In deze aflevering bespreken we het groeiboek van de maand, The Mountain is You, geschreven door Brianna Wiest.

Dit transformerende boek biedt krachtige inzichten in hoe we zelf-sabotage kunnen overwinnen en onze grootste innerlijke blokkades kunnen doorbreken om persoonlijke groei te bevorderen.

Voor deze aflevering hebben we een speciale gast: Helga Morais, trainer, coach, en oprichter van The Confidence Journey. Helga deelt haar persoonlijke reis van het overwinnen van faalangst en het opbouwen van veerkracht, een ervaring die begon toen ze op jonge leeftijd naar Nederland verhuisde.

Ze vertelt hoe het gebrek aan zelfvertrouwen haar groei belemmerde en hoe ze uiteindelijk zelf de tools vond om haar veerkracht te versterken door middel van psychologie en zelfstudie. Helga gebruikt nu haar expertise als toegepast psycholoog om anderen te begeleiden op hun reis naar meer zelfvertrouwen en veerkracht.

Samen bespreken we de link tussen zelf-sabotage, comfortzones, en veerkracht, en hoe je door het versterken van je mentale gezondheid kunt groeien voorbij je angsten en beperkingen. Helga’s unieke aanpak, die gebruik maakt van de nieuwste inzichten uit de positieve psychologie, geeft luisteraars praktische handvatten om hun eigen zelfvertrouwen en veerkracht op te bouwen.

Of je nu worstelt met zelf-sabotage, vastzit in je comfortzone, of gewoon wilt leren hoe je veerkracht kunt opbouwen, deze aflevering biedt inspirerende inzichten en concrete tips om je persoonlijke en emotionele groei te ondersteunen.

Veel luisterplezier (en groeipijn) toegewenst!

Michel | @MeeMetMichel

Bekijk ook onze gave blogs over The Mountain is You op www.groeiboeken.club.

Meelezen, meepraten en meegroeien?

Wil je graag meelezen, meepraten en meegroeien met ons? Bezoek dan www.groeiboeken.club of @groeiboekenclub op Instagram voor meer info en word lid van onze groeiende gemeenschap.

Samen lezen is samen groeien!

- Instagram
- Meetup