Episodes

  • #08. ايه هي حقيقة الكيتو دايت

    #08. ايه هي حقيقة الكيتو دايت
    Aug 31 2022

    في الحلقه ديه هنتكلم علي الكيتو دايت وليه هو مش دايت مناسب مناسب لحياتنا عموما

    • وامتى نستخدم الكيتو دايت وايه عيوبه 
    Instagram Page:coachramy---------------------------------------Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast!© Coach Ramy  | Produced by EMPWR House.
    Show more Show less
    13 mins
  • #07. الذات( ازاي تتغلب ع ضعف نفسك)

    #07. الذات( ازاي تتغلب ع ضعف نفسك)
    Aug 24 2022

    لو انت من الناس اللي طل شويه تبدأ دايت وتوقف يبقى الحلقه دى علشانك

    في الحلقة دي هنتكلم عن

    ازاي تقدر تتغلب ع نفسك وضعفها

    وطريقة التفكير اللي هتساعدك تكمل ومتوقفش تانيInstagram Page:coachramy---------------------------------------Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast!© Coach Ramy  | Produced by EMPWR House.

    Show more Show less
    10 mins
  • #06. ازاي نعيش حياه صحيه

    #06. ازاي نعيش حياه صحيه
    Aug 16 2022

    -لو احنا عايزين حياه صحيه  نبدأ منين

    -  في الحلقة ديه هنشرح ايه التغيرات اللي ممكن نعملها في اكلنا وتمرينا لو احنا عايزين نغير حياتنا ونعيش حياه صحيهInstagram Page:coachramy---------------------------------------Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast!© Coach Ramy  | Produced by EMPWR House.

    Show more Show less
    11 mins
  • #05. هل الصيام المتقطع هو الحل السحري؟

    #05. هل الصيام المتقطع هو الحل السحري؟
    Aug 10 2022

    -حقيقة الصيام المتقطع والطريقه الصح اللي نعمله بيها

    - انواع الصيام المتقطع

    -ايه انواع المشاكل اللي محتاجين نتفاداها علشان نقدر نخس أكتر وزن ممكن عن طريق الصيام المتقطعInstagram Page:coachramy---------------------------------------Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast!© Coach Ramy  | Produced by EMPWR House.

    Show more Show less
    13 mins
  • #04. انا معنديش وقت، اعمل ايه

    #04. انا معنديش وقت، اعمل ايه
    Aug 3 2022
    Instagram Page:coachramy---------------------------------------Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast!© Coach Ramy  | Produced by EMPWR House.
    Show more Show less
    8 mins
  • #03.ازاي نبني الانضباط في حياتنا

    #03.ازاي نبني الانضباط في حياتنا
    Jul 27 2022
    في الحلقة ديه هتعرف ليه الانضباط مهم وايه انواع الانضباط وازاي نبنيه في حياتناInstagram Page:coachramy---------------------------------------Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast!© Coach Ramy  | Produced by EMPWR House.
    Show more Show less
    11 mins
  • #02. ليه الدايت الكثير بيدمر قدرتك علي الحرق

    #02. ليه الدايت الكثير بيدمر قدرتك علي الحرق
    Jul 20 2022
    ليه كتر التخسيس والتخن او ال YOYO dieting بيأثر علي الحرق في الحلقة ديه هنعرف ليه ده بيحصل وازاى نتغلب عليهInstagram Page:coachramy---------------------------------------Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast!© Coach Ramy  | Produced by EMPWR House.
    Show more Show less
    9 mins
  • #01. لو عايز تخس بلاش تعمل دايت

    #01. لو عايز تخس بلاش تعمل دايت
    Jul 13 2022
    ليه كتر الدايت بيتخنايه تأثير الدايت ع قدره الجسم ع الحرقليه اجسامنا بتقع في فخ الYOYO dietingونعمل ايه علشان نخس ونعيش حياه صحيه بدون دايتInstagram Page: coachramy---------------------------------------Support the show by dropping us a rating and review on Apple Podcast!© Coach Ramy  | Produced by EMPWR House.
    Show more Show less
    13 mins