SportSchauDe

By: Antenne Steiermark & Tanja Schaude
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  • Summary

  • Wie steht’s um Deine Motivation, Sport zu machen? Sitzt Du noch auf der Couch und kriegst Deinen Hintern nicht hoch, weil Dich Dein persönlicher „Schweinehund“ niederdrückt? Oder bist Du immer wieder motiviert, Sport zu machen und schaffst es nicht, durchzuziehen? Wie viele Anläufe hast Du schon hinter Dir? Lass dich nicht hängen – Du bist nicht alleine! Das ist Deine Chance, Deinen Lifestyle zu ändern, fit zu werden, gesund zu leben, und Deine Routinen zu ändern – du wirst Sport lieben lernen.
    Antenne Steiermark
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Episodes
  • SportSchauDe Folge #57 - Motivation vs. Lifestyle

    SportSchauDe Folge #57 - Motivation vs. Lifestyle
    Sep 7 2024
    „Es sind ja NUR 7 Kilo, die ich abgenommen habe!“ Nur 7 Kilo! Finde den Fehler! Es SIND 7 Kilo!! In dieser Folge SportSchauDe erzählt Dir Tanja eine Geschichte und was sie die Sommermonate über so gemacht hat. Sie möchte Dir mitgeben, dass Motivation nicht immer alles ist, um sein Ziel zu verfolgen und dass es vor allem um die grundlegende Einstellung und Deinen Lifestyle geht, die uns beim Sport nicht aufgeben lassen.
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    19 mins
  • SportSchauDe Folge #56 - Hilfe! Ich muss abnehmen!

    SportSchauDe Folge #56 - Hilfe! Ich muss abnehmen!
    Jul 20 2024
    Unsere SportSchauDe bekommt immer wieder Nachrichten, wo sie um Hilfe gebeten wird für Tipps zum Abnehmen. Aber so einfach ist das nicht. Die Frage ist, willst Du es wirklich aus Deinem tiefsten Inneren heraus? Oder kommt Dir diese „Idee“, mal ein paar Kilos zu verlieren, recht spontan in den Sinn? Abnehmen ist eine Lebensaufgabe, kein Sprint – darum geht’s in der neuen SportSchauDe-Podcastfolge.
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    28 mins
  • SportSchauDe Folge #55 - Last Minute Summerbody!

    SportSchauDe Folge #55 - Last Minute Summerbody!
    Jun 15 2024
    Last Minute Summerbody! Kann das klappen? So lange ist es nicht mehr bis zum nächsten Sommerurlaub, und normalerweise brauchen Abnehmen und Bodyshaping Zeit! Du kannst aber trotzdem an ein paar Stellschrauben drehen, um noch Veränderungen an Deinem Körper zu erreichen, damit Du Dich beim nächsten Strandurlaub in Bikini und Badehose wohlfühlst – und am besten Du machst das über die richtige Ernährung, unsere SportSchauDe hat die TOP-Abnehm-Lebensmittel für dich zusammengefasst! Und eines ist sicher – diese Lebensmittel machen satt, Hungerleiden musst Du nicht 😉!
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    21 mins
Exercise & Fitness Sports & Outdoors Hygiene & Healthy Living
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