Episodios

  • Folge 54 - Bettina: Narzissmus und Ego

    Folge 54 - Bettina: Narzissmus und Ego
    Mar 14 2024
    Heute sprechen wir mit Bettina. Wer kennt sie nicht, Menschen mit ausgeprägten und narzisstischen Zügen? Einem großen Ego und viel Stolz? Was hat das mit unserer Krankheit und uns zu tun?

    Was bringt uns weiter in der Genesung? Arroganz, Stolz und ein großes Ego? Uns über andere zu erheben und das Negative zu suchen? Oder ist es für das Leben nicht viel schöner, die Liebe und das Gute zu sehen? Demütig und freundlich zu sein?

    Lasst uns das gemeinsam herausfinden. Und sehen, wie es mit diesem Podcast in Zukunft weitergeht.
    Viel Freud mit dieser Folge.

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    Wir erzählen über unsere persönlichen Erfahrungen. Wenn du noch konsumierst und dein "Fenster" gerade offen ist, kontaktiere gerne diese Anlaufstellen:

    Sucht & Drogen Hotline
    01805 – 313 031
    TelefonSeelsorge
    08000 110111
    Deutsche Hauptstelle für Suchtfragen e.V.
    Anonyme Alkoholiker

    --

    Wenn du möchtest, kontakiere mich. Ich bin gerne für dich da, wenn du Wege aus der Sucht suchst oder dich persönlich unterhalten möchtest.

    Ich bin bis heute rückfallfrei seit 2020 clean und sober. Das ist sicher keine allzu lange Zeit, jedoch auch nicht nur ein paar Tage. Daher kann ich berichten, was mir geholfen hat und hilft. Dies ist mein Weg, es gibt jedoch auch ganz viele andere Wege. Lass und darüber sprechen.

    D.h. es geht individuell um deine Wünsche und Ziele und wir haben ggf. täglich Kontakt, z.B. ein morgendliches Einchecken und eine Begleitung durch den Tag bzw. die Woche. Der Kontakt kann per Videocall oder Telefonat stattfinden. Nur du und ich, ganz persönlich.

    Melde dich per Mail, das Kontaktformular oder Instagram und wir lernen uns kennen und schauen, ob wir gemeinsam Fortschritte in Richtung Glück und Lebensfreude machen können. Die Abstinenz ist meine Lösung, und ich helfe dir gerne dabei.

    --

    Jede Nachricht wird beantwortet: TaeglichHappyHour(at)gmail(dot)com. Anregungen, Kritik, Wünsche, Ideen...

    Du möchtest mich unterstützen? Dann freue ich mich über eine koffeinfreie Kaffee- Spende per Paypal.
    Jeder Kaffee- Spender wird auf Wunsch genannt, du kannst jedoch auch anonym spenden.
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    48 m
  • Folge 53 - Dr. C. Goertz: Motivation

    Folge 53 - Dr. C. Goertz: Motivation
    May 14 2023
    Heute sprechen wir mit der Ärztin Dr. med. C. Goertz. Es geht um die Wege aus der Sucht, die Zuversicht und Motivation der Patienten:innen.

    Wenn du noch konsumierst (Drogen, Tabletten, Alkohol etc.):
    Wie wichtig es es dir, aus der Sucht zu kommen? Wie zuversichtlich bist du, den Weg aus der Sucht erfolgreich zu schaffen? Diese Fragen stellt u.a. Chantima den Patient:innen.

    Wir sprechen über Trigger, die Motivation, das Verhalten von Freunden / Angehörigen und ob der radikale Weg aus der Sucht der richtige Weg sein könnte.

    Lebst du in Berlin, z.B. in Charlottenburg-Wilmersdorf? Möchtest einen Entzug machen?
    Dann ist diese Klinik gerne für dich da:

    Klinik für Psychiatrie, Psychotherapie und Psychosomatik
    Landhausstraße 33-35, 10717 Berlin, Telefon: +49 30 5472 – 7901
     
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    Heute spreche ich auch über mein 1:1 Coaching, welches ich anbiete.

    D.h. es geht individuell um deine Wünsche und Ziele und wir haben ggf. täglich Kontakt, z.B. ein morgendliches Einchecken und eine Begleitung durch den Tag bzw. die Woche. Der Kontakt kann per Videocall oder Telefonat stattfinden. Nur du und ich, ganz persönlich.

    Melde dich per Mail, das Kontaktformular oder Instagram und wir lernen uns kennen und schauen, ob wir gemeinsam Fortschritte in Richtung Glück und Lebensfreude machen können. Die Abstinenz ist meine Lösung, und ich helfe dir gerne dabei.

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    1 h
  • Folge 52 - Doreen: Macht

    Folge 52 - Doreen: Macht
    Apr 7 2023
    Heute sprechen wir über die Macht über andere Menschen. Wie gehen wir damit um? Und gibt es eine höhere Macht, die stärker ist als wir selbst? Meine Gesprächspartner in ist Doreen, sie hat dazu einiges zu erzählen.

    Doreen entscheidet, was andere Menschen bekommen oder auch nicht. Wie gehen wir mit dieser Art von Macht um? Arrogant, ohne viel Rücksicht oder respektvoll, sogar liebevoll? Begegnen wir anderen Menschen auf Augenhöhe und lassen wir sie spüren, wie wir sie schätzen?

    Ein anderes Thema ist die höhere Macht. Ob wir es wahrhaben wollen oder nicht, es gibt Naturgesetze wie die Schwerkraft oder Gravitation und wir müssen uns ihnen unterwerfen. Zum Glück gibt es diese Gesetze, sonst könnten wir nicht leben. Wie aber sieht es mit einer Kraft aus, die größer ist als wir selbst? Bringen uns Stolz und Ignoranz weiter, oder kann uns diese Kraft sogar unterstützen und uns glücklicher machen?

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    57 m
  • Folge 51 - Phil: Selbsthilfegruppen- wozu?

    Folge 51 - Phil: Selbsthilfegruppen- wozu?
    Apr 2 2023
    Heute im Gespräch: Es geht um Selbsthilfegruppen im Allgemeinen und was sie uns bringen.
    Phil und ich sprechen über unsere Erfahrungen und warum wir nicht mehr ohne möchten.

    Phil war Kampfsportler und Zeitsoldat, gleichzeitig hat er konsumiert. Er hat schon einige Rückfälle und Therapien hinter sich und war auch parallel zu den Suchtberatungen nicht abstinent. Nichts hat geholfen, bis er in eine Gruppe geht.

    Was unterscheidet die Gruppen von speziell ausgebildeten Therapeuten? Wie können sie sich ergänzen?
    Was bringen Gruppen, wenn man z.B. einen aktuellen Workshop hat und sofort Hilfe braucht? Wer kann mir praxisnahe Tipps geben und fängt mich auf, z.B. am Wochenende oder zu unüblichen Uhrzeiten?

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    Heute spreche ich auch über mein 1:1 Coaching, welches ich seit 2021 anbiete.

    D.h. es geht individuell um deine Wünsche und Ziele und haben ggf. täglich Kontakt, z.B. ein morgendliches Einchecken und eine Begleitung durch den Tag bzw. die Woche. Der Kontakt kann per Videocall oder Telefonat stattfinden. Nur du und ich, ganz persönlich.

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    57 m
  • Folge 50 - Jannis: Wie bleibe ich im Urlaub clean?

    Folge 50 - Jannis: Wie bleibe ich im Urlaub clean?
    Mar 25 2023
    Heute im Gespräch: Jannis. Verheiratet, mehrfacher Familienvater, ein guter Beruf, Spaß bei Auftritten vor Publikum - und trotzdem standen Alkohol und Kiffen im Vordergrund. Oder gerade deshalb?
    Als Überlebensstrategie und damit es einfach besser läuft, speziell im Urlaub und wenn man frei hat.
    Heute ist das Leben deutlich schöner, erfahre wie Jannis es geschafft hat.

    Ja, die Zeit im Urlaub ist anders. Man kann entspannen oder ist vielleicht an einem anderen Ort.
    Vielleicht kommen die Feiertage hinzu und man ist sentimental. Warum konsumiert man, vielleicht mehr als sonst?
    Wie kann man diese spezielle Zeit im Jahr auch trocken und clean genießen?

    Wir sprechen über Lob und Anerkennung, Eifersucht, Rückfälle, Panikattacken und eine Therapie. Über Selbstliebe, Demut, eine höhere Macht und Selbsthilfegruppen als mögliche Unterstützung auf dem Weg der Genesung.

    Wenn du Jannis kontaktieren möchtest, schreibe mir gerne eine Nachricht und ich leite sie gerne weiter.

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    Heute spreche ich auch über mein 1:1 Coaching, welches ich seit 2021 anbiete.

    D.h. es geht individuell um deine Wünsche und Ziele und haben ggf. täglich Kontakt, z.B. ein morgendliches Einchecken und eine Begleitung durch den Tag bzw. die Woche. Der Kontakt kann im Raum Stuttgart persönlich erfolgen, sonst per Videocall oder Telefonat. Nur du und ich, ganz persönlich.

    Melde dich per Mail, das Kontaktformular oder Instagram und wir lernen uns kennen und schauen, ob wir gemeinsam Fortschritte in Richtung Glück und Lebensfreude machen können.

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    Wir freuen uns auf dich, melde dich gerne, wenn du mit uns deine Erfahrung teilen oder mit mir ein Gespräch führen möchtest. Das Ziel von uns ist, JEDE Lösungsmöglichkeit und JEDE Selbsthilfegruppe hier zu Wort kommen zu lassen. Daher brauchen wir DICH, melde dich bitte wenn du für eine Aufzeichnung bereit bist.

    Jede Nachricht wird beantwortet: TaeglichHappyHour(at)gmail(dot)com. Anregungen, Kritik, Wünsche, Ideen...

    https://taeglichhappyhour.letscast.fm/

    Wenn du mir einen Kaffee ausgeben möchtest, freue ich mich über eine Kaffee- Spende. Gerne koffeinfrei oder den leckeren Getreidekaffee :) 
    Denn einen Kaffee- Entzug hatte ich auch schon, nicht schön. Aber welcher Entzug ist schon schön :)
    Jeder Kaffee- Spender wird genannt, du kannst jedoch auch anonym spenden.    
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    1 h y 6 m
  • Folge 49 - Nils: Wann fängt gefährlicher Konsum an?

    Folge 49 - Nils: Wann fängt gefährlicher Konsum an?
    Mar 19 2023
    Heute im Gespräch: Nils ist in einer relativ normalen Familie aufgewachsen, hat sich ein wenig als Außenseiter gefühlt. Wir sprechen heute darüber, wann ein gefährlicher Konsum (z.B. Alkohol, Gras oder Kokain) anfängt.

    Es geht in dieser Folge um alkoholisierte Verkehrsteilnahme und um die Frage, was ein "normaler" Konsum ist. Ist es ok, unter der Woche oder an 4-5 Tagen / Woche je mehrere Kaltgetränke zu trinken? Gras und Kokain zu konsumieren?  Warum "glühe" ich vor und warum zittern meine Hände? Ist es normal, irgendwann alleine zu konsumieren und keine Arbeit zu haben? Wann erkenne ich, dass ich ein Thema mit Drogen habe?

    Nils beschäftigt sich irgendwann mit dem Thema Sucht und nimmt eine Auszeit, um in Asien den Drogen zu entfliehen. Dafür trinkt er dann bereits früh am Tag Alkohol und die Corona- Pandemie 2020 beschleunigt den Prozess.

    Erfahre in dieser Folge, wie Nils sich öffnet und das Gespräch mit seinem Bruder sucht. Er hat einen Rückfall, findet jedoch letztendlich aus der Sucht und erzählt uns, wie ihm ein anonymes Email- Meeting und ein Zoom- Call mit ausgeschalteter Kamera geholfen hat.

    Wenn du Nils kontaktieren möchtest, schreibe mir gerne eine Nachricht und ich leite sie gerne weiter.

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    Heute spreche ich auch über mein 1:1 Coaching, welches ich seit 2021 anbiete.

    D.h. es geht individuell um deine Wünsche und Ziele und haben ggf. täglich Kontakt, z.B. ein morgendliches Einchecken und eine Begleitung durch den Tag bzw. die Woche. Der Kontakt kann im Raum Stuttgart persönlich erfolgen, sonst per Videocall oder Telefonat. Nur du und ich, ganz persönlich.

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    Wir freuen uns auf dich, melde dich gerne, wenn du mit uns deine Erfahrung teilen oder mit mir ein Gespräch führen möchtest. Das Ziel von uns ist, JEDE Lösungsmöglichkeit und JEDE Selbsthilfegruppe hier zu Wort kommen zu lassen. Daher brauchen wir DICH, melde dich bitte wenn du für eine Aufzeichnung bereit bist.

    Jede Nachricht wird beantwortet: TaeglichHappyHour(at)gmail(dot)com. Anregungen, Kritik, Wünsche, Ideen...

    https://taeglichhappyhour.letscast.fm/

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    Denn einen Kaffee- Entzug hatte ich auch schon, nicht schön. Aber welcher Entzug ist schon schön :)
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    1 h y 4 m
  • Folge 49 - Bettina: Was ist ein Gamma- Trinker?

    Folge 49 - Bettina: Was ist ein Gamma- Trinker?
    Mar 11 2023
    Heute im Gespräch: Bettina, sie erzählt uns, was eine Gamma- Trinkerin ist. Und ihr Erfolgsrezept sowie, warum sie heute sehr gut mit Schicksalschlägen umgehen kann.
     
    Bettina kommt aus einer suchtkranker Familie und hat bereits mit 13 Jahren angefangen zu konsumieren.
    In ihrer Familie gibt bzw. gab es Krankheiten wie Korsakow und Leberzirrhose und sie ist Mutter von zwei (inzwischen erwachsenen) Kindern.

    Trinkt man selbst oder wird man beeinflusst durch das Umfeld, z.B. die konsumierende Familie oder die Eltern?
    Sie sagt von sich: "Ich wusste nie, warum ich trinke". Ist das ein Phänomen, das öfter auftaucht? Warum trinkt man sich in den Rausch? Warum passt man das Leben dem Alkohol an und denkt den "ganzen Tag" an Alkohol? Ist Alkoholismus eine geistige Erkrankung? Und was macht einen Suchtmensch aus, auch wenn er nicht mehr konsumiert? Diese Fragen besprechen wir in dieser gemeinsamen Folge.

    Bettina hat es geschafft, mit dem Konsum aufzuhören. Sie erlebt dann einige Schicksalschläge, hat jedoch keinen Saufdruck mehr. Wir erfahren in dieser Folge, was Bettina geholfen hat, heute ein sehr schönes Leben zu führen.
    Es geht u.a. um die Dankbarkeit und sich gegenseitig zu unterstützen, ein konsumfreies, glücklicheres HEUTE zu erleben. Gemeinsam kann es leichter und schöner sein, soviel vorweg.

    Wenn du Bettina kontaktieren möchtest, schreibe mir gerne eine Nachricht und ich leite sie gerne weiter.

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    58 m
  • Folge 48 - Sam: Alkohol aus der Papiertüte, USA lässt grüßen...

    Folge 48 - Sam: Alkohol aus der Papiertüte, USA lässt grüßen...
    Mar 3 2023
    Heute im Gespräch: Sam, der Corona als Chance genutzt hat und seitdem glücklicher leben darf...

    Wieder ein Mensch, der mit mir viel gemeinsam hat: Corona, Autofahren unter Alkoholeinfluss und die Lösung - nur für heute - die Selbsthilfegruppe sowie die Abstinenz. Kontrolliertes trinken funktioniert für uns einfach nicht.

    Erfahre von Sam, wie er den Weg nach Deutschland gefunden hat. Was er verändert hat, um heute ein schönes Leben haben zu dürfen.

    Wenn du Sam kontaktieren möchtest, schreibe mir gerne eine Nachricht und ich leite sie gerne an ihn weiter.

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    1 h y 1 m