Sulla Cresta della psicologia By cover art

Sulla Cresta della psicologia

By: Giacomo Cresta
Listen for free

  • Summary

  • Psicologia il pillole, temi di vita quotidiana ed esercizi mindfulness da principianti ad esperti. Oltre al trattamento di temi legati alla psicologia, potrai ascoltare esercizi guidati di mindfulness, dove, nei più semplici, la mia voce guiderà ogni passo della meditazione. Al livello per esperti invece avrai maggiore spazio per un monitoraggio autonomo. Per contribuire al podcast con domande, riflessioni, spunti o curiosità, invia un messaggio vocale a: https://podcasters.spotify.com/pod/show/giacomo-cresta/message
    Giacomo Cresta
    Show more Show less
activate_primeday_promo_in_buybox_DT
Episodes
  • #016 - Penso troppo: rimuginio

    #016 - Penso troppo: rimuginio
    Jun 19 2024

    L'abbiamo giusto accennato in uno dei primi episodi, però cos'è il rimuginio esattamente? Quali tipologie di rimuginio esistono e perchè si mantengono nella nostra testa?
    Show more Show less
    7 mins
  • #015 - Il pilota automatico

    #015 - Il pilota automatico
    Apr 15 2024

    Dopo averlo nominato innumerevoli volte, ecco un episodio dedicato al pilota automatico.


    Fonti:

    Kabat-Zinn, J. (2006). Mindfulness for beginners. Sounds True.Kaufman, K. A., Glass, C. R., & Pineau, T. R. (2016). Mindful Sport Performance Enhancement (MSPE): Development and Applications. In A. L. Baltzell (A c. Di), Mindfulness and Performance (1a ed., pp. 153–185). Cambridge University Press. https://doi.org/10.1017/CBO9781139871310.009
    Show more Show less
    4 mins
  • Esercizio #007 - Respirazione 2.0

    Esercizio #007 - Respirazione 2.0
    Apr 8 2024

    Facciamo un passo avanti nella respirazione diaframmatica coltivando le nostre capacità di insight e percezione degli stimoli esterni.

    Ricordati che puoi riascoltare lo stesso esercizio quante volte vuoi.

    Skills:

    • Respirazione
    • Ascolto
    Show more Show less
    4 mins
Psychology Hygiene & Healthy Living
Show more Show less

What listeners say about Sulla Cresta della psicologia

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available