keine Zeit, mich damit zu beschäftigen" – diese und noch mehr Ausreden höre ich ständig. Aber weißt du was? All das ist nur Motzeritis! 💥 In dieser Folge nehme ich dich mit auf eine Reise durch die gängigsten Ausreden und zeige dir, wie du sie endlich loswirst.

Es ist Zeit, dein Mindset zu hinterfragen! Wo sabotierst du dich selbst? Was hält dich wirklich zurück? Dein innerer Quatschi? 👹 Ich gebe dir praktische Lösungen, wie du gesunde Ernährung ganz einfach in deinen Alltag integrieren kannst – ohne Stress, ohne Drama.

Stell dir die Frage: Wie viel bist du dir selbst wert? 💪 Wann beginnst du endlich, deine Gewohnheiten und dein Mindset zu verändern? Hör rein und finde heraus, warum all diese Ausreden unnötig sind und wie du jetzt starten kannst!

Willst du dich nachhaltig mit den Themen der ganzheitlichen Gesundheit beschäftigen? Ein gutes Umfeld haben, und dran bleiben und es somit schaffen, gesund und lebendig zu bleiben oder zu werden?

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Miriam🌈

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Hallo du wunderschöner Mensch! 🌟 In dieser Meditation lade ich dich ein, die beiden essentiellen Kräfte in dir zu spüren und in Harmonie zu bringen – deine männliche und weibliche Energie. 🌙✨ Stell dir vor, wie das sanfte Licht des Mondes deine Intuition erweckt und die wärmende Kraft der Sonne deine Stärke entfacht. Gemeinsam vereinen sich diese Energien in deinem Herzen und bringen dich in ein tiefes inneres Gleichgewicht. 💖

Diese Reise führt dich zu mehr Ausgeglichenheit, innerem Frieden und einem bewussten, kraftvollen Leben. Lass uns gemeinsam in diese magische Welt eintauchen und deine innere Balance finden. ✨🌸

Freue dich auf weitere Meditationen und inspirierende Inhalte, die dich auf deinem Weg begleiten. 💫🧘‍♀️

Deine Miriam

"Kennst du das Gefühl, wenn du einfach weißt, was zu tun ist, ohne es erklären zu können?

🧠✨ Das ist keine Magie, sondern die Kraft deiner Intuition. In dieser Episode teile ich faszinierende Geschichten von zwei meiner Klienten, die durch die Verbindung zu ihrer inneren Stimme erstaunliche Erkenntnisse erlangt haben. Warum ist es so wichtig, auf diese leise, aber kraftvolle Stimme zu hören? 🤔 Und wie kannst du dein Bauchgefühl nutzen, um klare Antworten auf die großen und kleinen Fragen des Lebens zu finden? 🌱💡 Entdecke, wie dein Unterbewusstsein, das jede Erfahrung deines Lebens in sich trägt, dir den Weg weisen kann – zu einem gesünderen, erfüllteren Leben. 🛤️💪

Hör rein und erfahre, warum Intuition mehr als nur ein Bauchgefühl ist und wie sie deine Gesundheit und dein Wohlbefinden auf ein neues Level bringen kann."

Miriam🌈

Willst du lernen, wie du noch mehr deiner inneren Stimme lauschen kannst? Komm zu meinem Tagesseminar am 26.10.24 in Maria Waldrast, Tirol

Hier geht’s zur Anmeldung

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In dieser Folge teile ich meine ganz persönliche Geschichte mit dir – wie ich es von einer absoluten Nicht-Läuferin bis zur Ultra-Läuferin geschafft habe! 🏅 Erfahre, was mich an diesem Sport so unglaublich fesselt und wie er mein Leben in vielerlei Hinsicht transformiert hat.

Es geht dabei nicht nur um Kilometer, Finishlines und Medaillen – sondern darum, wie das Laufen mir geholfen hat, eine tiefere Verbindung zu meinem Körper und meiner Gesundheit zu entwickeln. 🧘‍♀️💪 Ob im Sport, Alltag oder Beruf: Der Schlüssel zum Erfolg liegt darin, sich klare Ziele zu setzen, auf den eigenen Körper zu hören und den richtigen Mix aus Ernährung, Belastung und Entspannung zu finden. 🍎🥗

Wie viel Kopf steckt eigentlich in den Beinen? 🤔💭 Wie hilft Mentaltraining und Achtsamkeit, seine Ziele leichter zu erreichen? In dieser Episode spreche ich offen über meine größten Fehler und Learnings und wie ich durch Geduld und Routinen über mich hinausgewachsen bin – Schritt für Schritt. 🚶‍♀️➡️🏃‍♀️

Mit Freude, Sinn und Leidenschaft zum Ziel zu kommen – das ist das Geheimnis! 🌟💫 Wenn du also wissen möchtest, warum ich diesen Sport so sehr liebe, welche Herausforderungen ich gemeistert habe und wie auch du deine Ziele – egal in welchem Bereich – erreichen kannst, dann solltest du unbedingt anhören! 🎧💥

Der Schmerz vergeht, der Stolz bleibt. 💪💖

Deine Miriam 🌈❤️

Lass uns an Deinen Zielen und Herausforderungen arbeiten! Melde Dich gerne bei mir unter:

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🚀 Als Performance und Rehab Nutrition Coach arbeitet Martin Rinderer mit Olympia-Athleten, Fußballprofis und den besten Judokas des Landes! 🥇⚽🥋

Er betreut eine Vielzahl von Sportlern und hat einen entscheidenden Einfluss darauf, was auf ihren Tellern landet. 🍽️ Sein Ziel? Die Performance zu steigern, Verletzungen schneller auszukurieren und die Regeneration zu verkürzen – alles durch gezielte Ernährung! 🥦💪

Dabei zählt für Martin vor allem eines: Der Spaß und die Freude am Essen! 🍕😋 Abwechslung auf den Tellern und bewusstes Genießen sind seine Devise.

In dieser Folge verrät er, wie er zu Pizza, Whey-Protein und Co steht und gibt Tipps, wie DU Deine Leistungen im Sport oder Berufsalltag steigern kannst! 🔝🔥

🎧 Viel Spaß beim Anhören! 🎧 Deine Miriam 💫

Zu Martin: https://www.linkedin.com/in/martin-rinderer/

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In dieser Folge tauchen wir tief in das Thema Histamin und Histaminunverträglichkeit ein. 🧐 Wir sprechen darüber, wie ich meine Kopfschmerzen durch die richtige Ernährung losgeworden bin, nachdem ich erkannt hatte, dass Histamine der auslösende Faktor waren. 💡

Was erwartet dich in dieser Folge?

• Histamine verstehen: Was sind Histamine eigentlich, wo sind sie enthalten, und warum stellt unser Körper sie selbst her? 🤔
• Die Doppelseitigkeit der Histamine: Warum sind Histamine nicht immer schlecht und welche wichtigen Funktionen erfüllen sie in unserem Körper? ⚖️
• Erkennung und Behandlung: Wie kann man eine Histaminunverträglichkeit erkennen und welche Behandlungsmöglichkeiten gibt es? Welche Schritte kannst du selbst unternehmen, um die Unverträglichkeit in den Griff zu bekommen? 🩺💊
• Stress, Cortisol und Östrogene: Welche Rolle spielen Stress, das Stresshormon Cortisol und Östrogene bei Histaminproblemen? 😰📉
• Das richtige Mindset: Welche Einstellung und Herangehensweise brauchst du, um das Thema Histaminunverträglichkeit erfolgreich zu bewältigen? 🧠💪

Viel Spaß beim Anhören!

Eure Miriam🌈

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Diagnose Lymphdrüsenkrebs

🩺 "Herr Brod, wir müssen eine Chemotherapie machen." 😔 "Darf ich noch mal nach Hause und mir eine zweite Meinung einholen?" ⏳ "Sie haben diese Zeit nicht mehr, Herr Brod."

So begann der Kampf gegen den Krebs, und er war erfolgreich. 💪✨ Heute lebt Ronald in seiner "Bonuszeit", wie er es selbst wertschätzend nennt. 🕰️❤️ Er erzählt uns, wie Dankbarkeit, Selbstwirksamkeit, Urvertrauen, ein gutes Umfeld und ein Hund wohl sein Leben gerettet haben. 🐶🙏 Aber lassen wir Ronald selbst erzählen! Hör Dir diese Folge an und lass Dich von einem beeindruckenden Mann mit sehr viel Tiefe inspirieren. 🎧🌟

📢 Über Ronald Brod: Ronald ist Copywriter und berät Unternehmen in Marketing-Themen. 📝📊 Er ist sich sicher: Dein Leben folgt Deinem Fokus. Also achte immer auf positive Gedanken und Gefühle! 💭😊 Nach seinem Studium der Germanistik, Psychologie und Medienwissenschaften hat er über 14 Jahre für Wirtschaftsverbände in Kommunikations- und PR-Abteilungen gearbeitet. Mit seinem Geschäftspartner hat er im Anschluss mehrere Immobilienunternehmen gegründet und einen Bestand von über 100 Wohnungen aufgebaut. 🏢🏘️ Seine Geschichte soll Euch helfen, auch in schwierigen Phasen nie den Mut und Vertrauen in Euch zu verlieren. 💪💖

📲 Mehr über Ronald findest Du hier:

• Instagram: @ronaldbrod.de
• Internet: kreativ-institut.com
• Podcast "Brod zum Frühstück": Hör jetzt rein

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Die BUNTE nannte Sonja: "Powerfrau mit Herz und Verstand" – und genau so habe ich Sonja Piontek kennengelernt. 🌟 Als erfolgreiche Businessfrau hat sie einen messerscharfen Verstand, gepaart mit viel Herz, Achtsamkeit und Liebe für andere Menschen. 💼❤️

In dieser Folge sprechen wir darüber, warum wir immer wieder mutig sein dürfen, warum wir unsere Ausreden beiseitestellen müssen und wie man sich selbst mehr Wertschätzung geben kann. 🚀💪

Außerdem dürfen wir zu uns selbst, zu unseren Talenten und Fähigkeiten stehen und sie voll und ganz ausleben!

Freut euch auf eine absolut erfrischende Folge mit viel Tiefgang und Sonne im Herzen. 🌞💬

Viel Spaß beim Anhören und Inspirieren lassen! 🎧✨

Sonja Piontek ist erfolgreicher Executive Coach, Top 100 Keynote Speakerin und Host des Podcasts "Create a Living Legacy". Die dynamische Münchnerin blickt auf eine internationale Konzernkarriere zurück, als Director of Marketing verließ sie die BMW Group. Heute lebt sie ihre Passion und hilft erfolgreichen Menschen weltweit dabei, Erfolg weit über den monetären Erfolg hinweg aufzubauen. In ihren außergewöhnlichen Coachingformaten begleitet sie ihre Kunden zu den Adlerjägern in die Mongolei, auf Expeditionen in die Weite der Wüste Namib und tief zu ihrem innersten Potenzial.

Danke liebe Sonja für dieses tolle Gespräch, "schen wars"

https://www.linkedin.com/in/sonjapiontek/

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