Episodes

  • Corte do ciclo de REPETIÇÃO

    Corte do ciclo de REPETIÇÃO
    May 15 2024
    Você já reparou se na sua filha existem alguns ciclos de repetição? Problemas repetitivos que por exemplo, a sua avó viveu, a sua mãe e tem alcançado a sua geração? Nesse episódio vamos refletir sobre esse tema.
    Show more Show less
    13 mins
  • Qual é o seu escape?

    Qual é o seu escape?
    Apr 11 2024

    Nesse episódio vamos refletir sobre os espaces que usamos para trazer alívio das tensões e estresse no cotidiano.

    Todos nós podemos ter refúgios, mas é importante cuidar para que esse lugar de escape não gere problemas secundários.

    Show more Show less
    17 mins
  • Como manter a saúde emocional em meio aos conflitos

    Como manter a saúde emocional em meio aos conflitos
    Mar 7 2024
    Nesse episódio vamos refletir sobre a importância de cuidar da saúde emocional em meio aos conflitos. Você vai vê que não é evitar todos os conflitos , então , saber qual vale a pena ser enfrentado é algo fundamental!
    Show more Show less
    23 mins
  • Quando a RAIVA é a primeira da fila

    Quando a RAIVA é a primeira da fila
    Jan 24 2024
    Esse episódio propõe uma reflexão sobre a raiva. Você vai aprender a importância de desenvolver inteligência emocional para lidar com essa emoção tão enérgica e intensa.
    Show more Show less
    20 mins
  • Qualidade e defeito têm o seu peso

    Qualidade e defeito têm o seu peso
    Dec 8 2023
    Nesse episódio vamos refletir sobre o valor que damos para determinadas qualidades e certos defeitos nossos e também do outro.
    Show more Show less
    19 mins
  • Você está pedindo por limites

    Você está pedindo por limites
    Nov 29 2023
    Nesse episódios vamos falar sobre a necessidade de receber limites. Você vai perceber o quando receber limites é importante para o nosso crescimento pessoal!
    Show more Show less
    21 mins
  • Justificativa emocional : Um tipo de distorção cognitiva

    Justificativa emocional : Um tipo de distorção cognitiva
    Nov 22 2023
    Nesse episódio você vai aprender um tipo de distorção cognitiva chamada justificativa emocional. As distorções atuam como maus hábitos de pensamento.
    Show more Show less
    21 mins
  • Autoacusação para vitimismo: Um inimigo do bom diálogo

    Autoacusação para vitimismo: Um inimigo do bom diálogo
    Oct 12 2023
    Nesse episódio vamos refletir sobre um comportamento muitas das vezes comum, mas que prejudica muito os relacionamentos. Toda relação precisa de um bom diálogo e descobrir o que pode atrapalhar isso é importante para saber como evitar.
    Show more Show less
    18 mins