Sztuka Zdrowej Wydajności By cover art

Sztuka Zdrowej Wydajności

By: Mateusz Sobieraj
Listen for free

  • Summary

  • Sztuka Zdrowej Wydajności to podcast dla przedsiębiorców i liderów, którzy chcą osiągać swoje cele i nie przypłacać tego zdrowiem!

    Słuchaj rozmów z topowymi ekspertami, lekarzami i przedsiębiorcami, którzy dzielą się sprawdzonymi metodami na zwiększenie wydajności i zdrowe, długie życie.
    W każdym odcinku czeka na Ciebie konkretna dawka praktycznej i sprawdzonej wiedzy!

    Zadbaj o swoją wydajność i zdrowie na najwyższym poziomie!



    Prowadzący Mateusz Sobieraj,
    Przedsiębiorca, inwestor, pracoholik.


    W wieku 35 lat, mając na koncie rozwinięcie czterech firm, kilka udanych inwestycji i kilkanaście lat ciężkiej pracy przeszedł na emeryturę.
    Doskonale wie, jak to jest pracować po 12 godzin dziennie, przypłacić to własnym zdrowiem, a następnie wyjść z tej sytuacji. Przez lata zdobywał i wdrażał wiedzę z zakresu produktywności i programowania zdrowych nawyków.
    Obecnie doradza liderom i organizacjom jak pracować wydajnie, zdrowo i skutecznie.


    Odwiedź stronę SztukaZdrowejWydajnosci.pl by umówić się na konsultacje lub zapisać na szkolenia otwarte.
    Copyright Mateusz Sobieraj
    Show more Show less
activate_primeday_promo_in_buybox_DT
Episodes
  • 10. Sekrety zdrowia i wydajności mistrza olimpijskiego! | Mateusz Kusznierewicz

    10. Sekrety zdrowia i wydajności mistrza olimpijskiego! | Mateusz Kusznierewicz
    Jun 27 2024
    🔎 Gościem tego odcinka jest Mateusz Kusznierewicz, dwukrotny medalista olimpijski, dwukrotny mistrz świata, pięciokrotny indywidualny mistrz Europy, a do tego przedsiębiorca, rodzic i mówca biznesowy!
    W tej rozmowie odkrywamy codzienne rytuały i zdrowe nawyki Mateusza Kusznierewicza, które pomagają mu osiągać cele i zachować równowagę w życiu. Mateusz opowiada też o swojej walce z przetrenowaniem i dzieli się wskazówkami, jak pokonać wypalenie i wrócić do szczytowej formy.

    Czego dokładnie dowiesz się z odcinka “Sekrety Zdrowia i Wydajności mistrza olimpijskiego!”?

    👉 Jakie firmy prowadzi Mateusz Kusznierewicz?
    👉 Co robi Mateusz zawsze o 6:15?
    👉 Jak wygląda 4 godzinny dzień pracy Mateusza?
    👉 Jaki jest jego wzór na motywację?
    👉 Ile rocznie przeznacza na swoje zdrowie i w co inwestuje?
    👉 Dlaczego nałożył na siebie limit dochodów jaki chce osiągać?
    👉 Jakich narzędzi i zasad produktywności używa Mateusz Kusznierewicz?
    👉 Jakie jest trzecie miejsce, do którego Mateusz Kusznierewicz regularnie ucieka?


    🔗LINKI
    👉 Konsultacje i warsztaty - napisz do mnie, by poznać moją autorską ofertę warsztatów, które pozwolą Tobie i Twojej firmie pracować wydajniej i zdrowiej! kontakt@mateuszsobieraj.p

    l 👉 Zdrowy Newsletter - zapisz się i otrzymuj najciekawsze źrodła wiedzy i badania https://mateuszsobieraj.pl

    👉 Link do strony Mateusza Kusznierewicza: https://www.kusznierewicz.pl/

    👉 Rozmowy Power Walk: https://www.youtube.com/@PowerWalk_6_15


    🕵️‍♂️ KIM JESTEM? Jeżeli jeszcze się nie znamy, to cześć 😉 ! Miło cię tutaj widzieć! Nazywam się Mateusz Sobieraj i jestem przedsiębiorcą, który najpierw sam przypłacił zdrowiem prowadzenie jednej firmy, żeby nauczyć się pracować inaczej, zdrowiej i wydajniej. Następnie rozwinąłem tę firmę 5’cio krotnie, współtworzyłem trzy kolejne firmy, ale już nigdy drodze nie pracowałem tak dużo i niezdrowo. Wiem, że to cholernie trudna sztuka do opanowania. Dlatego zacząłem dzielić się moją wiedzą z innymi liderami w ramach indywidualnych konsultacji i warsztatów oraz szerzej - prowadząc podcast Sztuka Zdrowej Wydajności oraz wysyłając Zdrowy Newsletter!

    📱 SOCIAL MEDIA:
    Instagram @SztukaZdrowejWydajności
    Linkedin @MateuszSobieraj
    Show more Show less
    2 hrs and 6 mins
  • 9. Jakie suplementy skutecznie obniżają stres i pomogą Ci lepiej znosić presję?

    9. Jakie suplementy skutecznie obniżają stres i pomogą Ci lepiej znosić presję?
    May 23 2024
    Poznaj najlepsze suplementy, nawyki żywieniowe i sposoby, które pomogą Ci skutecznie obniżyć poziom stresu i lepiej znosić presje każdego dnia! Gość specjalny odcinka to Marek Fischer - jeden z najwyżej cenionych ekspertów żywieniowych w Europie.

    🔗LINKI:

    👉 Konsultacje i warsztaty - napisz do mnie, by poznać moją autorską ofertę warsztatów, które pozwolą Tobie i Twojej firmie pracować wydajniej i zdrowiej! -> kontakt@mateuszsobieraj.pl

    👉 Zdrowy Newsletter - zapisz się i otrzymuj najciekawsze źrodła wiedzy i badania -> https://mateuszsobieraj.pl

    👉 Link do strony Gościa: https://fitmakerfischer.com/

    📱 SOCIAL MEDIA:
    Instagram -> @SztukaZdrowejWydajności
    Linkedin -> @MateuszSobieraj
    Show more Show less
    22 mins
  • 8. Najlepsze suplementy na zwiększenie koncentracji i wydajności twojego mózgu?!

    8. Najlepsze suplementy na zwiększenie koncentracji i wydajności twojego mózgu?!
    Apr 11 2024
    W tym odcinku omawiamy jakie sposoby i suplementy warto stosować, aby podnieść swoją wydajność kognitywną, poprawić pamięć i zwiększyć poziom koncentracji.

    Czego dokładnie dowiesz się z tego odcinka?

    👉Jak zwiększyć swoją wydajność kognitywną i koncentrację?
    👉 Jak podnieść poziom dopaminy?
    👉Jakie suplementy warto stosować?
    👉 W jakich dawkach? O jakiej porze?
    👉 Które z nich stosować codziennie, a które tylko doraźnie?
    👉 Jakie są mocne boostery produktywności, ale też jakie ryzyka niosą i jak mądrze je stosować?
    👉Jakie produkty warto spożywać dla poprawy wydajności twojego mózgu?
    👉 Jakie inne nawyki warto wdrożyć, aby podnieść swój performance?

    🚨 Napisz do mnie, jeżeli chcesz otrzymać pełną listę suplementów, o których mówi Marek! 🚨

    🔥 A jeżeli chcesz, żebym nauczył Ciebie lub Twoją firmę pracować wydajniej i zdrowiej napisz do mnie na kontakt@mateuszsobieraj.pl

    📩 Aby otrzymywać najnowsze, polecane źródła wiedzy, informacje i badania zapisz się na Zdrowy Newsletter na stronie https://mateuszsobieraj.pl
    Show more Show less
    35 mins
Economics
Show more Show less

What listeners say about Sztuka Zdrowej Wydajności

Average customer ratings

Reviews - Please select the tabs below to change the source of reviews.

Audible.com reviews

Amazon reviews
No Reviews are Available