Episodios

  • Comment j'ai arrêté l'alcool (ou presque)

    Comment j'ai arrêté l'alcool (ou presque)
    May 27 2023
    #5 - Dans cet épisode je te parle de ma relation avec l'alcool (en soirées) depuis ma première consommation jusqu'à maintenant. Cette relation malsaine m'a coûté beaucoup par le passé sans que je m'en rende compte, c'est un sujet que très peu de personnes adoptent et qui touche pourtant nombre d'entre nous. Je te raconte mon évolution face à ce breuvage duquel j'ai divorcé à travers 3 histoires plus ou moins drôles et pas toujours à mon avantage, mais comme toujours l'objectif ici est de te montrer que peux importe ta situation actuelle, il est toujours possible d'évoluer pour devenir la personne dont tu as toujours rêvé. Si on m'avait dit il y à 3 ans que je ne boirai plus (ou presque) en soirée et donc dans ma vie en général, je n'y aurais pas cru. Si on m'avait expliqué à quel point ma consommation d'alcool détruisait ma confiance en moi et m'empêchait d'évoluer, je n'y aurais pas cru également. Pourtant c'est bien là la triste réalité et j'espère que cet épisode pourra te faire réagir si tu es dans cette situation ou si tu connais quelqu'un qui l'est également. Bon épisode Ciao ;)
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    1 h y 3 m
  • Comment j'ai gagné 40kg !!?

    Comment j'ai gagné 40kg !!?
    May 19 2023

    #4 - Jai pris 40kg !!! Dans cet épisode je te raconte mon évolution physique au fil des années et les évènements qui ont impacté cette dernière.

    Pourquoi j'ai commencé le sport ? Quelles ont été mes sources de motivations et quelles sont-elles aujourd'hui ? Quelles sont les erreurs et les bonnes choses que j'ai mis en place au cours de ces années ? Comment prendre/perdre du poids ? Faut-il nécessairement compter ses calories ? Si oui, comment faire ??

    Je réponds à toutes ces questions au travers de cet épisode, au travers de cette histoire, qui je l'espère, saura te motiver et te donner la force de continuer à tout donner peu importe les kilos de merde que la vie décidera de te chier dessus, car c'est ça être UN GRINDER !

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    51 m
  • Perdre du poids avant une compétition !! (Water Cut, Food Mass, etc.)

    Perdre du poids avant une compétition !! (Water Cut, Food Mass, etc.)
    May 11 2023
    #3 - Dans cet épisode je t'explique comment faire pour perdre du poids avant une compétition !! Si jamais tu désires savoir comment les athlètes procèdent, si tu veux toi même le faire ou si tu veux écouter mes anecdotes foireuses tu es au bon endroit. Attention : je tiens à te rappeler qu'il s'agit d'un protocole pouvant comporter des risques et qu'il est bien sûr recommandé d'en parler à ton médecin (maintenant que j'ai dit ça c'est bon je peux décliner toute responsabilité en cas de décès mdrr) N'oublie pas de t'abonner et de mettre 5 étoiles au podcast pour gagner instantanément 10kg sur le lift de ton choix ! J'ai hâte d'avoir ton retour, en attendant je te souhaite une bonne écoute et je te donne rendez-vous jeudi prochain. Ciao ;) P.S : n'hésite pas à foncer sur le serveur discord de l'équipe pour découvrir les autres GRINDERS, on avance ensemble !
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    32 m
  • Ma Première participation aux championnats de France : JE VOUS DIS TOUT !

    Ma Première participation aux championnats de France : JE VOUS DIS TOUT !
    May 2 2023
    #2 - Après 1 an d'acharnement mes efforts ont enfin été récompensés, j'ai eu l'honneur de participer aux championnats de France de powerlifting ! Malheureusement tout ne s'est pas passé comme prévu... Prépa, déroulement de la compétitions, incidents, changements futurs, j'évoque tout ça avec toi dans ce nouvel épisode ! Enjoy P.S : n'hésite pas à foncer sur le serveur discord de l'équipe pour découvrir les autres GRINDER, on avance ensemble !
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    30 m
  • THE GRIND : Bienvenue dans mon podcast !

    THE GRIND : Bienvenue dans mon podcast !
    May 2 2023
    #1 - Dans cet épisode d'introduction j'évoque avec toi l'origine de ce projet et le sens de THE GRIND ! Je te parle également des projets à venir et des futurs épisodes. En me servant de mes histoires personnelles je compte bien t'apporter un maximum ! Si tu es prêt(e) à traverser toutes les épreuves de la vies pour tes objectifs, même les plus dures (surtout celles-là), alors tu es un(e) GRINDER ! Bienvenue dans l'équipe. P.S : n'hésite pas à foncer sur le serveur discord de l'équipe pour découvrir les autres GRINDER, on avance ensemble !
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    19 m